Pagina 1 ENDURO ™ Gebruikershandleiding...
Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zĳn geheel of gedeeltelĳk worden gekopieerd zonder schriftelĳke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wĳzigen of verbeteren en om wĳzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelĳke wĳzigingen of verbeteringen te informeren.
Pagina 3: Inhoudsopgave
Inhoudsopgave Een indoortrainer gebruiken..... 13 Klimsporten........... 13 Een indoor klimactiviteit Inleiding........... 1 vastleggen......... 13 Aan de slag..........1 Een boulderactiviteit registreren..14 Overzicht van het toestel......1 Een expeditie starten......14 Het aanraakscherm in- en Handmatig een spoorpunt uitschakelen......... 2 vastleggen.........
Pagina 4 Workouts..........41 weergeven.......... 27 Een workout beginnen...... 42 De richting naar de pinlocatie Uitvoeringsscore workout..... 42 bekĳken..........27 Een workout vanuit Garmin Connect Aangepaste doelen opslaan..... 27 volgen..........42 PlaysLike afstandspictogrammen... 28 Een dagelĳkse voorgestelde workout Grote cĳfers........28 volgen..........43 Swing Tempo Training......
Pagina 5 Fietscapaciteit weergeven....72 Lay-out........... 51 Een aandeel toevoegen..... 73 Het gebruik van Jet Lag Adviser..73 Wĳzerplaatinstellingen......52 Een reis plannen in de Garmin De watch face aanpassen....52 Connect app........73 Korte blik..........53 Bediening..........74 De glancelĳst weergeven....56 Het bedieningsmenu aanpassen..
Pagina 6 102 Kaarten beheren........ 94 De software bĳwerken met de Kaarten downloaden met Outdoor Garmin Connect app....102 Maps+..........95 Garmin Connect op uw computer TopoActive kaarten gebruiken........103 downloaden........95 De software bĳwerken via Garmin Kaarten verwĳderen....... 95 Express........103 Kaartthema's........
Pagina 7 Fitnessdoelstellingen...... 105 toestel..........115 Uw hartslagzones instellen.... 105 Een rondrit maken......115 Uw hartslagzones laten instellen door Een koers maken op Garmin de watch.......... 106 Connect..........115 Berekeningen van hartslagzones... 106 Een koers naar uw toestel Uw vermogenszones instellen... 106 verzenden........116...
Pagina 8 Satellietsignalen ontvangen....129 De ontvangst van GPS-signalen verbeteren........129 De temperatuurmeting is niet nauwkeurig.......... 129 Activiteiten volgen......129 Mĳn stappentelling lĳkt niet nauwkeurig te zĳn......129 De stappentellingen op mĳn watch en mĳn Garmin Connect account komen niet overeen........129 Inhoudsopgave...
Pagina 9: Inleiding
Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrĳke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrĳke informatie. Raadpleeg altĳd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wĳzigt. Aan de slag Als u de smartwatch voor de eerste keer gebruikt, voer dan onderstaande taken uit om de watch in te stellen en vertrouwd te raken met de basisfuncties.
Pagina 10: Het Aanraakscherm In- En Uitschakelen
DOWN • Druk om door de overzichtslĳst en menu's te bladeren. • Houd ingedrukt om vanaf een scherm de muziekbedieningsknoppen weer te geven. START·STOP • Druk in om een optie te kiezen in een menu. • Druk in om de activiteitenlĳst weer te geven en een activiteit te starten of stoppen. BACK·LAP •...
Pagina 11: Een Alarm Wĳzigen
Een alarm wĳzigen 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > ALARMEN > Wĳzigen. 3 Selecteer een alarm. 4 Selecteer een optie: • Selecteer Status om het alarm in of uit te schakelen. • Als u de alarmtĳd wilt wĳzigen, selecteert u Tĳd. •...
Pagina 12: De Stopwatch Gebruiken
De stopwatch gebruiken 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > STOPWATCH. 3 Druk op START om de timer te starten. 4 Druk op LAP om de rondetimer opnieuw te starten. De totale stopwatchtĳd blĳft lopen. 5 Druk op STOP om beide timers stil te zetten.
Pagina 13: Een Andere Tĳdzone Wĳzigen
U kunt aangepaste activiteiten of nieuwe activiteiten maken op basis van standaardactiviteiten (Een aangepaste activiteit maken, pagina 33). Wanneer u klaar bent met uw activiteiten, kunt u deze opslaan en delen met de Garmin Connect ™ community. U kunt ook Connect IQ ™...
Pagina 14: Een Activiteit Stoppen
2 Selecteer een waarde die overeenkomt met uw waargenomen inspanning. OPMERKING: U kunt selecteren om de zelfevaluatie over te slaan. 3 Selecteer hoe u zich voelde tĳdens de activiteit. U kunt evaluaties in de Garmin Connect app bekĳken. Activiteiten en apps...
Pagina 15: Hardlopen
Hardlopen Hardlopen op de baan Voordat u een hardloopsessie gaat doen, moet u ervoor zorgen dat u op een standaard 400 m-baan loopt. U kunt de hardloopsessie gebruiken om uw outdoor baangegevens te registreren, waaronder de afstand in meters en rondetĳden. 1 Ga op de baan staan.
Pagina 16: De Loopbandafstand Kalibreren
De loopbandafstand kalibreren Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de loopband wilt vastleggen, kalibreert u de loopbandafstand nadat u minimaal 1,5 km (1 mĳl) op de loopband hebt gelopen. Als u verschillende loopbanden gebruikt, kunt u de loopbandafstand handmatig kalibreren op elke loopband of na elke hardloopsessie. 1 Begin een loopbandactiviteit (Een activiteit starten, pagina 5).
Pagina 17: Zwemtermen
Identificatie van het type slag is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Het type slag wordt aan het eind van een baan weergegeven. Slagtypen worden weergegeven in uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect account. U kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast gegevensveld...
Pagina 18: Automatische Ruststand En Handmatige Ruststand
Automatische ruststand en handmatige ruststand OPMERKING: Tĳdens een rustperiode worden geen zwemgegevens vastgelegd. Als u andere gegevensschermen wilt weergeven, drukt u op UP of DOWN. De auto rust-functie is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Uw watch detecteert automatisch wanneer u rust en het rustscherm wordt weergegeven.
Pagina 19: Een Multisportactiviteit Maken
Een multisportactiviteit maken 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Voeg toe > Multisport. 3 Selecteer een type multisportactiviteit of voer een aangepaste naam in. Identieke activiteitnamen zĳn voorzien van een nummer. Bĳvoorbeeld Triatlon(2). 4 Selecteer twee of meer activiteiten. 5 Selecteer een optie: •...
Pagina 20: Een Krachttraining Vastleggen
Een krachttraining vastleggen U kunt tĳdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Kracht. 3 Selecteer een workout. 4 Druk op DOWN om een lĳst met workoutstappen weer te geven (optioneel). TIP: Terwĳl u workoutstappen bekĳkt, kunt u op START en vervolgens op DOWN drukken om een animatie van de geselecteerde oefening te bekĳken, indien beschikbaar.
Pagina 21: Een Indoortrainer Gebruiken
Een indoortrainer gebruiken Voordat u een compatibele indoortrainer kunt gebruiken, moet u de trainer koppelen met uw watch met behulp van ANT+ ® technologie (De draadloze sensoren koppelen, pagina 87). U kunt uw watch met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwĳl u een koers, rit of workout volgt.
