Inhoudsopgave
Advertenties
11.11 Herstelmeting (Recovery)
Via de herstelmeting ziet u of u een goed of slecht herstelvermogen heeft. Na afloop van de herstelmeting
krijgt u een zogenaamde fitheidsscore van F1 tot F6 (F1 = zeer goed; F6 = slecht). De computer berekent
de fitheidsscore door de hoogste hartslag van de eerste 20 seconden te vergelijken met de laagste
hartslag van de laatste 40 seconden. Het verschil bepaalt de fitheidsscore.
1. Druk na afloop van uw training op de knop voor de herstelmeting (o) en houd de handsensoren voor
de hartslagmeting (77) met beide handen vast of doe een borstband (5 kHz) om. De computer laat nu
alleen de tijd en hartslag zien. De tijd loopt af van 00:60 naar 00:00. Zodra 00:00 bereikt is, ziet u de
berekende fitheidsscore op het lcd-display.
2. Van de meetresultaten keert u terug naar het hoofdmenu door nogmaals op de knop voor de
herstelmeting te drukken.
Het programma vergelijkt uitsluitend de minimale en maximale hartslag binnen de meting.
Dat betekent dat het verschil na een training met een lagere intensiteit lager zal zijn dan na
een training met een hogere intensiteit.
Daarom moet u alleen waarden van trainingssessies met dezelfde duur en intensiteit
vergelijken.
12. Reinigen
LET OP!
Materiële schade voorkomen!
• Kans op kortsluiting! Er mag geen vocht in de behuizing van de ergometer
binnendringen. Gebruik de ergometer niet meer als er toch vocht in is binnengedrongen.
• Gebruik nooit agressieve reinigingsproducten of oplosmiddelen, metalen sponzen of
harde borstels.
• Gebruik geen stoomapparaat of hogedrukreiniger om de ergometer te reinigen.
1. Voor elke reiniging dient u ervoor te zorgen dat de ergometer niet meer aangesloten is op het stroomnet.
2. Veeg de ergometer na elke training schoon met een licht bevochtigde doek.
3. Veeg de computer en het display schoon met een pluisvrije droge doek.
4. Laat de ergometer na het reinigen volledig drogen.
13. Onderhoud
Controleer regelmatig alle schroefverbindingen en draai ze zo nodig vaster aan. Losse schroeven gaan
ten koste van de veiligheid en kunnen leiden tot verwondingen. Probeer de ergometer niet te repareren
of te veranderen, maar neem contact op met onze klantenservice. De contactgegevens staan op het
garantiebewijs.
32
14. Ergometer verplaatsen
VOORZICHTIG!
Kans op letsel!
Ondeskundig transport van de ergometer kan leiden tot verwondingen.
• Transporteer de ergometer nooit alleen over drempels, trappen of andere hindernissen.
De ergometer kan eenvoudig met de wielen op de voorste steun worden verplaatst.
1. Trek de stekker (113) uit het stopcontact en laat het snoer automatisch oprollen.
2. Zet uw rechter voet op de voorste steun met de wielen (51).
3. Pak de ergometer vast bij het stuur (48) en kantel hem voorzichtig naar u toe.
4. Rijd de ergometer naar de gewenste plek. Houd altijd uw rug recht tijdens het verplaatsen.
5. Kantel de ergometer voorzichtig weer terug.
15. Afvoeren
Verpakking
Alle onderdelen van de verpakking kunt u wegbrengen naar een goedgekeurd recyclingbedrijf of het
inzamelpunt van de gemeente, dat ze volgens de wettelijke voorschriften afvoert. De medewerkers van
het inzamelpunt informeren u graag over de mogelijkheden om het afval correct en op milieuvriendelijke
wijze af te voeren.
Oude apparaten
Oude elektrische apparaten moeten volgens de wettelijke voorschriften worden afgevoerd
bij een inzamelpunt voor elektrische en elektronische apparatuur. U kunt de adressen en
openingstijden van de inzamelpunten opvragen bij uw gemeente.
33
Advertenties
Inhoudsopgave
