Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslagvariaties en stressniveau
De watch analyseert uw hartslagvariaties terwijl u inactief bent om uw algehele stressniveau te bepalen.
Training, fysieke activiteit, slaap, voeding en algemene stress beïnvloeden allemaal uw stressniveau. Het
stressniveau wordt aangegeven op een schaal van 0 tot 100, waarbij 0 tot 25 een rusttoestand, 26 tot 50 een
laag stressniveau, 51 tot 75 een gemiddeld stressniveau en 76 tot 100 een hoog stressniveau aangeeft. Als u
uw stressniveau kent, kunt u stressvolle momenten op een dag beter identificeren. Voor optimale resultaten
kunt u de watch het beste ook 's nachts dragen.
U kunt uw watch synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw stressniveau gedurende de dag,
langetermijntrends en meer details te bekijken.
De stressniveauwidget weergeven
De stressniveauwidget geeft uw huidige stressniveau weer.
1 Veeg om de stressniveauwidget weer te geven.
2 Tik op het aanraakscherm om uw stressniveaus van de afgelopen vier uur weer te geven.
3 Veeg naar links en selecteer
De hartslagwidget gebruiken
De hartslagwidget geeft uw huidige hartslag weer in slagen per minuut (bpm). Voor meer informatie over de
nauwkeurigheid van uw hartslagwaarden, gaat u naar garmin.com/ataccuracy.
1 Veeg om de hartslagwidget te bekijken.
De widget toont uw huidige hartslag en uw gemiddelde waarde voor de hartslag in rust (HSR) voor de
afgelopen 7 dagen.
2 Tik op het aanraakscherm om de hartslaggrafiek te bekijken.
In de grafiek worden uw recente hartslagactiviteit en de hoge en lage hartslag van het afgelopen uur
weergegeven.
De widget voor tracking van hydratatie gebruiken
De widget voor tracking van hydratatie toont uw vloeistofinname en uw dagelijkse hydratiedoel.
1 Veeg om de hydratatiewidget weer te geven.
2 Selecteer
voor elke dosis vloeistof die u consumeert (1 kop, 250 ml of 8 oz.).
TIP: U kunt uw hydratatie-instellingen, zoals gebruikte eenheden en dagelijkse doelen, aanpassen in uw
Garmin Connect account.
TIP: U kunt een herinnering instellen om te drinken
Tracking van menstruatiecyclus
Uw menstruatiecyclus is een belangrijk onderdeel van uw gezondheid. U kunt uw watch gebruiken om fysieke
symptomen, libido, seksuele activiteit, ovulatiedagen en meer vast te leggen
menstruatiecyclus, pagina
voor de Gezondheidsstatistieken van de Garmin Connect app.
• Tracking en details van menstruatiecyclus
• Fysieke en emotionele symptomen
• Voorspellingen van menstruatie en vruchtbaarheid
• Informatie over gezondheid en voeding
OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om widgets toe te voegen of te verwijderen.
Widgets
om een begeleide ademhalingsoefening te starten (optioneel).
10). U kunt meer te weten komen en deze functie configureren in de instellingen
(Een waarschuwing om te drinken instellen, pagina
(Bijhouden van uw
26).
9
Advertenties
Inhoudsopgave
