Inhoudsopgave
Advertenties
eeN VOOrAF iNgeSTeLDe DOeLOeFeNiNg
gebruikeN
1. raak het scherm aan of druk op een toets op
het bedieningspaneel om deze in te schakelen.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 22.
2. kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op pagina 24.
3. Selecteer een set-a-goal oefening (ingesteld
doel).
Voor het selecteren van een oefening met een
ingesteld doel, drukt u lichtjes op de toets Set A
Goal (Ingesteld Doel) op het bedieningspaneel.
Om een aangepast doel voor uw oefening in t e
stellen, drukt u op de toets voor het gewenste doel.
Raak dan de toename- of afnametoetsen van het
scherm aan om uw doel in te voeren en om andere
mogelijkheden van de oefening te kiezen. Het
scherm zal de duur en de afstand van de oefening
weergeven en het geschatte aantal calorieën dat u
tijdens de oefening zult verbranden.
4. begin met de oefening.
Druk op de toets Start om met de oefening te
starten.
De oefening werkt op dezelfde wijze als de hand-
matige modus (zie pagina 24).
All manuals and user guides at all-guides.com
27
De oefening duurt zolang tot u uw ingestelde
doel bereikt. Een samenvatting van de oefening
zal op het scherm verschijnen. Raak, nadat u de
samenvatting van de oefening bekeken heeft, de
Finish (eindigen) toets aan om naar het hoofdmenu
terug te keren. U kunt uw resultaten óf bewaren
óf bekend maken door een van de opties van het
scherm te gebruiken.
Aandacht: Het calorieëndoel is een schat-
ting van het aantal calorieën dat u tijdens de
oefening zult verbranden. Het feitelijke aantal
calorieën dat u verbrandt zal van verschillende
factoren, zoals uw gewicht, afhangen.
5. Volg uw vordering.
Zie stap 4 op pagina 24.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op pagina 25.
7. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 6 op pagina 25.
8. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op pagina 25.
Advertenties
Inhoudsopgave
