Inhoudsopgave
Advertenties
BEDIENINGSGIDS
BODY FAT
1. Nadat u op BODY FAT knop in de ruststand hebt gedrukt, gaat u naar de BODY FAT-modus, en het
venster geeft "BODY FAT" weer.
2. Druk op de MODE knop om het geslacht te wijzigen. Het display toont "SEX", en het venster knippert
"0". Druk op de +/- toets om het geslacht te wijzigen. Man is 0, vrouw is 1, druk na het wijzigingen op
de MODE knop om naar de volgende instelling te gaan.
3. Druk op de MODE knop om de leeftijd te wijzigen. Het display toont "AGE" en in het venster knippert
"30". Druk op +/- om de leeftijd te wijzigen. Nadat de wijziging is voltooid, drukt u op START / STOP
om te bevestigen en het programma uit te voeren of druk op de MODE knop om naar de volgende
instelling te gaan.
4. Druk op de MODE knop om het gewicht te wijzigen. Het display toont "WEIG" en in het venster
knippert "70". Druk op +/- om het gewicht te wijzigen. Nadat de wijziging is voltooid, drukt u op
START / STOP om te bevestigen en het programma uit te voeren of druk op de MODE knop om naar
de volgende instelling te gaan.
5. Druk op de MODE-knop om de lengte te wijzigen. Het display toont "HEIG" en het LEVEL-venster
knippert "170". Druk op de +/- toets om de waarde te wijzigen. Na het wijzigen, druk op de MODE-
knop om de RECOVERY-modus te starten.
6. Voer eerst de hartslag detectie gedurende tien seconden uit, het display toont "TESTING", PULSE
indicator licht op, PULSE venster toont de huidige actuele hartslag van de gebruiker, TIME venster
toont 0:10 countdown, wanneer er geen hartslagsignaal ontvangen wordt binnen 10 seconden,
toont het PULSE venster 0. Na de weergave van 10 seconden of door het indrukken van de BODY FAT
toets keert deze terug naar de stand voordat de BODY FAT modus werd geactiveerd en hoort u twee
pieptonen.Als er binnen tien seconden een hartslag is, voer dan de BODY FAT-modus van 25 seconden
uit. Het TIME venster telt af vanaf 0:25 en het venster toont "BODY FAT ".
7. Wanneer BODY FAT aftelt, gedurende 25 seconden geen toets selecteren en is de hartslag stabiel.
Na het aftellen geeft het display de score weer. Na de weergave van 10 seconden of door het
indrukken van de BODY FAT toets keert deze terug naar de stand voordat de BODY FAT modus werd
geactiveerd en hoort u twee pieptonen.
8. Wanneer het hartslagsignaal niet binnen 25 seconden na het aftellen van BODY FAT wordt ontvangen,
geeft het PULSE-venster 0 weer. Er wordt geen resultaat weergegeven en het venster keert direct
terug naar de stand voordat de BODY FAT-modus was geactiveerd en hoort u twee pieptonen.
9. BODY FAT is geschikt voor mannen en vrouwen om een basis te bieden om hun gewicht te veranderen.
De ideale FAT-score zou tussen de 20% en 25% moeten liggen. Als het onder 20% is, is het
ondergewicht. Als het tussen 25% en 29% is, is het overgewicht. Als het meer dan 30% is, wordt het
beschouwd als zwaarlijvig (deze informatie dient alleen ter referentie en kan niet worden gebruikt
als medische informatie).
26
NL
VirtuFit HTR 3.0i Hometrainer
Advertenties
Inhoudsopgave
