Samenvatting van Inhoud voor Vision Fitness CLASSIC
- Pagina 1 FIETSTRAINER/ELLIPTICAL TRAINER GEBRUIKSAANWIJZING CONSOLE Lees vóór het gebruik van deze GEBRUIKSAANWIJZING CONSOLE de TECHNISCHE HANDLEIDING FIETSTRAINER/ELLIPTICAL TRAINER.
-
Pagina 2: Serienummer
PLAATS VAN AANBRENGING VAN HET SERIENUMMER Voordat u begint, moet u het serienummer van uw console op de witte barcodesticker op de achterkant van de console zoeken. VUL HET SERIENUMMER IN EN KIES UW CONSOLEMODEL: SERIENUMMER CONSOLE: MODEL: CLASSIC ELEGANT TOUCH... -
Pagina 3: Consolebediening
CONSOLEBEDIENING In deze paragraaf leest u hoe u uw console kunt bedienen en programmeren. De paragraaf BASISINFORMATIE in de Technische handleiding FIETSTRAINER/ELLIPTICAL TRAINER bevat instructies over de volgende onderwerpen: • DE BIKE/ELLIPTAL TRAINER PLAATSEN • INSTRUCTIES OVER DE STROOMTOEVOER/AARDING • STAND VAN DE VOETEN • DE FIETSTRAINER/ELLIPTICAL TRAINER TRANSPORTEREN • NIVEAU-AANPASSING VAN DE FIETSTRAINER/ELLIPTICAL TRAINER • HET GEBRUIK VAN DE HARTSLAGFUNCTIE... - Pagina 4 CLASSIC CLASSIC CONSTANT WATTS KLASSISCH WATTGESTEUERT CONSOLE ZEIT WEIGHT TARGET LOSS HEART RATE GEWICHTSREDUZIERUNG ZIELHERZFREQUENZ ENTFERNUNG ENTFERNUNG WATT GESCHWINDIGKEIT HERZFREQUENZ Eingabe Zurück Widerstand ENERGIESPARMODUS...
-
Pagina 5: Classic Consolebediening
CLASSIC CONSOLEBEDIENING Opmerking: Het oppervlak van de console is beschermd met een dunne doorzichtige folie van kunststof. Deze moet vóór het gebruik verwijderd worden. GROOT LED-WEERGAVEVESCHERM: Weergave van de trainingsduur. ALFANUMERIEK WEERGAVEVENSTER: Weergave van weerstand, afstand, calorieën, omwentelingenn per minuut CLASSIC (TPM), Watt, snelheid, hartslag en trainingsprofiel. - Pagina 6 WEERGAVESCHERM CLASSIC • TIJD: Weergave in Minuten : Seconden. Breng de resterende of de verstreken trainingsduur in beeld. • AFSTAND: Weergave in kilometer of mijl. Geeft CLASSIC de reeds afgelegde of resterende afstand van CONSOLE uw training aan. • CALORIEËN: Het totaal van de calorieën die u...
- Pagina 7 CLASSIC CONSOLE EERSTE STAPPEN 1) Zorg er voor dat er geen voorwerpen in de buurt van de elliptical trainer of van de fietstrainer uw bewegingen belemmeren. 2) Voor het begin van de training kunt u kiezen uit volgende opties: A) SNELSTART CLASSIC Druk gewoon op de toets START om met de training te beginnen.
-
Pagina 8: Classic Console Programmainformatie
CLASSIC CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE OPMERKING: Als de weerstand tijdens het trainen wordt veranderd, worden de resterende delen dienovereenkomstig aangepast. KLASSIEKE PROGRAMMA'S: Trainingsprogramma's inclusief handmatige training en intervaltraining. CLASSIC CONSOLE HANDMATIG: Een trainingsprogramma waarbij u het toestel op elk gewenst moment met de hand kunt instellen. -
Pagina 9: Hartslagtraining
INTENSIEF Kortere maximum hartslag, vooral als zij voor het eerst een hartslagtraining 90 % trainingseenheden volgen. Om uw persoonlijke maximum hartslag zo nauwkeurig mogelijk CLASSIC MIDDELMATIG Middelmatige te bepalen, moet u een cardioloog of een sportarts een medische CONSOLE trainingseenheden belastingstest laten verrichten. - Pagina 10 CLASSIC CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE OPMERKING: Als de weerstand tijdens het trainen wordt veranderd, worden de resterende delen dienovereenkomstig aangepast. GEWICHTSVERMINDERING: Bevordert de gewichtsvermindering door af te wisselen in het weerstandsniveau waarbij u altijd binnen het vetverbrandingsbereik moet blijven. De delen worden om de 30 seconden herhaald.
