Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Het instellen van de programma's
Het MANUAL programma
Tijdens het MANUAL programma worden de snelheid en helling niet automatisch
verhoogd/verlaagd; u kunt gedurende het trainen handmatig de snelheid en helling aanpassen.
1.
Selecteer het MANUAL programma door in het standaardmenu op de ENTER/RESET knop te
drukken.
2.
Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), aantal calorieën
(CALORIES), maximale hartslag (PULSE) en snelheidsniveau (SPEED) instellen.
3.
Stel ieder gegeven in met behulp van de SPEED knoppen, en druk telkens op de ENTER knop
om de ingestelde waarde te bevestigen.
4.
Nadat u een gegeven heeft ingesteld, zal het volgende gegeven knipperen om ingesteld te
worden.
5.
Indien u een gegeven niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken
totdat het gegeven knippert dat u vooraf wenst in te stellen.
6.
Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START knop drukken om te
beginnen met trainen. De trainingsgegevens zullen automatisch worden bijgehouden.
16 voorgeprogrammeerde programma's P-01 – P-16
P-01 - P-09: Dit zijn de SPEED programma's. Tijdens deze programma's wordt de snelheid
automatisch verhoogd en verlaagd aan de hand van het programma parcours.
P-10 - P-14: Dit zijn de INCLINE programma's. Tijdens deze programma's wordt de helling van
het loopvlak automatisch verhoogd en verlaagd aan de hand van het programma
parcours.
P-15 – P-16: Dit zijn SPEED + INCLINE programma's. Tijdens deze programma's wordt zowel de
snelheid als helling automatisch verhoogd en verlaagd aan de hand van het
programma parcours.
Het selecteren en instellen van programma P-01 – P-16
1.
Druk in het standaardmenu op de MODE knop totdat P-01 wordt weergegeven.
2.
Druk hierna op de SPEED knoppen om langs de verschillende programma's P-01 t/m P-16 te
lopen.
3.
Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven, kunt u op de ENTER knop drukken
om het programma te selecteren.
4.
Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), aantal calorieën
(CALORIES), maximale hartslag (PULSE) instellen. Bij de SPEED en SPEED+INCLINE
programma's kunt u nog een snelheidsniveau instellen; bij de INCLINE programma's kunt u
vooraf nog een hellingsniveau instellen.
5.
Stel ieder gegeven in met behulp van de SPEED knoppen, en druk telkens op de ENTER knop
om de ingestelde waarde te bevestigen.
6.
Indien u een gegeven niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken
totdat het gegeven knippert dat u vooraf wenst in te stellen.
7.
Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START knop drukken om te
beginnen met trainen. De trainingsgegevens zullen automatisch worden bijgehouden.
-4-
JBM-4855
Advertenties
Inhoudsopgave
