Inhoudsopgave
Advertenties
Volg uw vorderingen op de display.
6
Als u de
handmatige
modus heeft
geselec-
teerd, dan
zal op het
bovenste
deel van de display een piste van 400 meter (1/4
mijl) verschijnen. De indicators rond de piste zul-
len tijdens uw oefening na elkaar oplichten totdat
de hele piste brandt. De piste zal dan doven en de
indicators zullen opnieuw oplichten.
De linkerkant van de dis-
play zal de verlopen tijd
[TIME], de afstand [DIS-
TANCE] die u hebt ge-
wandeld of gelopen, en
de hellingsgraad [IN-
CLINE] van de loopband. Opmerking: Als u een
doelcalorieprogramma selecteert, dan zal op de
display de resterende tijd van het programma in
plaats van de verlopen tijd worden getoond.
De rechterkant van de
display zal het aantal
calorieën [CALS.] dat u
bij benadering hebt ver-
brand, de snelheid
[SPEED] van de loop-
band, en uw tempo [PACE] (in minuten per kilo-
meter) aangeven. Als u een programma hebt ge-
selecteerd, kunt u naar de handmatige modus te-
rugkeren door herhaaldelijk op de
Hartslagprogrammatoets te drukken totdat een
piste op de display verschijnt.
Druk op de Stop-toets, haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
Uw hartslag meten als u dat wilt.
7
Verwijder eerst
de plastic velle-
tjes geplakt
over de meta-
len contactpun-
ten op de hand-
leuning om de
handgreep met
hartslagsensor
All manuals and user guides at all-guides.com
Piste
Contactpunten
te gebruiken. Zorg er ook voor dat uw handen pro-
per zijn. Om uw hartslag te meten, stap vervol-
gens op de voetbalken en houdt de metalen
contactpunten vast—beweeg uw handen niet.
Als uw hartslag wordt waargenomen, verschijnt
met elke hartslag het hartsymbool in de display,
een of twee streepje worden weergegeven en
daarna uw hartslagfrequentie. Houdt de contact-
punten ongeveer 15 seconden vast voor het
meest zuivere resultaat.
Zet desgewenst de ventilator aan.
8
Om de ventilator zacht te laten draaien, druk op
de Ventilatortoets [FAN]; het woord Low (Traag)
zal op de display verschijnen. Om de ventilator
sneller te laten draaien, druk opnieuw op de knop;
het woord High (Sne) zal op de display verschij-
nen. Om de ventilator af te zetten, druk een derde
keer op de toets; het woord Off zal op de display
verschijnen. Bij de vier vooraf ingestelde pro-
gramma's wordt de snelheid en de helling van de
loopband automatisch bijgesteld om goed te kun-
nen oefenen. Bij een hellingsprogramma, zal de
helling van de loopband regelmatig worden veran-
derd; tijdens een snelheidsprogramma zal de
snelheid van de loopband regelmatig veranderen.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel
9
wanneer u stopt met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste positie.
De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loop-
band wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek. Aandacht: Het bedieningspaneel
behoudt de demo instelling wanneer de dis-
plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 22 om
de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband
in de uit positie zetten wanneer u klaar bent
met uw oefening en de stekker uit het stop-
contact trekken.
16
Advertenties
Inhoudsopgave