- Pagina 11 WATTGEREGELD: Bij deze training wordt de weerstand zodanig aangepast dat u binnen een vast wattbereik blijft en de door u gewenste trainingsintensiteit blijft behouden. CLASSIC CONSOLE...
- Pagina 12 ELEGANT CONSOLE Eingabe Zurück Widerstand ENERGIESPARMODUS...
-
Pagina 13: Elegant Consolebediening
ELEGANT CONSOLEBEDIENING Opmerking: Het oppervlak van de console is beschermd met een dunne doorzichtige folie van kunststof. Deze moet vóór het gebruik verwijderd worden. LCD-DISPLAY: Kijk voor meer informatie op de volgende pagina DISPLAYTOETSEN: Deze console werkt op dezelfde manier als een pinautomaat. U maakt een keuze met de functietoets naast ELEGANT het betreffende symbool. -
Pagina 14: De Bediening Van Het Elegant Display
DE BEDIENING VAN HET ELEGANT DISPLAY Deze console werkt op dezelfde manier als een pinautomaat, met 8 functietoetsen naast de vensters op het display. Om een functie te kiezen of om de weergave van het display te veranderen, drukt u gewoon op de toets naast het symbool dat u wilt kiezen. STARTSCHERM (GEBRUIKERSINSTELLING) PROGRAMMAKEUZE ELEGANT... -
Pagina 15: Elegant Console Eerste Stappen
ELEGANT CONSOLE EERSTE STAPPEN 1) Zorg er voor dat er geen voorwerpen in de buurt van de elliptical trainer of van de fietstrainer uw bewegingen belemmeren. 2) Kies een GEBRUIKER en druk op GA DOOR om de keuze te bevestigen. 3) Voor het begin van de training kunt u kiezen uit volgende opties: ELEGANT A) SNELSTART... -
Pagina 16: Elegant Console Programmainformatie
ELEGANT CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE OPMERKING: Als de weerstand tijdens het trainen wordt veranderd, worden de resterende delen dienovereenkomstig aangepast. KLASSIEKE PROGRAMMA'S: Trainingsprogramma's inclusief handmatige training, intervaltraining en training voor gewichtsvermindering. ELEGANT CONSOLE HANDMATIG: Een trainingsprogramma waarbij u het toestel op elk gewenst moment met de hand kunt instellen. INTERVAL: Een op weerstand gebaseerde training waarbij de weerstand van het toestel regelmatig automatisch wordt ingesteld. - Pagina 17 GEWICHTSVERMINDERING: Bevordert de gewichtsvermindering door af te wisselen in het weerstandsniveau waarbij u altijd binnen het vetverbrandingsbereik moet blijven. De delen worden om de 30 seconden herhaald. ELEGANT CONSOLE Gewichtsvermindering - herhaald terugkerende programmadelen Weerstand Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6...
- Pagina 18 ELEGANT CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE SPRINT 8: Het programma Sprint 8 is een anaëroob intervalprogramma dat ontwikkeld is om spieren op te bouwen, de snelheid te verbeteren en het vrijmaken van het groeihormoon Somatropine (Human Growth Hormone - HGH) op natuurlijke wijze te bevorderen. Volgens Phil Campbell, de auteur van het boek Ready, Set, Go! Synergy Fitness is de ELEGANT productie van HGH door middel van training en juiste voeding een effectieve mogelijkheid om vet te verbranden en CONSOLE...
- Pagina 19 TABEL SPRINT 8 TRAININGSPROGRAMMA: BEGINNERS Level Minuten Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand ELEGANT Weerstand CONSOLE GEVORDERDEN Level Minuten Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand EXPERTS Level Minuten Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand ELITE Level Minuten Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand...
- Pagina 20 ELEGANT CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE WATTGEREGELD: Bij deze training wordt de weerstand zodanig aangepast dat u binnen een vast wattbereik blijft en de door u gewenste trainingsintensiteit blijft behouden. ELEGANT CONSOLE DOELPROGRAMMA'S: Een aantal trainingsprogramma's warbij u een bepaald doel kunt kiezen dat u graag wilt bereiken.