Pagina 22: Een Boulderactiviteit Registreren
13 Druk op STOP. 14 Selecteer Sla op. Een boulderactiviteit registreren U kunt routes vastleggen tĳdens een boulderactiviteit. Een route is een klimroute over een rotsblok of kleine rotsformatie. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Boulderen. 3 Selecteer een graderingssysteem.
Pagina 23: Op Jacht Gaan
Op jacht gaan U kunt locaties opslaan die relevant zĳn voor uw jacht en een kaart met opgeslagen locaties weergeven. Tĳdens een jachtactiviteit gebruikt het toestel een GNSS-modus die de levensduur van de batterĳ spaart. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Jagen.
Pagina 24: De Koersassistentie Kalibreren
De koersassistentie kalibreren 1 Selecteer START op de watch face. 2 Selecteer Zeilrace of Varen. 3 Selecteer UP of DOWN om het scherm koersassistentie weer te geven. OPMERKING: Mogelĳk moet u het koershulpscherm toevoegen aan de gegevensschermen voor de activiteit (Gegevensschermen aanpassen, pagina 33).
Pagina 25: De Startlĳn Instellen
De startlĳn instellen 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer Zeilrace. 3 Wacht terwĳl het toestel satellieten zoekt. 4 Houd MENU ingedrukt. 5 Selecteer Instell. startlĳn. 6 Selecteer een optie: • Selecteer Markeer haven om de startlĳnmarkering aan bakboord te markeren als u deze passeert. •...
Pagina 26: Watersporten
Watersporten Uw watersportruns bekĳken Uw watch legt de gegevens over elke watersportrun vast met de functie Auto run. Bĳ deze functie worden nieuwe runs automatisch geregistreerd op basis van uw bewegingen. De activiteitstimer wordt gepauzeerd wanneer u stopt met bewegen. De activiteitstimer start automatisch wanneer uw bewegingssnelheid toeneemt. U kunt de gegevens over de afdaling bekĳken op het pauzescherm of terwĳl de activiteitentimer loopt.
Pagina 27: Getĳden
Getĳden Getĳdeninformatie weergeven WAARSCHUWING Getĳdeninformatie is alleen bedoeld voor informatiedoeleinden. Het is uw verantwoordelĳkheid om alle aanwĳzingen met betrekking tot water in acht te nemen, zich bewust te blĳven van de omgeving en te allen tĳde een veilig oordeel in, op en rondom water te vellen. Als u zich niet aan deze waarschuwing houdt, kan dit leiden tot ernstig persoonlĳk of dodelĳk letsel.
Pagina 28: Anker
Anker WAARSCHUWING De ankerfunctie is alleen een hulpmiddel waarmee u inzicht in de omgeving krĳgt maar voorkomt mogelĳk niet onder alle omstandigheden vastlopen of aanvaringen. U bent er verantwoordelĳk voor dat u uw vaartuig veilig en voorzichtig bedient, dat u zich bewust blĳft van uw omgeving en dat u altĳd een veilig oordeel op het water velt. Als u zich niet aan deze waarschuwing houdt, kan dit leiden tot schade aan eigendommen en ernstig persoonlĳk of dodelĳk letsel.
Pagina 29: Een Off-Piste Ski- Of Snowboardactiviteit Registreren
Een off-piste ski- of snowboardactiviteit registreren Met de off-piste ski- of snowboardactiviteit kunt u schakelen tussen klimmen en afdalen, zodat u uw gegevens nauwkeurig kunt bĳhouden. U kunt de instelling voor Modus volgen aanpassen om automatisch of handmatig over te schakelen (Instellingen van activiteiten en apps, pagina 34).
Pagina 30: Golfen
Golfen Golfen Voordat u gaat golfen, moet u ervoor zorgen dat de watch is opgeladen (De watch opladen, pagina 122). 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Golfen. Het toestel zoekt satellieten, berekent uw locatie en selecteert een baan als er zich maar één baan in de buurt bevindt.
Pagina 31 6 Selecteer een tee box. Het scherm met hole-informatie wordt weergegeven. Nummer van huidige hole Afstand tot het einde van de green Afstand tot het midden van de green Afstand tot het begin van de green Par voor de hole Kaart van de green Afstand van de driver tot de tee box OPMERKING: Omdat pinlocaties veranderen, berekent de watch de afstand tot het begin, midden en einde...
Pagina 32: Golfmenu
Virtuele caddie: Vraagt om een clubaanbeveling van de virtuele caddie (Virtuele caddie, pagina 24). Shot meten: Toont de afstand van uw vorige slag die is geregistreerd met de Garmin AutoShot functie ™ (Gemeten slagen weergeven, pagina 25). U kunt een shot ook handmatig registreren...
Pagina 33: De Clubaanbeveling Wĳzigen
De clubaanbeveling wĳzigen 1 Selecteer START. 2 Selecteer Virtuele caddie. Het toestel geeft het berekende gemiddelde aantal slagen weer voor de aanbevolen clubs 3 Selecteer een andere clubaanbeveling. De kaart wordt bĳgewerkt en geeft het nieuwe shotrichtingsdoel weer. OPMERKING: Het toestel berekent de clubaanbeveling automatisch opnieuw terwĳl u verder gaat. Selecteer Herberekenen om de clubaanbeveling handmatig bĳ...
Pagina 34: Een Slag Handmatig Meten
Een slag handmatig meten U kunt een slag handmatig toevoegen als de watch deze niet detecteert. U moet de slag toevoegen vanaf de locatie van de gemiste slag. 1 Sla de bal en kĳk waar deze landt. 2 Druk op START op het hole-informatiescherm. 3 Selecteer Shot meten.
Pagina 35: Stableford-Scoring
De windsnelheid en -richting weergeven De windfunctie is een aanwĳzer die de windsnelheid en -richting ten opzichte van de pin weergeeft. Voor de windfunctie is een verbinding met de Garmin Golf app vereist. 1 Druk op START. 2 Selecteer Wind.
Pagina 36: Playslike Afstandspictogrammen
PlaysLike afstandspictogrammen De PlaysLike-afstand houdt rekening met hoogteverschillen op de baan door de aangepaste afstand tot de green weer te geven. Tĳdens een ronde kunt u op een afstand tot de green tikken om de PlaysLike-afstand weer te geven. : Speelafstand langer dan verwacht vanwege een wĳziging in de hoogte. : Speelafstand zoals verwacht.
Pagina 37: Het Ideale Swingtempo
U kunt het ideale 3.0 tempo bereiken door de timing van uw backswing en downswing te variëren, bĳvoorbeeld 0,7 sec./0,23 sec. of 1,2 sec./0,4 sec. Elke golfer heeft een uniek swingtempo op basis van vaardigheid en ervaring. Garmin beschikt over zes verschillende timingen.
Pagina 38: De Tips Bekĳken
De tips bekĳken De eerste keer dat u de activiteit Tempotraining gebruikt, wordt op de watch een aantal tips weergegeven om u inzicht te geven in de manier waarop uw swing wordt geanalyseerd. 1 Druk tĳdens uw activiteit op START. 2 Selecteer Tips.
Pagina 39: Spronginformatie Invoeren
Spronginformatie invoeren 1 Selecteer START. 2 Selecteer Jumpmaster. 3 Selecteer een sprongtype (Sprongtypen, pagina 30). 4 Voer een of meerdere handelingen uit om uw spronginformatie in te voeren: • Selecteer DIP om een punt in te stellen voor de gewenste landingslocatie. •...
Pagina 40: Constante-Instellingen
Constante-instellingen Selecteer Jumpmaster, selecteer een sprongtype en selecteer Constant. Percentage van maximum: Hiermee stelt u het sprongbereik in voor alle sprongtypen. Een instelling lager dan 100% verkleint de driftafstand naar de DIP en een instelling hoger dan 100% vergroot deze afstand. Ervaren jumpmasters willen mogelĳk lagere percentages gebruiken, beginnende parachutespringers kiezen wellicht voor hogere percentages.
