Inhoudsopgave
Advertenties
Programmamodus
1.Druk op OMHOOG of OMLAAG om een work-outprogramma te kiezen. Kies een van de
programma's van P01 tot P12 en druk op MODUS om te bevestigen (Afbeelding 13).(zie
programmaprofiel hieronder, elk profiel zal knipperen.)
2. Het weerstandsniveau knippert om in te stellen, de vooringestelde waarde is 1. Druk op
OMHOOG of OMLAAG om het weerstandsniveau aan te passen (Afbeelding 14),druk op
MODUS om te bevestigen. Er kan nu nog niet gefietst worden.
3. Druk vervolgens op de OMHOOG- of OMLAAG-knop om de TIJD in te stellen
(Afbeelding 15).
4. Druk op de START/STOP-knop om de work-out te starten. Gedurende de work-out kan
de gebruiker het weerstandsniveau aanpassen van 1 tot 8 met een druk op de OMHOOG- en
OMLAAG-knop.
5. Druk op START/STOP-knop om de work-out te pauzeren. Alle work-outwaarden worden
bewaard. Druk op RESET om naar het hoofdmenu terug te keren.
Afbeelding 13
H.R.C-modus
1. Druk op OMHOOG of OMLAAG om het work-outprogramma te kiezen, kies H.R.C. en druk op
MODUS om te bevestigen (Afbeelding 16). Voer de LEEFTIJD van de gebruiker in en bevestig met
MODUS. (Afbeelding 17) (Telkens de gebruiker de HRC-modus verlaat, moet de LEEFTIJD terug
ingesteld worden.)
2. Druk op OMHOOG of OMLAAG om 55 %, 75 %, 90 % of DOEL te bereiken
(DOELHARTSLAG staat ingesteld op 100) (Afbeelding 18 tot 21). Het lcd-scherm toont de
vooringestelde waarde in het HARTSLAG-scherm volgens de ingevoerde LEEFTIJD. Bij het
kiezen van DOEL knippert de vooringestelde waarde 100, druk op OMHOOG of OMLAAG om
de waarde in te stellen tussen 30 en 230.
3. Druk op OMHOOG of OMLAAG om de TIJD voor de work-out in te stellen (Afbeelding 22).
4. Druk op de START/STOP-knop om de work-out te starten of stop te zetten. Druk op RESET
om naar het hoofdmenu terug te keren.
Afbeelding 16
Afbeelding 14
Afbeelding 17
13
Afbeelding 15
Afbeelding 18
Advertenties
Inhoudsopgave
