Samenvatting van Inhoud voor Crane 1210
- Pagina 1 Ergometer KLANTENSERVICE Jaar +31 20 8083359 Vast tarief aspiria-nl@ sertronics.de GARANTIE Art.-nr.: 1210 ZING MONTAGEHANDLEIDING EN GEBRUIKSAANWIJ 23012103 Art.-nr.: 1210...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
1. Overzicht Inhoudsopgave 1. Overzicht .............. 3 11. Programma’s selecteren ........26 2. Inhoud van de verpakking / beschrijving van de 11.1 Algemene informatie over de onderdelen ............5 programmaselectie en programma- 3. Algemeen.............. 6 beschrijving ..........26 4. Gebruikte symbolen ..........6 11.2 Snelstart ............. 27 5. -
Pagina 3: Inhoud Van De Verpakking / Beschrijving Van De Onderdelen
2. Inhoud van de verpakking / beschrijving van de onderdelen (1) Hoofdframe a Weerstandsniveaus (2) Instelschroef voor de zadelsteun Aanduiding km/h (3) Huls zadelsteun c Aanduiding afstand (15) Kabel d Aanduiding vermogen (watt) (16) Verbindingskabel e Aanduiding kilojoule (32) Veerring f Veld voor meldingen (37) Computer g Aanduiding BMR/hartslag computer... -
Pagina 4: Algemeen
3. Algemeen Het GS-keurmerk betekent dat een product voldoet aan de eisen van de Duitse wet inzake de veiligheid van producten (Produktsicherheitsgesetz, ProdSG) en Lees voor het eerste gebruik de montage- en gebruiksaanwijzing en met name de aan de eisen van DIN EN ISO 20957-1 en DIN EN ISO 20957-5 klasse HA veiligheidsinstructies zorgvuldig door en gebruik de ergometer alleen zoals in deze montage- (H = geschikt voor thuisgebruik, A = hoge nauwkeurigheid). -
Pagina 5: Veiligheidsinstructies
6. Veiligheidsinstructies WAARSCHUWING! Gevaar voor kinderen en personen met beperkte fysieke, WAARSCHUWING! sensorische of geestelijke vaardigheden (bijvoorbeeld mindervaliden of oudere personen Gevaar voor elektrische schokken! met beperkte fysieke en geestelijke vaardigheden) of een gebrek aan ervaring en kennis Een ondeugdelijke elektrische installatie of te hoge netspanning kan elektrische schokken (bijvoorbeeld oudere kinderen). -
Pagina 6: Inhoud Van De Verpakking Controleren
7. Inhoud van de verpakking controleren 8.1 Steunen monteren LET OP! Materiële schade voorkomen! Als u de verpakking onzorgvuldig opent met een scherp mes of een ander scherp voorwerp, zou u de ergometer kunnen beschadigen. Maak de verpakking voorzichtig open. Haal de alle onderdelen van de ergometer uit de verpakking. -
Pagina 7: Pedalen Monteren
8.2 Pedalen monteren 8.3 Stuurstang monteren 79 80 57 64 VOORZICHTIG! Kans op letsel! LET OP! Materiële schade voorkomen! Onjuist ingestelde veiligheidsriemen kunnen leiden tot letsel. • Voorkom dat de kabels bekneld raken tijdens de montage. • Trek de veiligheidsriemen van de pedalen zo aan, dat uw schoenen goede grip hebben. Trek de veiligheidsriemen iets losser wanneer ze te strak aanvoelen. -
Pagina 8: Stuur Monteren
8.4 Stuur monteren 7. Schuif de computerhouder (98) op de stuurstang (47). 8. Bevestig de computerhouder (98) aan de voorzijde met drie schroeven en aan de achterzijde met twee schroeven. Het stuur is nu succesvol gemonteerd. 8.5 Computer monteren VOORZICHTIG! Kans op letsel! Het niet op de juiste wijze bevestigen van het stuur kan letsel tot gevolg hebben. -
Pagina 9: Tablet-/Smartphonehouder Op De Computer Gebruiken
8.8 Zadelsteun en zadel monteren LET OP! Materiële schade voorkomen! • Let erop dat de kabels aan de achterzijde van de computer door de computerhouder worden gevoerd en daarbij niet klem komen te zitten. 1. Draai de vier schroeven aan de achterzijde van de computer los (37). 2. -
Pagina 10: Ergometer Opstellen
8.9 Ergometer opstellen 9.2 Ergometer uitschakelen Let op de volgende eisen voor de juiste locatie van de ergometer: 1. Schakel de ergometer uit met de hoofdschakelaar (81). 2. Trek de stekker uit het stopcontact (113). • Plaats de ergometer waterpas op een goed toegankelijke, vlakke, droge en voldoende 3. -
Pagina 11: Usb-Aansluiting Gebruiken
