Inhoudsopgave
Advertenties
Stap 6.
U ziet nu dat de eerste kolom op uw scherm knippert en u wordt gevraagd het
trainingslevel in te stellen voor de eerste kolom. Als u deze niet aan wilt passen,
druk dan op enter om naar de volgende kolom te gaan.
Stap 7.
U zult nu zien dat de tweede kolom knippert. U kunt nu deze kolom in
trainingslevel aanpassen. Verhoogt u de weerstand (trainingslevel) dan ziet u de
kolom hoger worden. Verlaagt u de weerstand, dan wordt de kolom lager. U kunt
nu elke kolom op deze wijze instellen. In totaal zijn er 20 kolommen om in te
stellen. Bevestig met enter.
Stap 8.
Nadat u alle segmenten heeft ingevoerd en op enter gedrukt heeft, slaat de
computer uw ingestelde programma en gegevens op. U kunt nu het programma
starten door op start te drukken.
Stap 9.
Als u tijdens het programma de weerstand aan wilt passen kunt u dat doen, door de
up/down toetsen te gebruiken. Dit werk alleen voor de knipperende kolom.
Wanneer de training vordert en u naar de volgende kolom gaat wordt de vooraf
ingestelde weerstand weer van kracht.
Stap 10.
Tijdens het programma kunt u uw ingestelde gegevens bekijken door op de enter
knop te drukken.
9. HR 1/HR 2
Wanneer u gebruikt maakt van het hartslagprogramma dient u altijd uit te gaan van
5
Advertenties
Inhoudsopgave
