Inhoudsopgave
Advertenties
Bryton-test
De Bryton-test bevat vier testtrajecten om u te helpen bij het evalueren van uw MHR,
LTHR, FTP en MAP. Als u uw MHR, LTHR, FTP en MAP kent, krijgt u een maatstaf van uw
algemene efficiëntie. Dit helpt u ook om uw evolutie na verloop van tijd te controleren en de
intensiteit van uw oefeningen te analyseren.
LTHR
Overzicht
Stap 1/4
Tijd
Power
Stap 2/4
Tijd
Power
Stap 3/4
Tijd
Step 2/7
Time
94
105
00:04:15
3s verm
62
Intervaltelling
1/4
Back to Top
Omschrijving
Warm-up
00:10:00
94-111 Watt
Fietsen
00:03:00
104-182 Watt
Fietsen
00:20:00
Work
00:00:00
1/4
111
b
p
m
Hartslag
105
b
p
w
m
Kilojoules
K
30
C
A
L
1. Druk op Plannen op de startpagina.
2. Zoek Training, tik op
3. Klik op Bryton Test Selecteer een testtype
en start het testen.
4. Druk op
om door te gaan naar de
volgende sectie.
5. Druk op
om de training te pauzeren.
of kies voor Opslaan om het
6. Selecteer
resultaat op te slaan om de Bryton-test te
eindigen.
8. Kies
om naar de trainingspagina te
gaan om uw gegevens te zien. Tik dan
op
om terug te keren naar de vorige
pagina.
9. Tik op
om door te gaan met de test.
23 Traject
Advertenties
Inhoudsopgave
