Inhoudsopgave
Advertenties
BEDIENINGSGIDS
P01-P30 VOORGEPROGRAMMEERDE PROGRAMMA'S
1. Er zijn in totaal 30 VOORGEPROGRAMMEERDE PROGRAMMA'S. Druk op +/- toets om het
PROGRAMMA XX te selecteren. Het display toont het voorgeprogrammeerde PROFIEL. De
programmanaam "PXX" wordt weergegeven in het RPM-venster. Druk op de MODE-knop om de
instelmodus te openen. Of wijzig de vooraf ingestelde waarde niet, druk op START / STOP om direct
te starten; of druk op RESET om terug te keren naar ruststand.
2. Druk op de MODE knop om de leeftijd te wijzigen. Het display toont "AGE" en in het venster knippert
"30". Druk op +/- om de leeftijd te wijzigen. Nadat de wijziging is voltooid, drukt u op START / STOP
om te bevestigen en het programma uit te voeren of druk op de MODE knop om naar de volgende
instelling te gaan.
3. Druk op de MODE knop om het gewicht te wijzigen. Het display toont "WEIG" en in het venster
knippert "70". Druk op +/- om het gewicht te wijzigen. Nadat de wijziging is voltooid, drukt u op
START / STOP om te bevestigen en het programma uit te voeren of druk op de MODE knop om naar
de volgende instelling te gaan.
4. Druk op de MODE knop om de tijd te wijzigen. Het display geeft "TIME" weer. Het venster TIME
knippert op 18:00 uur (om de tijdinstelling aan te geven). Met de +/- knop kan de tijd gewijzigd
worden. Druk op de knop START om het programma te bevestigen en uit te voeren of druk op de
MODE knop om naar de volgende instelling te gaan.
5. Het instellen is voltooid. U kunt op START drukken om het programma te starten of op MODE drukken
om terug te keren naar de eerste optie om de instellingen te wijzigen.
H01-H03 HARTSLAG DOEL PROGRAMMA
Elk programma komt overeen met een specifiek doel:
Er zijn in totaal 3 HRC-PROGRAMMA'S. De hartslag berekening is
•
HRC 1 60% TARGET H.R = 60% van (220-leeftijd) de standaard hartslagwaarde is 114.
•
HRC 2 70% TARGET H.R = 70% van (220-leeftijd) de standaard hartslagwaarde is 133.
•
HRC 3 80% TARGET H.R = 80% van (220-leeftijd) de standaard hartslagwaarde is 152.
1. Druk op de +/- knop om HRC MODE te selecteren. De programmanaam "HXX" wordt in het RPM-
venster weergegeven. Druk op de MODE-toets om de instelmodus te openen. Of wijzig de vooraf
ingestelde waardes niet, druk op START / STOP om direct te starten; of druk op RESET om terug te
keren naar ruststand.
2. Druk op de MODE knop om de leeftijd te wijzigen. Het display toont "AGE" en in het venster knippert
"30". Druk op +/- om de leeftijd te wijzigen. Nadat de wijziging is voltooid, drukt u op START / STOP
om te bevestigen en het programma uit te voeren of druk op de MODE knop om naar de volgende
instelling te gaan.
3. Druk op de MODE knop om het gewicht te wijzigen. Het display toont "WEIG" en in het venster
knippert "70". Druk op +/- om het gewicht te wijzigen. Nadat de wijziging is voltooid, drukt u op
START / STOP om te bevestigen en het programma uit te voeren of druk op de MODE knop om naar
24
NL
VirtuFit HTR 3.0i Hometrainer
Advertenties
Inhoudsopgave
