Inhoudsopgave
Advertenties
Een krachttraining vastleggen
U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele
beweging.
1 Druk op
.
2 Selecteer Kracht.
3 Druk op
om de activiteitentimer te starten.
4 Start uw eerste set.
Het toestel telt uw herhalingen. Het aantal herhalingen wordt weergegeven als u ten minste vier sets hebt
voltooid.
TIP: Het toestel kan alleen herhalingen van een enkele beweging voor elke set tellen. Wanneer u andere
bewegingen wilt doen, moet u eerst de set voltooien en vervolgens een nieuwe starten.
5 Druk op
om de set te voltooien.
Op het horloge wordt het totale aantal herhalingen voor de set weergegeven. Na enkele seconden wordt de
rusttimer weergegeven.
6 Bewerk indien nodig het aantal herhalingen en selecteer
toe te voegen.
7 Wanneer u klaar bent met rusten, drukt u op
8 Herhaal dit voor elke krachttrainingsset totdat uw activiteit is voltooid.
9 Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op
De loopbandafstand kalibreren
Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de loopband wilt vastleggen, kalibreert u de
loopbandafstand nadat u minimaal 1,5 km (1 mijl) op de loopband hebt gelopen. Als u verschillende
loopbanden gebruikt, kunt u de loopbandafstand handmatig kalibreren op elke loopband of na elke
hardloopsessie.
1 Begin een loopbandactiviteit
2 Loop hard op de loopband totdat uw Venu 2 series toestel ten minste 1,5 km (1 mijl) heeft opgenomen.
3 Nadat u uw hardloopsessie hebt voltooid, drukt u op
4 Op het scherm van de loopband kunt u de afgelegde afstand bekijken.
5 Selecteer een optie:
• Voer de loopbandafstand op uw toestel in om de eerste keer te kalibreren.
• Als u de eerste kalibratie handmatig wilt uitvoeren, veegt u omhoog, selecteert u Kalibreren en opslaan en
voert u de loopbandafstand in op uw toestel.
Buitenactiviteiten
De Venu 2 series wordt geleverd met een aantal vooraf geladen apps voor buitenactiviteiten, zoals hardlopen
en fietsen. Bij buitenactiviteiten wordt GPS ingeschakeld. U kunt apps toevoegen voor standaardactiviteiten,
zoals cardio of roeien.
28
om uw volgende set te starten.
, en selecteert u
(Een activiteit starten, pagina
om het gewicht dat voor de set wordt gebruikt,
.
26).
.
Apps en activiteiten
Advertenties
Inhoudsopgave
