Inhoudsopgave
Advertenties
WORK-OUTKEUZE
In het hoofdmenu knippert MANUEEL. Druk op OMHOOG(+) of OMLAAG(-) om de work-
out te kiezen: M(Manueel) (Afbeelding 3) _ P(Programma 1-12)(Afbeelding 4) _ (H.R.C)
(Afbeelding 5) _ U(Gebruiker) (Afbeelding 6), druk op MODUS om te bevestigen.
Afbeelding 3
Afbeelding 6
Manuele modus
Druk op START in het hoofdmenu om de work-out direct in de MANUEEL-modus te
starten.
1. Druk op de OMHOOG(+)- of OMLAAG(-)-knop om het work-outprogramma te kiezen, kies M en
druk op MODUS om te bevestigen.
2. Druk op OMHOOG(+) of OMLAAG(-) om het weerstandsniveau in te stellen (Afbeelding
7), de vooringestelde waarde 1 knippert. Als de instelling na 3 sec. niet wordt bevestigd
zal de console het WATT-scherm weergeven en kan er niet gefietst worden volgens de
aangepaste waarde.
3. Druk op OMHOOG(+) of OMLAAG(-) om de TIJD (Afbeelding 8), de AFSTAND (Afbeelding
9), de CALORIEËN (Afbeelding 10), de HARTSLAG (Afbeelding 11) in te stellen en druk op
MODUS om te bevestigen. Er kan nu volgens de aanpassingen gefietst worden.
4. Druk op de START/STOP-knop om de work-out te starten (Afbeelding 12). Het RPM-balkje en
het HARTSLAG-balkje veranderen mee met de afgebeelde waarde. Tijdens de work-out kan de
gebruiker ook het weerstandsniveau van 1 tot 16 aanpassen met een druk op de OMHOOG- en
OMLAAG-knop.
5. Druk op de START/STOP-knop om de work-out te onderbreken. Alle work-outwaarden
worden opgeslagen. Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu.
Afbeelding 7
Afbeelding 4
Afbeelding 8
11
Afbeelding 5
Afbeelding 9
Advertenties
Inhoudsopgave