Pagina 41: Gegevensschermen Aanpassen
Gegevensschermen aanpassen U kunt voor elke activiteit de lay-out en inhoud van gegevensschermen weergeven, verbergen of wĳzigen. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Activiteiten en apps. 3 Selecteer de activiteit om deze aan te passen. 4 Selecteer de activiteitinstellingen. 5 Selecteer Gegevensschermen. 6 Selecteer een gegevensscherm dat u wilt aanpassen.
Pagina 42: Instellingen Van Activiteiten En Apps
Instellingen van activiteiten en apps Met deze instellingen kunt u elke vooraf geïnstalleerde activiteiten-app naar wens aanpassen. U kunt bĳvoorbeeld gegevenspagina's aanpassen en waarschuwingen en trainingsfuncties inschakelen. Niet alle instellingen zĳn beschikbaar voor alle soorten activiteiten. Houd MENU ingedrukt, selecteer Activiteiten en apps. Selecteer vervolgens een activiteit en de activiteitinstellingen.
Pagina 43 Neem activiteit op: Hiermee kunt u het vastleggen van FIT-bestanden voor golfactiviteiten inschakelen. FIT- bestanden worden gebruikt om fitnessinformatie vast te leggen die is afgestemd op Garmin Connect. Vastleggen na zonsondergang: Hiermee stelt u het toestel zodanig in dat er tĳdens een expeditie spoorpunten worden vastgelegd na zonsondergang.
Pagina 44 Virtuele caddie: Hiermee kunt u automatische of handmatige club-aanbevelingen van de virtuele caddie selecteren. Wordt weergegeven nadat u vĳf ronden golf hebt gespeeld, uw clubs hebt gevolgd en uw scorekaarten hebt geüpload naar de Garmin Golf app. Workoutvideo's: Hiermee kunt u workouts met animatie en instructies gebruiken voor een kracht-, cardio-, yoga- of Pilates-activiteit.
Pagina 45: Activiteitswaarschuwingen
Activiteitswaarschuwingen U kunt waarschuwingen instellen voor elke activiteit om u te helpen specifieke doelen te bereiken, uw omgevingsbewustzĳn te vergroten of naar uw bestemming te navigeren. Sommige waarschuwingen zĳn alleen beschikbaar voor specifieke activiteiten. Er zĳn drie typen waarschuwingen: Gebeurteniswaarschuwingen, bereikwaarschuwingen en terugkerende waarschuwingen.
Pagina 46: Een Waarschuwing Instellen
Activiteit: Stelt een activiteit voor routebepaling in. De watch berekent routes die zĳn geoptimaliseerd voor het huidige type activiteit. Trendline™ pop. routing.: Berekent routes op basis van de populairste hardloopsessies en ritten van Garmin Connect. Koersen: Hiermee stelt u in hoe u met de watch koersen volgt. Gebruik de optie Volg koers om zonder herberekening een koers precies zo te volgen als deze wordt weergegeven.
Pagina 47: Climbpro Gebruiken
ClimbPro gebruiken Met de ClimbPro functie kunt u uw inspanningen voor de komende beklimmingen tĳdens een koers beheren. U kunt de gegevens van beklimmingen, zoals helling, afstand en hoogtewinst, vooraf of in real-time bekĳken terwĳl u een koers volgt. Klimcategorieën tĳdens het fietsen worden, op basis van lengte en helling, aangegeven met kleur.
Pagina 48: Satellietinstellingen
Training Uniforme trainingsstatus Wanneer u meer dan één Garmin toestel gebruikt met uw Garmin Connect account, kunt u kiezen welk toestel de primaire gegevensbron is voor dagelĳks gebruik en voor trainingsdoeleinden. Selecteer Instellingen in het menu van de Garmin Connect app.
Pagina 49: Training Voor Een Wedstrĳdevenement
U kunt workouts maken en meer workouts zoeken met Garmin Connect of een trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts en deze overzetten naar uw watch. U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in uw watch.
Pagina 50: Een Workout Beginnen
• Als u een vooraf geladen of opgeslagen workout wilt starten, selecteert u Workoutbibliotheek (Een workout vanuit Garmin Connect volgen, pagina 42). • Als u een geplande workout wilt starten vanuit uw Garmin Connect trainingsagenda, selecteert u Trainings agenda (De trainingsagenda, pagina 45).
Pagina 51: Een Dagelĳkse Voorgestelde Workout Volgen
Een dagelĳkse voorgestelde workout volgen Voordat de watch een dagelĳkse hardloopsessie of fietsworkout kan voorstellen, moet u over een geschatte VO2 max. beschikken voor die activiteit (Over VO2 max. indicaties, pagina 59). 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer Hardlopen of Fietsen. De dagelĳkse voorgestelde workout wordt weergegeven.
Pagina 52: Een Kritische Zwemsnelheidstest Vastleggen
Een kritische zwemsnelheidstest vastleggen De waarde voor uw kritieke zwemsnelheid (CSS) is het resultaat van een test op basis van tĳdtraining, uitgedrukt als een tempo per 100 meter. Uw CSS is de theoretische snelheid die u zonder uitputting continu kunt aanhouden.
Pagina 53: Racen Tegen Een Eerder Voltooide Activiteit
U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U kunt een voorbeeld van de tussentĳden en de hoogtegrafiek bekĳken voordat u de koers loopt.
Pagina 54: Een Pacepro Plan Downloaden Van Garmin Connect
Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect Voordat u een PacePro plan kunt downloaden van Garmin Connect, moet u een Garmin Connect account hebben (Garmin Connect, pagina 102). 1 Selecteer een optie: • Open de Garmin Connect app en selecteer • Ga naar connect.garmin.com.
Pagina 55: Een Pacepro Plan Starten
Een PacePro plan starten Voordat u een PacePro plan kunt beginnen, moet u een workout downloaden van uw Garmin Connect account. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Training > PacePro plannen.
Pagina 56: Power Guide
Als u zich wilt aanmelden voor een Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor meer informatie naar www.strava.com.
Pagina 57: Segmentgegevens Weergeven
Segmenten zĳn virtuele parcoursen. U kunt racen tegen een segment en uw prestaties vergelĳken met uw eerdere prestaties, of met die van andere deelnemers, connecties in uw Garmin Connect account of andere leden van de hardloop- of fietscommunity. U kunt uw activiteitgegevens uploaden naar uw Garmin Connect om uw segmentpositie te bekĳken.
Pagina 58: Werken Met De Geschiedenis
Werken met de geschiedenis De geschiedenis bevat eerdere activiteiten die u op de watch hebt opgeslagen. De watch heeft een geschiedenisglance voor snelle toegang tot uw activiteitgegevens (Korte blik, pagina 53). 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Activiteiten. 3 Selecteer een activiteit.
Pagina 59: Een Persoonlĳk Record Herstellen
Een persoonlĳk record herstellen U kunt elk persoonlĳk record terugzetten op de vorige waarde. 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Records. 3 Selecteer een sport. 4 Selecteer een record om te herstellen. 5 Selecteer Vorige > Ja. OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze manier niet gewist.
Pagina 60: Wĳzerplaatinstellingen
Wĳzerplaatinstellingen U kunt de vormgeving van de wĳzerplaat aanpassen door de lay-out, kleuren en extra gegevens te selecteren. U kunt ook aangepaste wĳzerplaten downloaden via de Connect IQ store. De watch face aanpassen U moet eerst een Connect IQ watch face uit de Connect IQ store installeren, voordat u deze kunt activeren (Connect IQ functies, pagina 103).
