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Mode Cardio (Cardio)
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour sélectionner le programme d'exercices.
Sélectionnez le mode cardio et appuyez sur MODE pour l'entrer.
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour sélectionner 55%, 75%, 90% ou TAG
(TARGET H.R. = fréquence cardiaque cible) (Le réglage par défaut est :
100).
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour régler l'heure de l'entraînement.
•
Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer ou arrêter
l'entraînement. Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.
Mode watts (Watt)
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour sélectionner le programme d'exercices.
Sélectionnez le mode Watt (Watts) et appuyez sur MODE pour l'entrer.
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour régler le nombre de Watts (la valeur par
défaut est 120)
•
Appuyez sur HAUT ou BAS pour régler l'heure.
•
Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer l'entraînement.
Appuyez sur HAUT ou BAS pour régler la puissance.
•
Appuyez sur le bouton START/STOP pour interrompre l'entraînement.
Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.
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