Inhoudsopgave
Advertenties
Rolling Hills
ondary Case 6: Profile Programs
Secondary Case 6: Profile Programs
Rolling Hills
Easy Tour
Easy Tour
MOUNTAINS
Pike's Peak
Pike's Peak
Easy Tour
Pike's Peak
Pyramids
Pyramids
Pyramids
Uphill Finish
Pyramids
CHALLENGES
Uphill Finish
Uphill Finish
Interval
Interval
Interval
Interval
REVED : 122612
REVED : 122612
Trainingsprofiel en doelprogramma
Op de console kunt u het profielprogramma en het type doel voor uw training kiezen (Afstand, Duur of Calorieën). U kunt
ook de doelwaarde instellen.
REVED : 122612
REVED : 122612
1. Ga op het toestel zitten.
2. Druk op de 'User'-toets om het juiste gebruikersprofiel te kiezen.
3. Druk op de toets Programs.
4. Druk op de toetsen Links() of Rechts() om een trainingscategorie te kiezen.
5. Druk op de verhoog- () of verlaagtoets () om een profieltraining te kiezen, en druk op OK.
6. Gebruik de verhoog- () of verlaagtoets () om een doeltype (Afstand, Duur of Calorieën) te kiezen, en druk op OK.
7. Gebruik de verhoog- () of verlaagtoets () om de trainingswaarde aan te passen.
8. Druk op OK om de doelgerichte training te starten. De GOAL-waarde neemt af naarmate de waarde voor voltooid
percentage toeneemt.
Opmerking: Bij een caloriedoel staat iedere kolom voor een periode van 2 minuten. De actieve kolom verschuift om de
2 minuten verder over het scherm. Als de training langer duurt dan 30 minuten, dan wordt de actieve kolom vastgezet
op de laatste kolom aan de rechterkant en worden de vorige kolommen van het display geduwd.
Conditietestprogramma
De conditietest meet de verbeteringen van uw fysieke conditie. De test vergelijkt uw afgeleverde vermogen (in watt) met
uw hartslag. Naarmate uw conditie beter wordt, stijgt uw afgeleverde vermogen bij een bepaalde hartslag.
Opmerking: Voor een goede werking moet de console de hartslaggegevens van de Contact Heart Rate-sensoren (CHR) of
de hartslagmeter (HRM) kunnen aflezen.
Rolling Hills
Ride in the Park
Rolling Hills
Ride in the Park
Stream Crossing
Pike's Peak
Mount Hood
Easy Tour
Stream Crossing
Pike's Peak
Mount Hood
Summit Pass
Uphill Finish
Cross-Training
Pyramids
Summit Pass
Uphill Finish
Cross-Training
Stairs
Interval
Stairs
Ride in the Park
Easy Tour
Ride in the Park
Easy Tour
Stream Crossing
Mount Hood
Mount Hood
Pyramids
Stream Crossing
Mount Hood
Pyramids
Summit Pass
Summit Pass
Cross-Training
Interval
Summit Pass
Cross-Training
Cross-Training
Interval
Stairs
Stairs
Stairs
Easy Tour
Stream Crossing
Easy Tour
Stream Crossing
Pyramids
Summit Pass
Pyramids
Summit Pass
Interval
Stairs
Interval
Stairs
27
Advertenties
Inhoudsopgave
