Inhoudsopgave
Advertenties
INLEIDING / VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN:
A. INLEIDING
Deze gebruikershandleiding bevat informatie over de montageprocedure,
voorzorgsmaatregelen voor gebruik, onderhoud en veiligheidsvoorschriften.
Gelieve onderstaande richtlijnen te lezen voor je eigen veiligheid.
B. VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN
a. Lees aandachtig de handleidingen en volg de bijhorende richtlijnen
alvorens het toestel te gebruiken.
Dit toestel is enkel bestemd voor gebruik binnenshuis of voor licht
commerciële verhuur.
c. Controleer het fitnesstoestel voor de training om zeker te zijn dat alle
onderdelen in goede staat zijn.
d. Zorg dat het toestel stabiel op de grond staat. Vermijd een oneffen ondergrond.
e. De meeste fitnesstoestellen zijn niet geschikt voor kinderen. Laat geen
kinderen zonder toezicht bij het toestel.
c. Fitnesstoestellen hebben bewegende onderdelen. Zorg dat iedereen, en
vooral kinderen, op veilige afstand blijft gedurende het trainen.
Zorg dat alle onderdelen juist afgesteld zijn voor gebruik om letsels te vermijden.
Doe alle juwelen, ook ringen, kettingen en oorbellen uit voor het trainen.
i. Draag altijd geschikte kledij en schoeisel tijdens het trainen. Draag geen losse kledij
die tussen de bewegende onderdelen kan terecht komen.
Warm 5 tot 10 minuten op voor elke work-out en voorzie achteraf een coolingdown
van 5 tot 10 minuten. Zo kan je hartslag geleidelijk aan verhogen en verlagen en
vermijd je spierletsels.
k. Hou nooit je adem in tijdens het trainen. Je moet een normaal ademritme behouden
volgens de moeilijkheidsgraad van de oefening die je uitvoert.
Advertenties
Inhoudsopgave
