Inhoudsopgave
Advertenties
Zorg dat de ruimte onder het toestel vrij is voordat u het bodemvlak laat
zakken. Laat het bodemvlak na elke training volledig zakken.
Het gebruik van dit toestel vereist coördinatie en evenwicht. Tijdens het
trainen kunt u snelheids- en hellingsveranderingen van het bodemvlak
verwachten. Wees dus voorzichtig om evenwichtsverlies en mogelijk letsel
te voorkomen.
Zorg dat de trainingsruimte die u gebruikt, voldoende hoog is. Houd hierbij rekening
met de lengte van de gebruiker en de maximale hellingshoogte van het bodemvlak.
De snelheid aanpassen
Druk op de toetsen voor het verhogen () of verlagen () van het snelheidsniveau om
de snelheid van de loopband op ieder gewenst moment in een trainingsprogramma
te wijzigen. Om de snelheid snel te wijzigen drukt u op de snelheidstoets met
de gewenste vooraf ingestelde waarde, en vervolgens op de Enter-toets voor
snelheidswaarden. De snelheid van de loopband wordt aangepast aan de gewenste
snelheid.
Opmerking: Nadat u op een snelheidstoets met een vooraf ingestelde waarde hebt gedrukt, moet u binnen de 12
seconden op de Enter-toets voor snelheidswaarden drukken.
Profi elprogramma's
Deze programma's hebben verschillende hellingshoeken en loopbandsnelheden op basis van de maximum- en minimum-
snelheid van de gebruiker. De gebruiker kan de hellings- en snelheidswaarden ook handmatig aanpassen op elk ge-
wenst moment in de training. De profi elprogramma's zijn georganiseerd in categorieën (Quick Goal, Heart Health, Weight
Control, Interval, Train en Custom). Ieder profi elprogramma bestaat uit 16 segmenten, waardoor een verscheidenheid aan
trainingen mogelijk is.
Tijdens een profi elprogramma geeft de console met een geluidssignaal aan of in het volgende segment de
helling of de snelheid zal worden aangepast. Wees bij elk nieuw segment voorbereid op hellings- en snel-
heidsveranderingen.
Op de console is de momenteel geselecteerde categorie actief, waarbij de eerste training van het profielprogramma
binnen die categorie wordt weergegeven. Gebruik de toetsen Hoger () of Lager () om de gewenste
profi elprogrammatraining te kiezen uit de categorie van trainingen. Op het einde van de beschikbare trainingen voor die
categorie zal de pijl voor meer opties (pijl omlaag) worden gedeactiveerd. Zo weet de gebruiker dat hij het einde van de
categorie heeft bereikt.
QUICK GOAL
DISTANCE, TIME, CALORIES
38
INCLINE
0-15
%
15
Hellingstoetsen
13
met vooraf
ingestelde
10
waarden
8
5
Enter-toets voor
2
hellingswaarden
0
F i t n e s s S c o r
www.schwinnconnect.com
Advertenties
Inhoudsopgave
