Inhoudsopgave
Advertenties
Stap 2
Nadat u op de draaiknop heeft gedrukt, kunt u uw leeftijd instellen. Dit is
belangrijk, omdat aan de hand van uw leeftijd een berekening wordt gemaakt van
uw maximale hartslag.
Stap 3
Vervolgens kunt u een H.R.C. programma kiezen. U kunt kiezen uit 55%, 75%,
90% en TAG. Onder 55%, 75% en 90% wordt uw doelhartslag automatisch
berekend.
Stap 4
Wanneer u voor TAG kiest, kunt u handmatig uw doelhartslag (Target
Heart Rate) instellen. Stel de gewenste hartslag in m.b.v. van de draaiknop en druk
op ENTER.
Stap 5
Stel de trainingstijd in m.b.v. de draaiknop en druk op START om de training te
beginnen. LET OP: U dient voor dit programma de borstband om te hebben!
8
Advertenties
Inhoudsopgave
