Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Voimakkuustason asettaminen
Voit asettaa haluamasi voimakkuuden jokaisen
harjoittelukerran alussa. Painamalla plus-pai-
niketta lisäät voimakkuutta ja painamalla mii-
nus-painiketta vähennät voimakkuutta. Voimak-
kuustasosta riippuen tunnet ensin kihelmöintiä ja
myöhemmin lihassupistuksia. Valitse voimakkuus
niin, että se tuntuu miellyttävältä.
Voimakkuutta voi säätää vain, kun elektro-
dien ihokosketus on riittävä. Jos kosketus
ihoon keskeytyy harjoittelun aikana, voi-
makkuustaso laskee automaattisesti nol-
laan.
Liian voimakkaiden impulssien
lopettaminen
Voit vähentää voimakkuutta milloin tahansa pai-
namalla miinus-painiketta tai sammuttaa laitteen
painamalla virtapainiketta (noin 2 sekuntia). Kun
vyö irrotetaan vatsalta niin, että elektrodialueen
ihokosketus keskeytyy, laitteen voimakkuustaso
nollautuu automaattisesti. Sähköjännitettä ei syn-
ny uuden ihokosketuksen yhteydessä.
Ei-toivottujen impulssimuutosten
estäminen
Voit välttää voimakkuuden lisääntymisen tahat-
tomasti harjoittelun aikana kytkemällä painikelu-
kituksen päälle. Paina virtapainiketta noin 3 se-
kuntia, kunnes näytössä näkyy merkki "
poistaa painikelukituksen painamalla virtapaini-
ketta uudelleen noin 3 sekuntia, kunnes merkki
katoaa.
8. OHJELMAT
Harjoittelu
Merkitys
Perinteinen EMS-voimaohjelma: Voimakas lihassupistus ja te-
hokkaampi syvyysvaikutus. Ohjelma sopii monenlaiseen har-
joitteluun ja kohdistettuun voiman kasvattamiseen. Harjoittelet
Perusvoima
tällä ohjelmalla stimulaatiovälillä 4/4.
4/4
Perinteinen EMS-voimaohjelma: Voimakas lihassupistus ja te-
hokkaampi syvyysvaikutus. Ohjelma sopii monenlaiseen har-
joitteluun ja kohdistettuun voiman kasvattamiseen. Harjoittelet
Perusvoima
tällä ohjelmalla stimulaatiovälillä 2/2.
2/2
Reagoiminen epämiellyttäviin
tuntemuksiin
Jos ihollasi tuntuu pistelyä tai kutinaa tai jos huo-
maat lihassupistusten sijasta vain kihelmöintiä,
sammuta laite ja toimi seuraavalla tavalla:
• Varmista, että elektrodit ovat kunnossa eikä
niissä ole merkkejä vaurioista.
• Tarkista, että elektrodien pyöreät suojat ovat
paikoillaan.
• Irrota vyö ja kastele se kokonaan uudelleen.
• Varmista, että ihokosketus ja vyön kosteus
ovat riittävät, kun asetat vyön uudelleen pai-
kalleen.
Tauon pitäminen harjoittelun
aikana
Jos haluat pitää tauon ohjelman aikana, paina
lyhyesti virtapainiketta. Näyttöön tulee näkyviin
taukosymboli "II II". Voit jatkaa harjoittelua paina-
malla painiketta uudelleen.
Ohjausyksikön joustava käyttö
ilman vyötä
Lisätarvikesarjan (ei sisälly pakkaukseen) avulla
voit liittää kaksi tarraelektrodia käyttöyksikköön
joustavaa lihasstimulaatiota varten. Voit hankkia
lisävarustesarjan asiakaspalvelustamme tai beu-
rer-verkkokaupasta.
Automaattinen sammutus
". Voit
Jos laite on päällekytkemisen jälkeen 5 minuuttia
käyttämättä, laite sammuu automaattisesti.
109
Taajuus*
Im-
Käyt-
pulssin
töjak-
pituus*
so*
85 Hz
350 µs
4/4
85 Hz
350 µs
2/2
Kesto
(min.)
20
20
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
