Inhoudsopgave
Advertenties
Fietsen is een van de beste oefeningen voor uw lichaam. U verbrandt er calorieën mee,
verliest gewicht en verbetert uw lichaamsconditie. Met de Rider 330 trainingfunctie kunt
u eenvoudige/interval-workouts doen en de Rider 330 gebruiken om uw vooruitgang in
training of workouts te volgen.
08:08
Fietsen
Train & Test
Zie verleden
Instellingen
Naar plan
U kunt eenvoudige workouts instellen door uw tijds- en afstandsdoelen in te voeren.
De Rider 330 biedt u drie soorten eenvoudige workouts: Tijd, Afstand en Calorieën.
Simpel
Simpel
Opwarming
10' 94 ~ 111
Werken
6' 0" 159 ~ 171
Afkoelen
10' 94 ~ 111
Train & Test
1. Druk op het hoofdscherm op
09/09
2. Druk op
1. Voor een eenvoudige workout selecteert
2. Druk op
3. Kies Opslaan en voer de naam van
4. Vertrek voor een rit.
Train & Test te selecteren.
om naar het menu Training te
gaan.
u Naar plan > Simpel > Opwarming,
Werken, Afkoelen.
•
Opwarming
:
Duur (handmatig, calorie, tijd, afstand),
doel (tempo, HR, MHR, LTHR).
•
Werken:
Duur (calorie, tijd, afstand), doel (tempo,
, MHR%, LTHR%, HR, MHR, LTHR, Uit).
•
Afkoelen:
Duur (handmatig, calorie, tijd, afstand),
doel (HR, MHR, LTHR).
/
om het doel in te stellen
en druk ter bevestiging op
de workout in met behulp van het
toetsenbord op het scherm.
Ga naar Train & Test > Mijn training
> Weergeven en kies de opgeslagen
workout op. Druk op
de logboekregistratie te starten.
om
.
om de training en
Train & Test 11
Advertenties
Inhoudsopgave