Pagina 61: Korte Blik
Korte blik Uw watch wordt geleverd met vooraf geïnstalleerde glances die u snel informatie geven (De glancelĳst weergeven, pagina 56). Voor sommige glances is een Bluetooth verbinding met een compatibele smartphone ® vereist. Sommige glances zĳn standaard niet zichtbaar. U kunt deze handmatig toevoegen aan de glancelĳst overzichtslĳst aanpassen, pagina 56).
Pagina 62 Geeft geplande trainingen weer wanneer u een aanpasbaar Garmin coachtrainingsplan Garmin coach selecteert in uw Garmin Connect account. Het plan past zich aan uw huidige fitnessni veau, coachings- en planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Golf Geeft golfscores en statistieken weer voor uw laatste ronde.
Pagina 63 Prestaties volgen en te analyseren (Prestatiemetingen, pagina 58). Geeft het race-evenement weer dat u als de primaire race in uw Garmin Connect calendar Primaire race (Racekalender en Primaire race, pagina 41) hebt aangewezen. Hiermee kunt u een handmatige meting van de Pulse Ox meter uitvoeren...
Pagina 64: De Glancelĳst Weergeven
Naam Beschrĳving Geeft uw huidige trainingsstatus en trainingsbelasting weer, waaraan u kunt zien hoe uw Trainingsstatus training uw conditieniveau en prestaties beïnvloedt (Trainingsstatus, pagina 67). VIRB bedienings Hiermee kunt u de camera bedienen als u een VIRB toestel hebt gekoppeld met uw ®...
Pagina 65: Glancemappen Maken
26 tot 50 voor een gemiddelde energiereserve, 51 tot 75 voor een hoge energiereserve, en 76 tot 100 voor een zeer hoge energiereserve. U kunt uw watch synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau, trends op lange termĳn en extra details te bekĳken (Tips voor betere Body Battery gegevens, pagina 57).
Pagina 66: Prestatiemetingen
Voor fietsprestatiemetingen is een hartslagmeter en een vermogensmeter vereist. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics . Ga voor meer informatie naar garmin ™ .com/performance-data/running. OPMERKING: De schattingen lĳken In eerste instantie mogelĳk onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat de watch uw prestaties leert begrĳpen.
Pagina 67: Over Vo2 Max. Indicaties
Op het toestel wordt uw geschatte VO2 max. weergegeven met een getal, beschrĳving en positie op de kleurenbalk. Op uw Garmin Connect account kunt u aanvullende gegevens over uw geschatte VO2 max. bekĳken, zoals de plaats waar deze wordt gerangschikt op uw leeftĳd en geslacht.
Pagina 68: Uw Geschat Vo2 Max. Voor Hardlopen Weergeven
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Als u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw watch (De draadloze sensoren koppelen, pagina 87).
Pagina 69: Voorspelde Racetĳden Weergeven
TIP: Als u meer dan één Garmin toestel hebt, kunt u aangeven welke uw primaire trainingstoestel is in de Garmin Connect app, waarmee uw watch activiteiten, geschiedenis en gegevens van andere toestellen kan...
Pagina 70: Status Hartslagvariatie
Geen status betekent dat er onvoldoende gegevens zĳn om een gemiddelde Geen status over zeven dagen te genereren. U kunt uw watch synchroniseren met uw Garmin Connect account om de status van uw huidige hartslagvariabiliteit, trends en educatieve feedback te bekĳken. Hartslagvariaties en stressniveau Het stressniveau is het resultaat van een test van drie minuten die wordt uitgevoerd als u stilstaat en waarbĳ...
Pagina 71: Prestatieconditie
(De draadloze sensoren koppelen, pagina 87). TIP: Garmin raadt u aan uw stressniveau elke dag om ongeveer dezelfde tĳd en onder dezelfde omstandigheden te meten. 1 Selecteer zo nodig START, en Voeg toe > HRV stress om de stress-app aan uw lĳst met apps toe te voegen.
Pagina 72: Uw Ftp-Waarde Schatten
Uw FTP-waarde schatten Voordat u een schatting van uw functionele drempelvermogen (FTP) kunt krĳgen, moet u een borsthartslagmeter en een vermogensmeter met uw watch koppelen (De draadloze sensoren koppelen, pagina 87) en moet u uw geschat VO2 max. opvragen (Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven, pagina 60).
Pagina 73: Lactaatdrempel
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te bepalen Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel...
Pagina 74: Uw Real-Time Stamina Weergeven
(De draadloze sensoren koppelen, pagina 87). U kunt workouts maken in uw Garmin Connect account. In de vermogenscurve wordt uw constante vermogensafgifte in de loop van de tĳd weergegeven. U kunt uw vermogenscurve voor de vorige maand, drie maanden of twaalf maanden bekĳken.
Pagina 75: Trainingsstatus
Voor fietsprestatiemetingen is een hartslagmeter en een vermogensmeter vereist. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics. Ga voor meer informatie naar garmin .com/performance-data/running. OPMERKING: De schattingen lĳken In eerste instantie mogelĳk onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat de watch uw prestaties leert begrĳpen.
Pagina 76: Trainingsstatusniveaus
Trainingsstatusniveaus Trainingsstatus geeft het effect van uw training op uw fitnessniveau en prestaties aan. Uw trainingsstatus is gebaseerd op wĳzigingen in uw VO2 max., acute belasting en HRV-status gedurende langere tĳd. Met behulp van uw trainingsstatus kunt u toekomstige trainingen plannen en uw fitnessniveau blĳven verbeteren. Geen status: Om uw trainingsstatus te bepalen, dient de watch binnen twee weken meerdere activiteiten te registreren met VO2 max.
Pagina 77: Focus Trainingsbelasting
Focus trainingsbelasting Om uw prestaties en de voordelen voor uw conditie te maximaliseren moet de training worden verdeeld in drie categorieën: laag aerobe, hoog aerobe en anaerobe. De focus van de trainingsbelasting geeft aan welk deel van uw training momenteel in welke categorie valt, en welke trainingsdoelen daarbĳ kunnen horen. U moet minimaal 7 dagen getraind hebben voordat bepaald kan worden of uw trainingsbelasting laag, optimaal of hoog is.
Pagina 78: Training Effect
Hersteltĳd U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om de tĳd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende intensieve workout.
Pagina 79: Herstelhartslag
1 Als u uw trainingsstatus wilt pauzeren, selecteert u een optie: • Houd in de trainingsstatus-glance MENU ingedrukt en selecteer Opties > Onderbreek Trainingsstatus. • Selecteer in uw Garmin Connect instellingen, Prestatiestatistieken > Trainingsstatus > > Onderbreek Trainingsstatus. 2 Synchroniseer uw watch met uw Garmin Connect account.
Pagina 80: Trainingsfitheid
Rood Laat uw lichaam herstellen Ga naar uw Garmin Connect account als u de trends in uw trainingsfitheid in de loop der tĳd wilt zien. Fietscapaciteit weergeven Voordat u uw fietscapaciteit kunt bekĳken, moet u een trainingsgeschiedenis van 7 dagen en VO2 max.-gegevens hebben vastgelegd in uw gebruikersprofiel...
Pagina 81: Een Aandeel Toevoegen
TIP: Als u het aandeel in de glancelĳst wilt weergeven, drukt u op START en selecteert u Stel als favoriet in. Het gebruik van Jet Lag Adviser Voordat u de Jetlag-advies glance kunt gebruiken, moet u een reis plannen in de Garmin Connect app (Een reis plannen in de Garmin Connect app, pagina 73).
