Inhoudsopgave
Advertenties
HOe eeN iFiT WOrkOuT Te gebruikeN
Let op: Om een iFit-oefening te gebruiken, heeft u
toegang nodig tot een draadloos netwerk (zie DE
DRAADLOZE NETWERKMODUS GEBRUIKEN op
pagina 33). Een iFit-account is ook vereist.
1. raak het scherm aan of druk op een toets op
het bedieningspaneel om deze in te schakelen.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 22.
2. kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op pagina 24.
3. Log in op uw iFit account.
Raak, indien u dat nog niet heeft gedaan de
toets Login (Inloggen) aan om in te loggen op uw
iFit-account. Het scherm zal u naar uw iFit.com
gebruikersnaam en wachtwoord vragen. Voer deze
in en raak de Login toets aan. Raak de Cancel
(annuleren) toets aan om het inlogscherm te
verlaten.
4. kies een iFit-oefening.
Voor het downloaden van een iFit-oefening in uw
schema, drukt u lichtjes op de toets Map (Kaart),
Train, Video of Lose Weight (Afvallen) om de
volgende oefening van dat type in uw schema te
downloaden. Let op: U kunt door deze opties toe-
gang hebben tot de demo-oefeningen, alhoewel u
niet op een iFit account ingelogd bent.
Druk op de toets Compete (Competitie) om aan
een race deel te nemen die u al eerder gekozen
heeft. Raak de Track (spoor) toets aan om de
geschiedenis van de oefening te bekijken. Druk op
de toets Set A Goal (doel instellen) om een oefe-
ning met een doel in te stellen (zie pagina 27).
Let op: U kunt ook op een van de iFit toetsen op
het bedieningspaneel drukken.
Om van gebruiker te wisselen binnen uw account,
drukt u op de toets gebruiker onderaan het scherm.
All manuals and user guides at all-guides.com
30
Aandacht: U moet enkele oefeningen aan uw lijst
op iFit.com toevoegen voordat sommige oefenin-
gen gedownload kunnen worden.
Voor meer informatie over de iFit oefeningen,
kijkt u op www.iFit.com.
Wanneer u een iFit-oefening selecteert toont het
scherm de naam, duur en afstand van de oefe-
ning. Het scherm zal ook het bij benadering aantal
calorieën dat u tijdens de oefening zult verbranden
aangeven. De display zal, als u een competitie
oefening kiest, aftellen totdat de race begint.
5. begin met de oefening.
Zie stap 3 op pagina 26.
Tijdens sommige oefeningen zal de stem van een
persoonlijke trainer u geleiden.
6. Volg uw vordering.
Zie stap 4 op pagina 24. Het scherm zal een
kaart van de route waarop u wandelt of loopt
aangeven.
Tijdens een competitie-oefening, toont het scherm
de snelheid van de hardlopers en de afstanden
die ze hebben afgelegd. Het scherm zal ook de
hoeveelheid seconden aangegeven die de andere
deelnemers op u voor of achter liggen.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op pagina 25.
8. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 6 op pagina 25.
9. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op pagina 25.
ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit-instelling.
Advertenties
Inhoudsopgave
