Inhoudsopgave
Advertenties
5. Start de workout.
Zie stap 3 op bladzijde 23.
Tijdens sommige workouts kan een audio coach u
door uw workout leiden. U kunt een instelling voor
uw audio coach kiezen (zie DE INSTELLINGEN op
bladzijde 27).
Druk op de toets Stop om de workout wanneer
dan ook te stoppen. De tijd zal in de display gaan
opflikkeren. Druk op de toets Start of op de toe-
nametoets Speed (snelheid) om de workout te
hervatten. De band zal met de snelheidsinstelling
van het eerste segment van de workout beginnen
te draaien. Wanneer het volgende segment van de
workout begint, zal de loopband zich automatisch
aan de snelheids- en hellinginstellingen voor het
volgende segment aanpassen.
6. Volg uw vorderingen op de display.
Zie stap 5 op bladzijde 22.
Het tabblad My Trail (mijn pad) zal een kaart van
het pad waarop u loopt of rent aangeven, of het
zal een piste met het aantal rondjes dat u voltooit
aangeven.
Tijdens een competitie workout zal het tabblad
Competition (competitie) uw voortgang in de race
aangeven. Tijdens de race zal de bovenste lijn in
de matrix laten zien hoeveel van de race U voltooid
heeft. De andere lijnen zullen uw vier belangrijkste
concurrenten aangeven. Het einde van de matrix
geeft het einde van de race aan.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 22.
8. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 23.
9. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 23.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit instelling.
HOE HET GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN
Steek een audiokabel met 3,5mm mannelijke uitein-
den (niet meegeleverd) in de audioaansluiting op het
bedieningspaneel en in de audioaansluiting van uw
MP3-speler, CD-speler, of andere eigen audio-speler
om via het geluidssysteem van het bedieningspaneel
muziek of audioboeken af te spelen. Zorg ervoor dat
de audiokabel volledig ingestoken is. Aandacht:
ga naar uw plaatselijke elektronicawinkel om een
audiokabel aan te schaffen.
Druk dan op de toets play van
uw eigen audio-speler. Pas het
volumeniveau aan met de volume
toename- of afnametoetsen op het
bedieningspaneel of met de volu-
meregelaar op uw eigen audio-speler.
Leg de CD-speler op de vloer of op een ander effen
ondergrond in plaats van op het bedieningspaneel als u
uw eigen CD-speler gebruikt en de CD overslaat.
26
Advertenties
Inhoudsopgave
