Inhoudsopgave
Advertenties
Als u trapt, zul-
len de tempo-
indicatoren u
helpen uw hart-
slag dichtbij de
uidige ten doel
gestelde hart-
slag te houden.
De linker indicator zal uw werkelijke trapsnelheid
aangeven. De rechter indicator zal een ten doel
gesteld tempo aangeven. Als u de handgreep
met polssensor vasthoudt of de borstkassensor
draagt, zal het bedieningspaneel uw hartslag ver-
gelijken met de huidige ten doel gestelde hart-
slag. Als het nodig is, zal de rechter indicator dan
van hoogte veranderen om u aan te sporen om
uw tempo te verhogen of te verlagen om zo uw
hartslag dichter bij de beoogde hartslag te bren-
gen. Als de rechter indicator van hoogte veran-
dert, verhoog of verlaag dan uw tempo zodat
beideindicatoren op dezelfde hoogte staan. Als
uw tempo lager ligt dan het huidige beoogde
tempo, zal het pijltje omhoog in het display ver-
schijnen; als uw tempo hoger ligt dan het beoog-
de tempo, dan zal het pijltje omlaag verschijnen.
Belangrijk: het beoogde tempo is alleen
bedoeld om een doel te hebben. Uw werkelij-
ke tempo kan lager zijn dan het beoogde
tempo, vooral tijdens de eerste paar maanden
van uw trainingsprogramma. Zorg ervoor dat
u trapt op een voor u aangenaam tempo.
De display zal informatie blijven vertrekken als
uw programma afgelopen is en u doorgaat met
oefenen.
Uw vordering met de informatie-instellingen
6
volgen.
Zie stap 4 op pagina 13.
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
7
wanneer u stopt met oefenen.
Zie stap 6 op pagina 13.
All manuals and user guides at all-guides.com
16
HOE HET WATT-PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
Het Watt-programma is ontworpen om uw krachtin-
spanning dichtbij een door u ten doel gesteld Watt-
niveau te houden. Volg de onderstaande stappen om
het Watt-programma te gebruiken.
Het bedieningspaneel inschakelen.
1
Zie stap 1 op pagina 13.
Selecteer het Watt-programma.
2
De handmatige
instelling wordt
gekozen telkens
wanneer u het
bedieningspa-
neel in gebruik
neemt. Om het
Watt-programma
te selecteren, moet u herhaaldelijk op de pro-
grammatoets drukken totdat het nummer 8 ver-
schijnt in de rechter bovenhoek van het display.
Geef een ten doel gesteld Watt-niveau in.
3
Als het Watt-programma geselecteerd wordt, zul-
len de indicator voor Watt-instellingen een ten
doel gesteld Watt-niveau van 20 verschijnen in
het display. Druk herhaaldelijk op de + of – toets
om het ten doel gestelde Watt-niveau te verande-
ren, als gewenst. Het ten doel gestelde Watt-
niveau kan variëren van 20 tot 250.
Het programma starten.
4
Begin om het programma te starten gewoon te
trappen. Het Watt-programma bestaat uit veertig,
een minuut durende periodes. Hetzelfde ten doel
gestelde Watt-niveau is geprogrammeerd voor
alle periodes.
Tijdens het programma, kan de weerstand van de
fiets periodiek veranderen om uw krachtinspan-
ning dichtbij het door u ten doel gestelde Watt-
niveau te houden. Opmerking: Als het huidige
weerstandsniveau te hoog of te laag is, druk dan
op de + of – toetsen. Door op de + en – toetsen
te drukken zal de ten doel gestelde Watt-instel-
ling veranderen.
Advertenties
Inhoudsopgave