Pagina 82: Bediening
Bediening Via het bedieningsmenu hebt u snel toegang tot watchfuncties en -opties. U kunt de opties toevoegen aan het bedieningsmenu, de volgorde ervan wĳzigen en ze verwĳderen (Het bedieningsmenu aanpassen, pagina 76). Houd LIGHT ingedrukt in een scherm. Lay-out...
Pagina 83 Pictogram Naam Beschrĳving Selecteer dit om de hoogtemeter-, barometer- en kompasapp te openen. Selecteer deze optie om de vliegtuigmodus in of uit te schakelen om alle Vliegtuigmodus draadloze communicatie uit te schakelen. Selecteer om een alarm toe te voegen of te bewerken (Een alarm instellen, Alarmen pagina 2).
Pagina 84: Het Bedieningsmenu Aanpassen
Selecteer om een afteltimer in te stellen (De afteltimer instellen, pagina 3). Selecteer deze optie om de bedieningselementen op het aanraakscherm in of Touchscreen uit te schakelen. Selecteer om uw Garmin Pay portemonnee te openen en aankopen te ™ Portemonnee betalen met uw watch (Garmin Pay, pagina 77).
Pagina 85: De Led-Zaklamp Gebruiken
7 Druk op BACK om op te slaan. Garmin Pay Met de functie Garmin Pay kunt u met uw watch aankopen betalen bĳ deelnemende winkels door een creditcard of bankpas te gebruiken die is uitgegeven door een deelnemende financiële instelling. Uw Garmin Pay portemonnee instellen U kunt een of meer deelnemende creditcards of bankpassen aan uw Garmin Pay portemonnee toevoegen.
Pagina 86: Een Aankoop Betalen Via Uw Horloge
Garmin Pay functie voor uw Enduro watch opnieuw instellen, een nieuwe pincode maken en uw kaartgegevens opnieuw invoeren. 1 Selecteer op de pagina Enduro toestel in de Garmin Connect app de opties Garmin Pay > Wĳzig pincode. 2 Volg de instructies op het scherm.
Pagina 87: Ochtendrapport
(Aanpassen van uw ochtendrapport, pagina 79). Aanpassen van uw ochtendrapport OPMERKING: U kunt deze instellingen aanpassen op uw watch of in uw Garmin Connect account. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Lay-out > Ochtendrapport. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Toon rapport om het ochtendrapport in of uit te schakelen.
Pagina 88: Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
• Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over nauwkeurigheid. • Ga voor meer informatie over onderhoud en ondersteuning voor uw watch naar garmin.com/fitandcare. Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Als hartslaggegevens onregelmatig zĳn of niet worden weergegeven, kunt u deze tips proberen.
Pagina 89: Hartslaggegevens Verzenden
Op de watch wordt uw Pulse Ox meterwaarde als zuurstofsaturatiepercentage en een kleur in de grafiek weergegeven. In uw Garmin Connect account kunt u extra gegevens over uw Pulse Ox meterwaarden bekĳken, inclusief trends over meerdere dagen.
Pagina 90: Pulse Ox Metingen Verkrĳgen
De hoogteschaal. Een grafiek met uw gemiddelde zuurstofsaturatiewaarden van de laatste 24 uur. Uw meest recente zuurstofsaturatie. De percentageschaal van de zuurstofsaturatie. Een grafiek met uw hoogtewaarden van de laatste 24 uur. Pulse Ox metingen verkrĳgen U kunt op elk gewenst moment handmatig een Pulse Ox meting starten door de Pulse Ox meterglance te bekĳken.
Pagina 91: Tips Voor Grillige Pulse Oxymeter-Gegevens
Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens Als pulse oxymeter-gegevens onregelmatig zĳn of niet worden weergegeven, kunt u deze tips proberen. • Beweeg niet terwĳl de watch de zuurstofsaturatie van uw bloed leest. • Draag de watch om uw pols, boven uw polsgewricht. De watch dient stevig vast te zitten, maar niet te strak. •...
Pagina 92: De Noordreferentie Instellen
De noordreferentie instellen U kunt de koersreferentie instellen die wordt gebruikt voor het berekenen van de voorliggende koers. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Sensors en accessoires > Kompas > Noordreferentie 3 Selecteer een optie: • U kunt het geografische noorden instellen als koersreferentie door Waar te selecteren. •...
Pagina 93: De Barometer Kalibreren
(Gegevensschermen aanpassen, pagina 33). Als bĳ uw watch een sensor is meegeleverd, zĳn de toestellen al gekoppeld. Voor informatie over compatibiliteit van een bepaalde Garmin sensor, aanschaf of het raadplegen van de gebruikershandleiding, gaat u naar buy.garmin.com voor de desbetreffende sensor.
Pagina 94 Sensortype Beschrĳving U kunt Approach CT10 golfclubsensoren gebruiken om uw golfshots, waaronder locatie, Clubsensoren afstand en clubtype, automatisch te volgen. Hiermee kunt u gegevens ontvangen van een compatibel handheld toestel voor het volgen DogTrack van honden. U kunt uw watch gebruiken bĳ uw eBike en fietsgegevens, zoals batterĳ- en schakelinfor eBike matie, bekĳken tĳdens uw ritten.
Pagina 95: De Draadloze Sensoren Koppelen
Als de sensor is voorzien van zowel ANT+ als Bluetooth technologie, raadt Garmin u aan te koppelen met behulp van ANT+ technologie. Nadat de koppeling is voltooid, maakt de watch automatisch een verbinding met de sensor wanneer u een activiteit start en de sensor actief is en zich binnen bereik bevindt.
Pagina 96: Tips Voor Het Registreren Van Hardlooptempo En -Afstand
Voor alle zes meetwaarden voor hardlooptechniek moet u uw Enduro watch koppelen met het accessoire uit de HRM-Pro serie of een ander accessoire voor hardloopdynamiek dat de beweging van uw romp meet. Ga voor meer informatie naar garmin .com/performance-data/running. Metrisch Sensortype Beschrĳving...
Pagina 97: Tips Voor Ontbrekende Hardloopdynamiekgegevens
Hardloopvermogenszones zĳn vergelĳkbaar met fietsvermogenszones. De waarden voor de zones zĳn standaardwaarden op basis van geslacht, gewicht en gemiddelde vaardigheid en komen mogelĳk niet overeen met uw persoonlĳke vaardigheden. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin Connect account (Uw vermogenszones instellen, pagina 106).
Pagina 98: De Varia Camerabediening Gebruiken
Met de inReach afstandsbediening kunt u een inReach satellietcommunicator bedienen met behulp van uw Enduro watch. Ga naar buy.garmin.com voor meer informatie over compatibele toestellen. De inReach afstandsbediening gebruiken Voordat u de inReach afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de inReach glance aan de glancelĳst toevoegen (De overzichtslĳst aanpassen,...
Pagina 99: Een Virb Actiecamera Bedienen
Een VIRB actiecamera bedienen Voordat u de VIRB afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de instelling voor de afstandsbediening op uw VIRB camera inschakelen. Raadpleeg de gebruikershandleiding van de VIRB serie voor meer informatie. 1 Schakel uw VIRB camera in. 2 Koppel uw VIRB camera met uw Enduro watch (De draadloze sensoren koppelen, pagina 87).
Pagina 100: Xero Laserlocatie-Instellingen
Deelmodus: Hiermee kunt u laserlocatie-informatie openbaar delen of privé uitzenden. Kaart Uw watch kan verschillende typen Garmin kaartgegevens weergeven, inclusief topografische contouren, nabĳgelegen nuttige punten, kaarten van skiresorts en golfbanen. U kunt de Kaartbeheer gebruiken om extra kaarten te downloaden of de kaartopslag te beheren.
