Inhoudsopgave
Advertenties
Plug de adapter in de achterzijde van de hometrainer en sluit deze aan op het stroomnet. U hoort nu een
lange piep en het LCD scherm zal oplichten.
Het selecteren en instellen van een USER (U1-U9)
1. Selecteer een USER uit U1-U4 met behulp van de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om uw
keuze op te slaan.
2. Stel achtereenvolgens uw geslacht, leeftijd (AGE), lengte (HGT) en gewicht (WGT) in m.b.v. de
UP/DOWN knop. Druk op ENTER om de ingestelde gegevens op te slaan.
3. Het scherm zal nu het hoofdmenu weergeven.
Hoofdmenu
Vanuit het hoofdmenu kunt u bepalen voor wat voor programma u kiest.
Druk 1 x op enter om het hoofdmenu te activeren. Vervolgens kunt u met de draaiknop voor een programma's
kiezen. U kunt kiezen uit:
Manual
•
Program
•
User
•
H.R.C.
•
Watt
•
Verderop in de gebruiksaanwijzing staan de programma's uitgelegd.
Direct starten
Wanneer u direct wilt starten met trainen, zonder iets te hebben ingesteld gebruikt u het manual programma.
Selecteer het manual programma door aan de draaiknop te draaien zodat "manual" onderin op het LCD
scherm verlicht en druk op enter. (de draaiknop) Druk vervolgens op start en de tijd begint te lopen. U kunt
nu, mocht u dat willen, de weerstand aanpassen door aan de draaiknop te draaien.
LCD scherm
Op het computerpaneel ziet u 1 groot LCD scherm. Op het LCD scherm kunt u zien wat u instelt en u kunt er
uw trainingen en trainingswaarden op aflezen.
Het volgende wordt op het LCD scherm weergegeven:
Time
(Tijd)
Speed/RPM
( Snelheid/Omwentelingen per minuut)
Distance
(Afstand)
Calories
(Calorieverbruik)
Pulse
(Hartslag)
Watt/Load
(Wattage/weerstandsniveau)
1
Advertenties
Inhoudsopgave
