Inhoudsopgave
Advertenties
Stap 2
U ziet nu het tijd scherm knipperen. Bepaal de gewenste trainingstijd m.b.v. de UP/DOWN knop
en druk op ENTER. Wanneer u geen tijd of een andere waarde wilt instellen, druk dan direct op
START om het programma te beginnen.
Stap 3
U ziet nu het het distance scherm knipperen (afstand). Bepaal de gewenste afstand m.b.v. de
UP/DOWN knop en druk op ENTER. Wanneer u alleen de tijd wilt instellen, druk dan na het
instellen van de tijd op START om de training te beginnen.
Stap 4
Vervolgens begint het calorieverbruik scherm te knipperen. Gebruik wederom de UP/DOWN
knop om het gewenste calorieverbuik in te stellen en druk op ENTER.
Stap 5
Druk vervolgens op START om het programma te beginnen. Tijdens het programma kunt u
m.b.v. de UP en DOWN toets de weerstand nog aanpassen.
User programma
Wanneer u voor het User programma kiest, kunt u uw eigen programma en dus training maken.
Elke kolom kunt u op voorhand afzonderlijk van elkaar instellen op weerstand. In totaal kunt u
10 kolommen instellen met een maximale weerstand van 16.
Stap 1
Ga naar User m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op enter.
Stap 2
Kies uit U1 t/m U2, wat staat voor User (gebruiker) Doe dat met behulp van de UP of DOWN
knop en bevestig met enter.
Stap 3
U ziet nu het tijd scherm knipperen. Bepaal de gewenste trainingstijd m.b.v. de UP/DOWN knop
en druk op ENTER.
7
Advertenties
Inhoudsopgave