9.5 USB-aansluiting gebruiken Kilojoule In het veld (e) wordt de verbruikte energie in kilojoule weergegeven van 0 tot maximaal 9999 kilojoule. De computer is voorzien van een USB-aansluiting. Hiermee kunt u mobiele telefoons en tablets via een De aangegeven kilojoulewaarde is een waarde bij benadering en is niet geschikt voor medische USB-kabel (niet inbegrepen) opladen tijdens het trainen. -
Pagina 12: Taal Selecteren
10. Training 9.8 Taal selecteren De computer (37) beschikt over de talen Duits en Engels. VOORZICHTIG! 1. Om te wisselen tussen de talen, houdt u de plus-knop (s) en de min-knop (u) gedurende 5 seconden Kans op letsel! tegelijk ingedrukt. Als u vanwege gezondheidsredenen niet in staat bent op de ergometer te trainen, kan een dergelijke training uw gezondheid schaden. -
Pagina 13: Pols- En Hartslagmeting
10.1 Pols- en hartslagmeting 10.2 Trainingsfases Om effectief te trainen en negatieve gevolgen, zoals spierpijn of blessures, te voorkomen is het belangrijk WAARSCHUWING! Levensgevaar! dat u altijd de volgende drie trainingsfases doorloopt: Hartslagmeetsystemen zijn niet altijd nauwkeurig. Overmatig trainen kan leiden tot ernstige gezondheidsschade of de dood. Warming-up •... -
Pagina 14: Programma's Selecteren
Er zijn vijf trainingszones: 3. Leg de instelwaarden vast met de plus-/min-knop (s)/ (u) en bevestig de invoer van de instelwaarden met de modusknop (v). Als u geen instelwaarde wilt invoeren, bevestigt u de waarde 0 met de Lichte en langzame uithoudingsbelasting. modusknop (v). -
Pagina 15: Doelhartslagprogramma
11.5 Doelhartslagprogramma (HRC Program) 3. Leg de instelwaarde voor intensiteit, tijd, afstand, kilojoule en hartslag vast. Er zijn drie verschillende intensiteitsniveaus: Dit programma werkt alleen met een borstband met een hartslagmeter (niet inbegrepen). • L1 - voor getrainde beginners In het doelhartslagprogramma wordt de trapweerstand automatisch aangepast aan een vooraf •... -
Pagina 16: Bmr-, Vet- En Bmi-Meting
11.10 BMR-, vet- en BMI-meting (BMR-FAT-BMI-Program) • BMI (Body-Mass-Index): De BMI dient ter beoordeling van uw gewicht. Met de volgende tabel kunt u uw BMI beoordelen. Houd er rekening mee dat deze meting niet geschikt is voor medische In dit programma kunt u uw persoonlijke waarden voor BMR, BMI en vetpercentage laten berekenen. doeleinden en slechts een benadering is van de feitelijke waarde. -
Pagina 17: Herstelmeting
14. Ergometer verplaatsen 11.11 Herstelmeting (Recovery) Via de herstelmeting ziet u of u een goed of slecht herstelvermogen heeft. Na afloop van de herstelmeting VOORZICHTIG! Kans op letsel! krijgt u een zogenaamde fitheidsscore van F1 tot F6 (F1 = zeer goed; F6 = slecht). De computer berekent Ondeskundig transport van de ergometer kan leiden tot verwondingen. -
Pagina 18: Storingen Verhelpen (Faq)
Trapweerstand kan niet Controleer de Geen kabelverbinding. worden verzet. kabelverbinding. 17. Technische gegevens Model: ANS-21-086 Hamburg, 04-10-2021 Artikelnummer: 1210 Voedingsspanning: 50 Hz, 230V~ Vermogen: 50 W Gewicht: 35 kg Michael Kreidler (directeur) Afmetingen: 108×55×134 cm Handtekening/stempel Max. belastbaarheid: 150 kg... -
Pagina 19: Lijst Met Reserveonderdelen
19. Lijst met reserveonderdelen Reserveonderdelen Reserveonderdelen Reserveonderdelen Reserveonderdeel Aantal Reserveonderdeel Aantal Reserveonderdeel Aantal Hoofdframe Sluitring Sluitring M5 Instelschroef voor de Borgring Veerring M5 zadelsteun Stuurstang Sterschijf M5 Huls zadelsteun Stuur Moer Kogellager Foam stuur boven Hendel kabeltrommel Distributieriemwiel Eindkap stuur Houder hoofdschakelaar Magneet Voorste steun met wielen... -
Pagina 21: Klantenservice
Sertronics GmbH Ostring 60 KLANTENSERVICE 66740 Saarlouis +31 20 8083359 Duitsland Vast tarief aspiria-nl@ sertronics.de Versie: 2021-10 Made in China Art.-nr.: 1210 Modelnr.: ANS-21-086 Geïmporteerd door: aspiria nonfood GmbH Lademannbogen 21-23 22339 Hamburg, Duitsland...