Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Het opstarten van de computer
De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het
stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de achterzijde van de crosstrainer
(aan de zijde van het weerstandssysteem).
Nadat u de stroom heeft aangesloten, zullen alle iconen op het scherm worden
weergegeven en kunt u vervolgens de datum en tijd instellen:
1. Op het scherm zal de standaardtijd en standaarddatum worden weergegeven.
2. Stel achtereenvolgens het jaar, de maand en dag in m.b.v. de draaiknop en druk de draaiknop
telkens in om de ingestelde gegevens op te slaan.
3.
Hierna kunt u de tijd instellen. Draai de draaiknop naar links of rechts om het uur in te stellen
en druk de draaiknop in om het uur te bevestigen. Stel vervolgens de minuten op dezelfde
manier in.
Hierna dient u een USER te selecteren uit U1 t/m U9:
1. Selecteer een USER met behulp van de draaiknop en druk deze in om uw keuze op te slaan.
2. Stel achtereenvolgens uw geslacht, leeftijd (AGE), lengte (HGT) en gewicht (WGT) in m.b.v. de
draaiknop en druk de draaiknop telkens in om de ingestelde waarden op te slaan.
3. Het scherm zal hierna het standaardmenu weergeven.
4. Om weer van USER te wisselen, kunt u de RESET knop lang ingedrukt houden en bovenstaande
stappen herhalen. Wanneer u geen gegevens wenst in te stellen, kunt u direct op de START
knop drukken.
Het standaardmenu weergeven
1.
Nadat u de stroom heeft aangesloten en USER gegevens heeft ingesteld, wordt het
standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan MAN. dat wordt weergegeven op het scherm.
2.
Indien er een programma actief is, kunt u op de STOP knop drukken zodat deze stopt en
vervolgens kort op de RESET knop drukken om het standaardmenu weer te geven.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de UP en DOWN knoppen.
Tijdens de voorgeprogrammeerde programma's P1-P12 zal de weerstand automatisch worden
verhoogd en verlaagd. Tijdens de HRC programma's zal de computer de weerstand automatisch
aanpassen aan de hand van uw huidige hartslag en ingestelde doelhartslag. Indien u de weerstand
handmatig wenst aan te passen, kunt u in het standaardmenu op de START/STOP knop drukken.
Hierna kunt u beginnen met trainen en de weerstand handmatig aanpassen met de draaiknop.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het display, indien u een hartslagmeter in de vorm van
een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine hoeveelheid
water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op de blote huid, vlak
onder de borststreek. Uw hartslag zal op het computerscherm worden weergegeven bij PULSE.
2
E-8000p
Advertenties
Inhoudsopgave
