Inhoudsopgave
Advertenties
Programma's
Manueel programma
Wilt u direct starten zonder iets in te hoeven voeren, druk dat direct op start in het
hoofdmenu. De loopband begint direct en u kunt tijdens het lopen zelf de duur en
de snelheid bepalen.
Wilt u alleen de tijd in stellen, dan kunt u in het hoofdmenu met de up/down
toetsen de trainingstijd bepalen. Druk na het instellen van de tijd op start om uw
training te beginnen. De door u ingestelde tijd zal nu aftellen.
Voorgeprogrammeerde programma's
U kunt kiezen uit 6 verschillende programma's (P 2 tm/6 en het hartslagprogramma
H1)
De programma's 2 t/m 6 hebben een vooraf ingestelde programmaduur, snelheid en
hellingshoek. U kunt het programma aanpassen door na het selecteren van het
programma het level in te stellen. Het level is in te stellen van 1 t/m 10.
In het midden van uw scherm ziet u in segmenten het verloop van het programma
weergegeven. Zo kunt u zien voor welk programma u kiest. Links van de
segmenten ziet u de hellingshoek waarmee gestart wordt en rechts ziet u de
snelheid waarmee gestart wordt.
Tijdens een programma kunt de de snelheid en hellingshoek naar wens aanpassen
door de up/down of sneltoetsen op het scherm, of de knoppen op de handvatten te
gebruiken.
Programma H1 is het hartslag programma.
Let op! Om dit programma te doen, dient u de bijgeleverde borstband om te
hebben!
Als u voor het hartslagprogramma kiest worden de hellingshoek en de snelheid
bepaald aan de hand van uw hartslag. Het programma wordt gebaseerd op uw
maximale hartslag, deze wordt automatisch berekend aan de hand van uw
ingestelde leeftijd. (vuistregel maximale hartslag: 220 - leeftijd = maximale
6
Advertenties
Inhoudsopgave
