Inhoudsopgave
Advertenties
Computerhandleiding
Tijdens de voorgeprogrammeerde programma's
•
Tijdens het trainen kunt u op elk moment de snelheid aanpassen m.b.v. de SPEED
UP/DOWN knoppen
•
U kunt tijdens het trainen op elk moment de hellingshoek van het loopvlak
verhogen/verlagen m.b.v. de INCLINE UP/DOWN knoppen
•
Met behulp van de QUICK SPEED knoppen kunt u de snelheid met één druk op de
KNOP naar de gewenste snelheid brengen
•
Met behulp van de QUICK INCLINE knoppen kunt u de hellingshoek van het loopvlak
met één druk op de knop naar de gewenste h ellingshoek instellen
•
Om een programma te stoppen kunt u op de START/STOP knop drukken
•
Om de loopband onmiddellijk te stoppen, dient u de veiligheidssleutel te verwijderen
van het computerpaneel. De loopband komt dan direct tot stilstand
•
Wanneer u op de MO DE knop drukt, wijzigt de weergave van het scherm en ziet u
het niveau van de hellingshoek (INCLINE) tijdens het programma. Drukt u nogmaals
op de MODE knop, wordt het aantal voetstappen dat u maakt op het scherm
weergegeven. Wanneer u voor de 3
worden weergegeven.
Het BODY FAT programma
Het BODY FAT programma stelt u in staat om binnen enkele seconden uw
lichaamsvetpercentage te meten, evenals uw BMI en BMR waarde. De computer zal
tevens een programma selecteren dat het beste bij uw lichaamstype past.
1. Druk in het standaardmenu op de MODE knop totdat er een MAN en VROUW symbool
wordt weergegeven .
2. U kunt nu op de ENTER knop drukken om uw persoonlijke gegevens in te voeren.
3. Voer achtereenvolgens uw lengte (HEIGHT), gewicht (WEIGHT), leeftijd (AGE) en
geslacht in (1=MAN, 2= VROUW). Stel deze in m.b.v. de SPEED UP/DOWN knoppen
en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
4. Wanneer u uw gegevens heeft ingevoerd, dient u beide hartslag sensoren met beide
handen vast te houden.
5. Na enkele seconden zal uw lichaamsvetpercentage worden weergegeven in het FAT%
scherm, en uw BMI en BMR waarde in de corresponderende schermen.
6. Op het scherm word t het programma weergegeven waarop aangeraden wordt om op
te trainen. U kun t op de ENTER knop drukken om de trainingstijd, afstand, etc.
vooraf in te stellen. Wanneer u alle gegevens heeft ingesteld, kunt u op de
START/STOP knop drukken om te trainen in het desbetreffende programma.
Voor een betekenis van uw vetpercentage, BMI waarde en BMR waarde kunt u
onderstaande tabellen/teksten raadplegen:
BMR (Basal Metabolic Rate): Minimum aantal calorieën wat uw lichaam nodig heeft
om normaal te kunnen functioneren. De computer zal aan de hand van het ingevoerde
geslacht, lengte, gewicht en leeftijd de waarde van de BMR berekenen en weergeven ,
variërend van 1 -9999Kcal
e
keer op de MODE knop drukt zal de screensaver
-1 2-
Proteus CBM-2030
Advertenties
Inhoudsopgave