- Pagina 21 DOELHARTSLAGPROGRAMMA'S: Deze training is zodanig ontworpen dat u binnen een vast doelhartslagbereik blijft. Voor deze training moet u een draadloze borstband voor de hartslagmeting dragen. De tabel onderaan beschrijft de berekening van de doelhartslag (DHS). ELEGANT DOELHARTSLAG: Het programma past de weerstand zodanig aan dat u uw doelhartslag bereikt. CONSOLE HR %: Dit programma past de weerstand zodanig aan dat u het gewenste percentage van uw maximum hartslag bereikt.
- Pagina 22 ELEGANT CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE OPMERKINGEN OVER DE DOELHARTSLAG: • De opwarmfase en de afkoelingsfase bedragen elk 5 minuten. ELEGANT • Na 5 minuten wordt de weerstand automatisch zodanig aangepast dat uw hartslag het bereikt bereikt dat in de buurt ligt van CONSOLE de door u aangegeven doelhartslag.
- Pagina 23 VIRTUAL ACTIVE is een HD-belevenis met filmmateriaal van adembenemende plekjes ergens op aarde. Virtual Active is het ultimatieve trainingsentertainment en het helpt u de grenzen van de regelmatige training te doorbreken en te genieten van een dynamische belevenis. ELEGANT 1) Kies VIRTUAL ACTIVE en druk op GA DOOR om uw keuze te bevestigen. CONSOLE 2) Kies één van de doelen en druk op GA DOOR om uw keuze te bevestigen.
- Pagina 24 TOUCH CONSOLE Eingabe Zurück Widerstand ENERGIESPARMODUS...
-
Pagina 25: Touch Consolebediening
TOUCH CONSOLEBEDIENING Opmerking: Het oppervlak van de console is beschermd met een dunne doorzichtige folie van kunststof. Deze moet vóór het gebruik verwijderd worden. TOUCH-DISPLAY: Kijk voor meer informatie op de volgende pagina START: Indrukken aan het begin van de training of om de training na een pauze te hervatten. TOUCH CONSOLE STOP: Indrukken om de training te onderbreken. -
Pagina 26: Het Touch Display Bedienen
HET TOUCH DISPLAY BEDIENEN De touch console beschikt over een volledig ingebouwde touchscreen. Alle informatie die nodig is voor de training wordt toegelicht op het beeldscherm. U moet in elk geval de functies van de gebruikersinterface eens uitproberen. De informatie over de programmering van de verschillende trainingsprogramma's licht ook de inhoud van de diverse weergave op elk beeldscherm toe. -
Pagina 27: Eerste Stappen
EERSTE STAPPEN 1) Zorg er voor dat er geen voorwerpen in de buurt van de elliptical trainer of van de fietstrainer uw bewegingen belemmeren. 2) Druk op de toets GEBRUIKER INLOGGEN om een GEBRUIKER te selecteren of kies GAST als u uw trainingsgegevens niet wilt opslaan. - Pagina 28 LOOPSCHERM PROFIEL LOOPSCHERM EENVOUDIG TOUCH CONSOLE A) RUITER TRAINING: Druk hier op om tijdens de training J) SCHUIFREGELKNOP: Indrukken en voor het instellen van de veranderingen aan het programma aan te brengen. weerstand omhoog of omlaag schuiven. B) RUITER PROFIEL: Links bovenaan. In het scherm Profiel ziet u uw K) TOETS VORIGE WEERSTAND: Indrukken om terug te keren vorderingen van start tot finish op een 3D-kaart.
-
Pagina 29: Touch Console Programmainformatie
TOUCH CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE OPMERKING: Als de weerstand tijdens het trainen wordt veranderd, worden de resterende delen dienovereenkomstig aangepast. KLASSIEKE PROGRAMMA'S: Een aantal trainingsprogramma's inclusief intervaltraining en een training voor TOUCH gewichtsvermindering. U kunt ook een handmatig programma kiezen, elke eerder door u verrichte training CONSOLE herhalen of een gebruikersgedefinieerde training opstellen. - Pagina 30 TOUCH CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE OPGESLAGEN TRAINING: De console bewaart voor elke gebruiker alle trainingseenheden automatisch op in een kalender. U kunt elke eerdere training herhalen. TOUCH Kies KLASSIEK en druk vervolgens op OPGESLAGEN TRAINING. CONSOLE Gebruik de PIJLTOETSEN op de KALENDER om heen en weer te springen tussen de maanden. BEWAARDE TRAININGS worden aangegeven met een * op de dag waarop ze zijn bewaard.
