Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Gebruiksaanwijzing
Knopfuncties
PROGRAMMA SNELTOETSEN
Aan de bovenzijde van de computer zijn links en rechts de sneltoetsen te vinden van de
verschillende programma's: MANUAL, P1-P12, USER, H.R.C. en BODY FAT. Onder de
USER knop vin dt u USER1, USER2, USER3, en USER4. Onder de HRC knop vindt u het
65% HRC, 75% HRC, 85% HRC en het Target Heart Rate programma . Door in het
standaardmenu op een van de knoppen te drukken, selecteert u het desbetreffende
programma en zal de naam van het pro gramma samen met het programmaprofiel op het
grote LED scherm worden weergegeven.
1. START / STOP
Druk de START/STOP knop in om de training te starten of te stoppen met trainen.
2. ENTER
Druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma, een in geste lde waarde of
keuze te bevestigen.
3. MODE
Tijdens het trainen kunt u de MODE knop gebruiken om de weergave van het scherm aan
te passen. U kunt 2 verschillende screensavers activeren. Wanneer u nogmaals op de
MODE knop drukt tijdens een programma, za l L1 worden weergegeven. Dit houdt LAP1,
oftewel ronde 1 voor. De LEDjes die worden weergegeven zullen een ronde vormen en
uw positie in de Ronde weergegeven. 1 LAP stelt 400m voor.
4. RESET
Tijdens het instellen van de programma's kunt u de RESET knop indrukken om de waarde
te herstellen naar 0. Indien u de RESET knop langer dan 2 seconden ingedrukt houdt,
zullen alle gegevens van het scherm worden gewist. De gegevens van het USER
programma en het BODY FAT programma zullen echter bewaard blijven.
5. PIJLKNOPPEN
A. In het standaardmenu kunt u op de pijlknoppen drukken om een programma te
selecteren uit MANUAL, P1-P12, HRC, USER en BODY FAT. De naam van het
programma zal op het scherm worden weergegeven, gevolgd door het
programmaprofiel.
B. Tijden s het instellen van een programma kunt u deze knoppen gebruiken om de
waarden in te stellen van LEVEL (weerstand), TIME (trainingstijd), DISTANCE
(afstand) , CALORIES (calorieën) en PULSE (hartslag; wanneer uw hartslag tijdens het
trainen boven de ingesteld e hartslag komt, zal deze op het scherm knipperen)
C. Tijdens het trainen kunt u deze knop indrukken om de LEVEL (weerstand) te
verhogen/verlagen.
Proteus PMS-3588
-1-
Proteus PMS -3588
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Proteus PMS-3588
Samenvatting van Inhoud voor Proteus PMS-3588
- Pagina 1 Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588 Gebruiksaanwijzing Proteus PMS-3588 Knopfuncties PROGRAMMA SNELTOETSEN Aan de bovenzijde van de computer zijn links en rechts de sneltoetsen te vinden van de verschillende programma’s: MANUAL, P1-P12, USER, H.R.C. en BODY FAT. Onder de USER knop vin dt u USER1, USER2, USER3, en USER4. Onder de HRC knop vindt u het 65% HRC, 75% HRC, 85% HRC en het Target Heart Rate programma .
- Pagina 2 Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588 6. PULSE RECOVERY De PULSE RECOVERY test is een conditietest; u kunt de test tijdens of na het trainen activeren (op het BODY FAT programma na). Er wordt gekeken naar het herstel van uw hartslag na een training; daarom wordt aangeraden om de PULSE RECOVERY test te doen aan het einde van uw training en niet aan het begin .
-
Pagina 3: Het Computerscherm
Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588 CONSTANT VALUE (aantal WATT), RPM (omwentelingen per minuut) en LEVEL (weerstandsniveau) weergegeven. Drukt u nogmaals op de SCAN knop, zullen de gegevens om de 6 seconden worden afgewisseld op het scherm. Tijdens deze modus zal het lampje van de SCAN knop knipperen. -
Pagina 4: Het Uitschakelen Van Het Geluid
Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588 Wanneer u op de SCAN knop drukt tijdens een programma, zal het scherm de CONSTANT VALUE weergeven: deze geeft het aantal WATT aan dat gegenereerd wordt tijdens het trainen. In het MANUAL programma kunt u een WATT CONTROL modus instellen, waarbij de weerstand automatisch verhoogd/verlaagd wordt om uw training op peil van het door u ingestelde WATT niveau te houden. -
Pagina 5: Het Selecteren En Instellen Van De Programma's
Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588 Het selecteren en instellen van de programma’s Het MANUAL programma Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; deze kunt u handmatig aanpassen met behulp van de pijlknoppen. 1. Druk in het standaard menu op de MANUAL knop en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen. - Pagina 6 Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588 6. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de overige gegevens automatisch geteld worden vanaf 0.
- Pagina 7 Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588 Let op: • Tijdens het trainen kunt u de weerstand aanpassen met behulp van de pijlknoppen. • Wanneer u op de SCAN knop drukt, zal de weergave van gegevens op de kleine schermen worden veranderd. Drukt u 2x op de SCAN knop, zal de weergave automatisch om de 6 seconden worden afgewisseld.
- Pagina 8 Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588 • Zodra een van de vooraf ingestelde waarden de 0 bereikt heeft, zal de computer een piepsignaal afgeven. • Om het programma te stoppen, kunt u op de START/STOP knop drukken. • Om alle gegevens van het scherm te wissen, kunt u de RESET knop ingedrukt houden.
- Pagina 9 Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588 Het BODY FAT programma Het BODY FAT programma is een programma dat speciaal ontworpen is om het lichaamsvet te meten, evenals de BMI en BMR. De computer onderscheidt tevens 5 lichaamstypen aan de hand van het lichaamsvetpercentage en geeft aan de hand hiervan een programma weer waarop u kunt trainen.
- Pagina 10 Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588 E. T.H.R. (Target Heart Rate): Geeft de hartslag aan d ie aangeraden wo rdt om op te trainen. F. BODY TYPE: De computer onderscheidt 5 lichaamstypen aan de hand het lichaamsvetpercentage: • Type 1= erg mager •...