Pagina 101: Naar Een Locatie Op De Kaart Navigeren Of Een Locatie Opslaan
Naar een locatie op de kaart navigeren of een locatie opslaan U kunt elke locatie op de kaart selecteren. U kunt de locatie opslaan of er naartoe navigeren. 1 Selecteer een optie op de kaart: • Als u het aanraakscherm wilt gebruiken, tikt u op de kaart, sleept u het dradenkruis om dit te plaatsen en drukt u op UP of DOWN om in of uit te zoomen.
Pagina 102: Kaartinstellingen
Kaartinstellingen U kunt de weergave van de kaart in de kaart-app en op gegevensschermen aanpassen. OPMERKING: Indien nodig kunt u de kaartinstellingen voor specifieke activiteiten aanpassen in plaats van de systeeminstellingen te gebruiken (Instellingen van activiteitkaart, pagina 38). Houd MENU ingedrukt en selecteer Kaart. Kaartbeheer: Toont de gedownloade kaartversies en biedt u de mogelĳkheid om extra kaarten te downloaden (Kaarten beheren, pagina 94).
Pagina 103: Kaarten Downloaden Met Outdoor Maps
3 Druk indien nodig op STARTen selecteer Abonnement controleren om uw Outdoor Maps+ abonnement voor deze watch te activeren. OPMERKING: Ga naar garmin.com/outdoormaps voor informatie over het aanschaffen van een abonnement. 4 Selecteer Kaart toev.en selecteer een locatie. Er wordt een voorbeeld van de kaartregio weergegeven.
Pagina 104: Kaartthema's
Kaartthema's U kunt het kaartthema wĳzigen om gegevens weer te geven die zĳn geoptimaliseerd voor uw activiteittype. Houd MENU ingedrukt en selecteer Kaart > Kaartthema. Geen: Gebruikt de voorkeuren van de systeemkaartinstellingen, zonder dat er een extra thema wordt toegepast. Maritiem: Hiermee stelt u de kaart in om gegevens in de waterkaartmodus weer te geven.
Pagina 105: Verbinding Maken Met Een Externe Provider
Ga voor meer informatie naar garmin.com/musicfiles. 1 Sluit de watch met de meegeleverde USB-kabel aan op uw computer. 2 Open de Garmin Express toepassing op uw computer, selecteer uw watch en selecteer Muziek. TIP: Bĳ Windows computers kunt u selecteren en naar de map met uw audiobestanden bladeren.
Pagina 106: Luisteren Naar Muziek
Luisteren naar muziek 1 Houd DOWN ingedrukt vanaf een willekeurig scherm om de muziekbediening te openen. 2 Sluit zo nodig uw Bluetooth hoofdtelefoon aan (Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten, pagina 98). 3 Houd het MENU ingedrukt. 4 Selecteer Muziekproviders, en selecteer een optie: •...
Pagina 107: Connectiviteit
Uw smartphone koppelen Om gebruik te maken van de connected functies van uw watch moet de watch rechtstreeks via de Garmin Connect app zĳn gekoppeld, in plaats van via de Bluetooth instellingen op uw telefoon. 1 Selecteer tĳdens de eerste installatie op uw watch als u wordt gevraagd om uw smartphone te koppelen.
Pagina 108: Een Inkomende Oproep Ontvangen
Wanneer u op uw watch een melding voor een sms-bericht ontvangt, kunt u een snel antwoord verzenden door dit uit een lĳst met berichten te selecteren. U kunt uw berichten aanpassen in de Garmin Connect app. OPMERKING: Met deze functie verzendt u sms-berichten via uw telefoon. De reguliere limieten voor sms- berichten zĳn van toepassing en afhankelĳk van uw provider en abonnement worden er mogelĳk kosten in...
Pagina 109: Audiomeldingen Afspelen Tĳdens Een Activiteit
Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk U moet met uw watch verbinding maken met de Garmin Connect app op uw smartphone of met de Garmin Express applicatie op uw computer voordat u verbinding kunt maken met een Wi‑Fi netwerk.
Pagina 110: Garmin Connect
De software bĳwerken met de Garmin Connect app Voordat u de software op uw watch kunt bĳwerken via de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben en de watch koppelen met een compatibele smartphone (Uw smartphone koppelen, pagina 99).
Pagina 111: Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken
Garmin Connect op uw computer gebruiken De Garmin Express toepassing maakt met behulp van een computer verbinding tussen uw watch en uw Garmin Connect account. U kunt de Garmin Express toepassing gebruiken om uw activiteitgegevens te uploaden naar uw Garmin Connect account en gegevens zoals workouts en trainingsschema's van de Garmin Connect website naar uw watch te verzenden.
Pagina 112: Garmin Explore
Garmin Golf app. Iedereen kan elke week meedoen aan de klassementen van meer dan 42.000 banen. U kunt een toernooi maken en spelers uitnodigen om mee te doen. Met een Garmin Golf lidmaatschap kunt u green-contourgegevens bekĳken op uw telefoon en compatibele Garmin toestel.
Pagina 113: Hartslagzones
Stel uw maximale hartslag in voor de meest nauwkeurige caloriegegevens tĳdens uw activiteit. U kunt ook iedere hartslagzone en uw hartslag in rust handmatig opgeven. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin Connect account. 1 Houd MENU ingedrukt.
Pagina 114: Uw Hartslagzones Laten Instellen Door De Watch
• Ga vaak hardlopen met de hartslagmeter rond de borst of pols. • Probeer een aantal van de hartslagtrainingsplannen die beschikbaar zĳn in uw Garmin Connect account. • Bekĳk uw hartslagtrends en -tĳden in zones via uw Garmin Connect account.
Pagina 115: Prestatiemetingen Automatisch Detecteren
Veiligheids- en trackingfuncties VOORZICHTIG Veiligheids- en trackingfuncties zĳn een aanvullende functie en dienen niet te worden beschouwd als primaire methode voor het verkrĳgen van hulp bĳ ongelukken. De Garmin Connect app neemt geen contact op met hulpdiensten namens u. LET OP Als u deze veiligheids- en trackingfuncties wilt gebruiken, moet de Enduro watch verbonden zĳn met de...
Pagina 116: Contactpersonen Toevoegen
Ongevaldetectie is een extra functie die alleen beschikbaar is voor bepaalde buitenactiviteiten. Ongevaldetectie dient niet te worden beschouwd als primaire methode voor het verkrĳgen van hulp bĳ ongelukken. De Garmin Connect app neemt geen contact op met hulpdiensten namens u.
Pagina 117: Een Grouptrack Sessie Starten
• Selecteer in het instellingenmenu van de Garmin Connect app Connecties om de lĳst met connecties voor uw GroupTrack sessie bĳ te werken. • Zorg dat al uw connecties zĳn gekoppeld met hun smartphones en start een LiveTrack sessie in de Garmin Connect app.
Pagina 118: Instellingen Gezondheid En Welzĳn
Uw toestel maakt automatisch een dagelĳks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u tĳdens de dag beweegt, laat het toestel zien hoe u dichterbĳ uw dagelĳkse doel komt. Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlĳk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.
Pagina 119: Slaap Bĳhouden
Slaapstatistieken omvatten het totale aantal uren slaap, slaapfasen, slaapniveaus, perioden van beweging tĳdens de slaap en de slaapscore. U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect account. OPMERKING: Dutjes worden niet aan uw slaapstatistieken toegevoegd. U kunt de modus Niet storen gebruiken om de meldingen en waarschuwingen uit te schakelen;...