- Pagina 31 TABEL SPRINT 8 TRAININGSPROGRAMMA: BEGINNERS Level Minuten Weerstand Weerstand Weerstand TOUCH Weerstand CONSOLE Weerstand GEVORDERDEN Level Minuten Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand EXPERTS Level Minuten Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand ELITE Level Minuten Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand...
- Pagina 32 TOUCH CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE WATTGEREGELD: Bij deze training wordt de weerstand zodanig aangepast dat u binnen een vast wattbereik blijft en de door u gewenste trainingsintensiteit blijft behouden. TOUCH CONSOLE DOELPROGRAMMA'S: Een aantal trainingsprogramma's waarbij u een bepaald doel kunt kiezen dat u graag wilt bereiken.
- Pagina 33 DOELHARTSLAGPROGRAMMA'S: Deze training is zodanig ontworpen dat u binnen een vast doelhartslagbereik blijft. Voor deze training moet u een draadloze borstband voor de hartslagmeting dragen. De tabel onderaan beschrijft de berekening van de doelhartslag (DHS). TOUCH CONSOLE DOELHARTSLAG: Het programma past de weerstand zodanig aan dat u uw doelhartslag bereikt. MAX.
- Pagina 34 TOUCH CONSOLE PROGRAMMAINFORMATIE VIRTUAL ACTIVE: Een aantal interactieve HD-video's die gedraaid zijn op schilderachtige plekjes ergens ter wereld. TOUCH CONSOLE 1) Kies VIRTUAL ACTIVE en kies dan één van de bestemmingen. 2) Gebruik de PIJLTJESTOETSEN om de instellingen voor de training te verrichten. 3) Druk op START om met de training te beginnen.
- Pagina 35 TRAININGSKALENDER Januar De console bewaart voor elke gebruiker alle trainingseenheden automatisch op in een kalender. U kunt alle trainingseenheden die u reeds WOCHE heeft afgesloten op de trainingskalender bekijken. TOUCH 1) Druk op GEBRUIKERSINFO op het startscherm en kies een CONSOLE gebruiker op de lijst die links verschijnt.
-
Pagina 36: Ipod Of Iphone Aansluiten
IPOD OF IPHONE AANSLUITEN Deze console bevat een ingebouwde iPod-kabel als entertainmentoplossing voor de training. Diverse modellen van iPod of iPhone met dock connector werken met de ingebouwde iPod kabel. iPod en iPhone zijn apart TOUCH verkrijgbaar. iPod-Compatibiliteit: iPhone (4, 3GS), iPod touch CONSOLE (4e, 3e en 2e generatie), iPod nano (6e, 5e, 4e, 3e generatie). - Pagina 37 Denk er a.u.b. aan dat het gebruik van dit accessoire samen met een iPod of een iPhone de WLAN-functies kan beperken. iPhone, iPod, iPod classic, iPod nano en iPod touch zijn handelsmerken van Apple Inc. die in de Verenigde Staten en in andere landen gedeponeerd zijn.
-
Pagina 38: Console Met Passport Synchroniseren
TOUCH regelmatige training te doorbreken en te genieten van een dynamische CONSOLE belevenis. De Passport-Player is apart verkrijgbaar bij uw Vision Fitness dealer. Ga voor meer informatie naar world.passportplayer.com of www. visionfitness.eu. CONSOLE MET PASSPORT SYNCHRONISEREN 1) Gebruik de pijltoetsen op de afstandsbediening van de Benutzer Auf der Gerätekonsole... - Pagina 40 CONTACT Johnson Health Tech. GmbH Europaallee 51 D-50226 Frechen Algemene informatie: Telefoon: +49 (0)2234-9997-100 Email: info@johnsonfitness.eu Technische hotline: Telefoon: +49 (0)2234-9997-500 Email: support@johnsonfitness.eu Telefax: +49 (0)2334-9997-200 www.johnsonfitness.eu www.visionfitness.eu...