Inhoudsopgave
Advertenties
Afb. 5.17
Afb. 5.18
De training begint na de countdown (5 seconden) en de voetsteunen
komen langzaam met het ingestelde, passieve toerental in beweging.
VOORZICHTIG
Letselgevaar door draaiende pedaalkrukken
Pak de handgrepen niet vast, terwijl de pedaalkrukken draaien.
U kunt de optimale hoogte van de vasthoudgrepen via het menu
aanpassen.
De arm-/bovenlichaamkrukken worden in de vasthoudpositie
vergrendeld. Vervolgens wordt de aandrijving naar Beentraining
omgeschakeld en kan er met de training worden begonnen. Leg, indien
nodig, eerst uw benen erin met behulp van de instaphulp.
De voetsteunen zetten zich nu langzaam met het ingestelde passieve
toerental in beweging. Het toerental stijgt hierbij langzaam, lineair. Het
max. eindtoerental wordt pas na 10 seconden bereikt.
46
Advertenties
Inhoudsopgave