Pagina 120: Een Referentiepunt Instellen
Een referentiepunt instellen U kunt een referentiepunt instellen om de koers en de afstand tot een locatie of peiling weer te geven. 1 Selecteer een optie: • Houd LIGHT ingedrukt. TIP: U kunt een referentiepunt instellen terwĳl u een activiteit opneemt. •...
Pagina 121: Navigeren Naar Het Vertrekpunt Van Een Opgeslagen Activiteit
Navigeren naar het vertrekpunt van een opgeslagen activiteit U kunt in een rechte lĳn of langs de door u afgelegde route terug navigeren naar het vertrekpunt van uw activiteit. Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbĳ GPS wordt gebruikt. 1 Druk op de watch face op START.
Pagina 122: Routeaanwĳzingen Weergeven
2 Selecteer Navigatie stoppen. Koersen U kunt vanuit uw Garmin Connect een koers verzenden naar uw toestel. Als de koers op uw toestel is opgeslagen, kunt u deze daarop volgen. U kunt bĳvoorbeeld een vastgelegde koers volgen omdat de route u beviel. Of u kunt een fietsvriendelĳke route naar uw werk vastleggen en volgen.
Pagina 123: Een Koers Maken En Volgen Op Uw Toestel
• Selecteer Klimtochten bekĳken als u een lĳst met stĳgingen in de koers wilt weergeven. Een koers maken op Garmin Connect Voordat u een koers kunt maken met de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben (Garmin Connect, pagina 102).
Pagina 124: Een Koers Naar Uw Toestel Verzenden
Een koers naar uw toestel verzenden U kunt een koers die u met de Garmin Connect app hebt gemaakt, naar uw toestel verzenden (Een koers maken op Garmin Connect, pagina 115). 1 Selecteer in de Garmin Connect app, 2 Selecteer Training & planning > Koersen.
Pagina 125: Schermen Met Navigatiegegevens Aanpassen
Schermen met navigatiegegevens aanpassen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Navigatie > Gegevensschermen. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Kaart > Status om de kaart in of uit te schakelen. • Selecteer Kaart > Gegevensveld om een gegevensveld met routegegevens op de kaart in of uit te schakelen.
Pagina 126: De Batterĳspaarstand Aanpassen
De batterĳspaarstand aanpassen Met de batterĳspaarstand kunt u snel systeeminstellingen aanpassen om de levensduur van de batterĳ in de watch modus te verlengen. U kunt de batterĳspaarstand inschakelen via het bedieningsmenu (Bediening, pagina 74). 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Energiebeheer > Batterĳspaarstand. 3 Selecteer Status om de batterĳspaarstand in te schakelen.
Pagina 127: Systeeminstellingen
Met de instelling Iedere seconde zĳn de opnamen van activiteiten meer gedetailleerd, maar worden langere activiteiten mogelĳk niet geheel vastgelegd. USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) of de Garmin modus inschakelen op de watch als er verbinding is met een computer.
Pagina 128: Tĳdinstellingen
• Selecteer Per uur > Aan als u elk uur wilt worden gewaarschuwd met een geluidssignaal. De tĳd synchroniseren Telkens wanneer u het toestel inschakelt en naar satellieten zoekt of de Garmin Connect app op uw gekoppelde telefoon opent, worden de tĳdzones en het tĳdstip automatisch door het toestel gedetecteerd. U kunt de tĳd ook handmatig synchroniseren wanneer u van tĳdzone verandert, en kunt u de zomertĳd instellen.
Pagina 129: De Slaapstand Aanpassen
De slaapstand aanpassen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Systeem > Slaapstand. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Plannen, selecteer een dag en voer uw normale slaaptĳden in. • Selecteer Wĳzerplaat om de slaapwĳzerplaat te gebruiken. • Selecteer Schermverlichting om de helderheid en time-out van het scherm in te stellen. •...
Pagina 130: Toestelinformatie
Toestelinformatie De watch opladen WAARSCHUWING Dit toestel bevat een lithium-ionbatterĳ. Lees de gids Belangrĳke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrĳke informatie. LET OP Om roestvorming te voorkomen, dient u alle contactpunten en de directe omgeving ervan grondig te reinigen en af te drogen voordat u het toestel oplaadt of aansluit op een computer.
Pagina 131: Specificaties
Maximaal 172 dagen met zonne-energie Het toestel is bestand tegen een druk die gelĳk is aan een diepte van 100 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Kan hele dag worden gedragen met 3 uur/dag buiten in omstandigheden van 50.000 lux Bĳ...
Pagina 132: Toestelonderhoud
Ook een klein beetje zweet of vocht kan corrosie van de elektrische contactpunten veroorzaken als de watch is aangesloten op een oplader. Corrosie kan opladen en gegevensoverdracht blokkeren. TIP: Ga voor meer informatie naar garmin.com/fitandcare. 1 Spoel af met water of gebruik een vochtige, pluisvrĳe doek.
Pagina 133: De Ultrafit Nylon Band Vervangen
De UltraFit nylon band vervangen 1 Trek één uiteinde van de band door de opening tussen de pen en de behuizing van de watch. 2 Trek het andere uiteinde van de band door de andere kant van het toestel. 3 Maak de klittenbandsluitingen van de band op maat voor uw pols. De QuickFit bandjes vervangen ®...
Pagina 134: Bestanden Verwĳderen
4 Druk op het toetsenbord op de toets Delete. OPMERKING: Mac besturingssystemen bieden een beperkte ondersteuning voor MTP-bestandsoverdracht. U moet het Garmin station op een Windows besturingssysteem openen. U moet de Garmin Express toepassing gebruiken om muziekbestanden van uw toestel te verwĳderen.
Pagina 135: Ik Kan Mĳn Telefoon Niet Koppelen Met De Watch
• Verwĳder uw watch uit de Garmin Connect app en de Bluetooth instellingen op uw telefoon om het koppelingsproces opnieuw te proberen. • Als u een nieuwe telefoon hebt gekocht, verwĳdert u uw watch uit de Garmin Connect app op de telefoon die u niet meer wilt gebruiken.
Pagina 136: Uw Watch Opnieuw Starten
2 Houd LIGHT ingedrukt om de watch in te schakelen. Alle standaardinstellingen herstellen Voordat u alle standaardinstellingen herstelt, moet u de watch synchroniseren met de Garmin Connect app om uw activiteitgegevens te uploaden. U kunt alle fabrieksinstellingen van de watch resetten.
Pagina 137: Satellietsignalen Ontvangen
De ontvangst van GPS-signalen verbeteren • Synchroniseer de watch regelmatig met uw Garmin account: ◦ Verbind uw watch met een computer via de USB-kabel en de Garmin Express app. ◦ Synchroniseer uw watch met de Garmin Connect app op uw Bluetooth telefoon.
Pagina 138: Het Aantal Opgelopen Trappen Lĳkt Niet Te Kloppen
ANT+ of Bluetooth accessoires nodig om de gegevens weer te geven. Sommige gegevensvelden worden in meer dan één categorie op de watch weergegeven. TIP: U kunt de gegevensvelden ook aanpassen via de instellingen voor de watch in de Garmin Connect app. Cadansvelden Naam Beschrĳving...
Pagina 139 Kompasvelden Naam Beschrĳving Kompaskoers De richting waar u naartoe gaat op basis van het kompas. GPS-koers De richting waar u naartoe gaat op basis van GPS. Richting De richting waarin u zich verplaatst. Afstandsvelden Naam Beschrĳving Afstand De afstand die u hebt afgelegd voor de huidige activiteit of het huidige spoor. Intervalafstand De afstand die u hebt afgelegd voor het huidige interval.
