Borst
Borstslag
Vlinder Vlinderslag
Wissel
Meerdere slagtypen in een interval
Training Wordt gebruikt bij het registreren van trainingen
het trainingslog, pagina
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad
Op het standaardrustscherm worden twee rust-timers
weergegeven. Ook worden het tijdstip en de afstand van het
laatste voltooide interval weergegeven.
OPMERKING: Tijdens een rustperiode worden geen
zwemgegevens vastgelegd.
1
Selecteer tijdens uw zwemactiviteit LAP om een rustperiode
te starten.
De schermweergave verandert in witte tekst op een zwarte
achtergrond en het rustscherm wordt weergegeven.
2
Selecteer tijdens een rustperiode UP of DOWN om andere
gegevensschermen weer te geven (optioneel).
3
Selecteer LAP en ga verder met zwemmen.
4
Herhaal de procedure voor volgende rustintervallen.
Training met het trainingslog
De trainingslogfunctie is alleen beschikbaar voor zwemmen in
een zwembad. Met deze functie kunt u handmatig kick set-
oefeningen, zwemoefeningen met één arm of andere
zwemoefeningen vastleggen die afwijken van de vier
belangrijkste zwemslagen.
TIP: U kunt de gegevensschermen en gegevensvelden van uw
activiteitenprofiel aanpassen voor zwemmen in een zwembad
(Gegevensschermen aanpassen, pagina
1
Selecteer in de klok
.
2
Selecteer Zwembad.
3
Selecteer
om de timer te starten.
4
Selecteer tijdens uw zwemactiviteit UP of DOWN om het
oefeninglogscherm weer te geven.
5
Selecteer LAP om de oefeningstimer te starten.
6
Selecteer LAP na afloop van uw oefeninginterval.
De oefeningstimer stopt, maar de activiteitentimer blijft de
hele zwemsessie vastleggen.
7
Selecteer een afstand voor de voltooide oefening.
Afstandsinstellingen worden gebaseerd op de voor het
activiteitenprofiel geselecteerde zwembadafmetingen.
8
Selecteer een optie:
• Selecteer LAP als u een andere oefeninginterval wilt
starten.
• Selecteer UP of DOWN om terug te keren naar de
zwemtrainingsschermen en een zweminterval te starten.
9
Selecteer
> Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid.
Zwemmen in open water
Voordat u gaat zwemmen, moet u ervoor zorgen dat het toestel
is opgeladen
(Het toestel opladen, pagina
1
Selecteer in de klok
.
2
Selecteer Open water.
3
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft
gevonden.
4
Selecteer
om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
5
Start de activiteit.
6
Selecteer LAP om een interval vast te leggen (optioneel).
7
Selecteer UP of DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
Activiteiten
(Training met
5)
16).
1).
8
Selecteer
> Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid.
Watersporten
Een peddelsurfactiviteit starten
1
Koppel uw ANT+ sensor, zoals een hartslagmeter
(optioneel).
2
Selecteer in de klok
.
3
Selecteer Peddelsurf..
4
Als u optionele ANT+ sensors gebruikt, wacht u totdat het
toestel en de sensors zijn verbonden.
5
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft
gevonden.
6
Selecteer
om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
7
Start de activiteit.
8
Selecteer UP of DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
9
Selecteer
> Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid.
Een roeiactiviteit starten
1
Koppel uw ANT+ sensor, zoals een hartslagmeter
(optioneel).
2
Selecteer in de klok
.
3
Selecteer Roeien.
4
Als u optionele ANT+ sensors gebruikt, wacht u totdat het
toestel en de sensors zijn verbonden.
5
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft
gevonden.
6
Selecteer
om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
7
Start de activiteit.
8
Selecteer UP of DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
9
Selecteer
> Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid.
Hiken
Hiken
Voordat u gaat hiken, moet u ervoor zorgen dat het toestel
volledig is opgeladen
(Het toestel opladen, pagina
1
Selecteer in de klok
.
2
Selecteer Hiken.
3
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft
gevonden.
4
Selecteer
om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
5
Start de activiteit.
Het toestel legt een spoor vast terwijl u een trektocht maakt.
6
Selecteer UP of DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
7
Selecteer
> Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid.
Multisport
Triatleten, duatleten en alle andere beoefenaren van
gecombineerde sporten kunnen de modus voor
multisportactiviteit gebruiken. Gedurende een multisportactiviteit
kunt u schakelen tussen activiteiten en uw totale tijd en afstand
bekijken. U kunt tijdens de multisportactiviteit bijvoorbeeld
1).
5