Pagina 140 Naam Beschrĳving Totale daling De totale afstand van de daling sinds deze waarde voor het laatst is hersteld. Verdiepingsvelden Naam Beschrĳving Trappen omhoog Het totale aantal trappen dat u die dag hebt geklommen. Verdiepingen omlaag Het totale aantal trappen dat u die dag bent afgegaan. Verdiepingen/minuut Het aantal trappen dat u per minuut hebt geklommen.
Pagina 141 Grafisch Naam Beschrĳving Widgetweergaven Hardlopen. Een gekleurde meter die uw huidige cadansbereik aangeeft. KOMPASMETER De richting waar u naartoe gaat op basis van het kompas. Een gekleurde meter die tĳdens hardlopen de balans links/rechts van de grondcon Balans GCT-meter tacttĳd aangeeft. Een gekleurde meter die de hoeveelheid tĳd aangeeft waarop bĳ...
Pagina 142 Hartslagvelden Naam Beschrĳving % HS-reserve Het percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag). Aeroob trainingseffect De impact van de huidige activiteit op uw aerobe conditie. Anaeroob trainingseffect De impact van de huidige activiteit op uw anaerobe conditie. Gemiddeld % hartslagres Het gemiddelde percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus erve rusthartslag) voor de huidige activiteit.
Pagina 143 Baanvelden Naam Beschrĳving Intervalbanen Het aantal volledige banen dat tĳdens het huidige interval is afgelegd. Banen Het aantal volledige banen dat gedurende de huidige activiteit is afgelegd. Velden spierzuurstof Naam Beschrĳving Spier O2 verzadiging % Het geschatte percentage verzadiging spierzuurstof voor de huidige activiteit. Totaal hemoglobine De totale geschatte hemoglobineconcentratie in de spier.
Pagina 144 Naam Beschrĳving Het volgende punt op de route. Deze gegevens worden alleen weergegeven tĳdens het Volgend waypoint navigeren. De afstand naar links of rechts die u van uw oorspronkelĳke koers bent afgeweken. Deze Uit koers gegevens worden alleen weergegeven tĳdens het navigeren. De tĳd die u naar verwachting nodig hebt om het volgende waypoint op de route te Tĳd tot volgende bereiken.
Pagina 145 Naam Beschrĳving Runs Het aantal hardloopronden tĳdens de activiteit. Stappen Het aantal gezette stappen tĳdens de huidige activiteit. Stress Uw huidige stressniveau. Zon op Het tĳdstip waarop de zon opkomt, gebaseerd op uw GPS-positie. Zon onder Het tĳdstip waarop de zon ondergaat, gebaseerd op uw GPS-positie. Koersassistentie Een meter waarmee u kunt bepalen of uw boot een positieve of negatieve drift heeft.
Pagina 146 Vermogensvelden Naam Beschrĳving % functioneel drempel Het huidige uitgangsvermogen als percentage van het functionele drempelver verm. mogen (FTP). Het voortschrĳdend gemiddelde (3 seconden) van de vermogensbalans links/ Balans 3s rechts. 3s vermogen Het voortschrĳdend gemiddelde (3 seconden) van het uitgangsvermogen. Het voortschrĳdend gemiddelde (10 seconden) van de vermogensbalans links/ Balans 10s rechts.
Pagina 147 Naam Beschrĳving Vermogen laatste ronde Het gemiddelde uitgangsvermogen voor de laatste voltooide ronde. De huidige piekvermogensfasehoek voor het linkerbeen. Piekvermogensfase Piekvermogensfase links is het hoekgebied waarover de fietser het piekgedeelte van de aandrĳfkracht uitoefent. De huidige vermogensfasehoek voor het linkerbeen. Vermogensfase is het Vermogensfase links pedaalslaggebied waar positief vermogen wordt geproduceerd.
Pagina 148 Hardloopdynamiek Naam Beschrĳving Gem balans grondcont.tĳd De gemiddelde grondcontacttĳd-balans voor de huidige sessie. Gemiddelde grondcon Gemiddelde grondcontacttĳd voor de huidige activiteit. tacttĳd Gemiddelde staplengte De gemiddelde staplengte voor de huidige sessie. Gem verticale oscill De gemiddelde verticale oscillatie voor de huidige activiteit. De gemiddelde verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte voor de Gemiddelde verticale ratio huidige sessie.
Pagina 149 Snelheidsvelden Naam Beschrĳving Gem. bewogen snelheid De gemiddelde snelheid wanneer u zich verplaatst voor de huidige activiteit. Gemiddelde totale De totale gemiddelde snelheid voor de huidige activiteit, op basis van de snelheid snelheid wanneer u zich verplaatst en stilstand. Gemiddelde snelheid De gemiddelde snelheid voor de huidige activiteit.
Pagina 150 Slagvelden Naam Beschrĳving Gemiddelde afstand per Zwemmen. De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tĳdens de slag huidige activiteit. Gemiddelde afstand per Roeisporten. De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tĳdens de slag huidige activiteit. Roeisporten. Het gemiddelde aantal slagen per minuut (spm) tĳdens de huidige Gemiddelde slagsnelheid activiteit.
Pagina 151 Naam Beschrĳving Slagsnelheid Zwemmen. Het aantal slagen per minuut (spm). Slagsnelheid Roeisporten. Het aantal slagen per minuut (spm). Slagen Zwemmen. Het totale aantal slagen voor de huidige activiteit. Slagen Roeisporten. Het totale aantal slagen voor de huidige activiteit. SWOLF-velden Naam Beschrĳving De gemiddelde swolf-score voor de huidige activiteit.
Pagina 152 Timervelden Naam Beschrĳving Gemiddelde rondetĳd De gemiddelde rondetĳd voor de huidige activiteit. De totale verstreken tĳd. Als u bĳvoorbeeld de timer voor een activiteit start en 10 Verstreken tĳd minuten hardloopt, vervolgens de timer 5 minuten stopt en daarna de timer weer start en 20 minuten hardloopt, bedraagt de verstreken tĳd 35 minuten.
Pagina 153: Kleurenbalken En Hardloopdynamiekgegevens
De beste hardlopers hebben vaak een snelle en evenwichtige stap. U kunt de gauge of het gegevensveld bekĳken tĳdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekĳken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttĳd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie.
Pagina 154: Verticale Oscillatie En Verticale Ratio Gegevens
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens Het gegevensbereik voor verticale oscillatie en dat voor verticale ratio verschillen enigszins, afhankelĳk van de sensor en of deze is geplaatst op uw borst (HRM-Pro serie, HRM-Run , of HRM-Tri accessoires) of bĳ uw middel ™...
Pagina 155: Ftp-Waarden
FTP-waarden Deze tabellen bevatten classificaties voor geschat functioneel drempelvermogen (FTP) op basis van geslacht. Mannen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelĳk 5,05 en meer Uitstekend Tussen 3,93 en 5,04 Goed Tussen 2,79 en 3,92 Redelĳk Tussen 2,23 en 2,78 Ongetraind Minder dan 2,23 Vrouwen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelĳk...
Pagina 156 Juni 2023 GUID-2CD92989-7336-4BF3-96CC-50DDBD63B109 v4...

Garmin ENDURO 2 Gebruikershandleiding

Quick Links

Gerelateerde Handleidingen voor Garmin ENDURO 2

Samenvatting van Inhoud voor Garmin ENDURO 2

Inhoudsopgave