Inhoudsopgave
Advertenties
DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HET APPARAAT INSCHAKELEN op bladzijde
18. Let op: het kan eventjes duren voordat het
bedieningspaneel klaar is voor gebruik.
2. Kies het hoofdmenu.
Wanneer u het apparaat aan zet, zal het hoofd-
menu verschijnen nadat het bedieningspaneel
is opgestart. Druk op de pijl terug of de x op het
scherm om terug te keren naar het hoofdscherm,
als u zich in een oefening of het instellingenmenu
bevindt.
Let op: Indien u van plan bent een borstkashart-
slagmonitor te gebruiken bij uw bedieningspaneel
bij uw oefening, dient u de borstkashartslagmonitor
aan te zetten voordat u de loopband start. Het
bedieningspaneel zal automatisch zoeken naar de
borstkashartslagmonitor gedurende 30 seconden
wanneer u de loopband start aan het begin van
elke oefening.
3. Start de loopband en stel de snelheid bij.
Om de loopband te starten, drukt u op de toets
Manual Start (handmatige start) rechtsboven op
het scherm of op de toets Start op het bedie-
ningspaneel. De loopband zal beginnen te
bewegen met lage snelheid. U kunt tijdens het
oefenen de snelheid van de loopband naar wens
veranderen door op de toenametoets of afname-
toets Speed (snelheid) te drukken. Steeds als u
een van de toetsen indrukt zal de snelheidsinstel-
ling met kleine stapjes veranderen; indien u de
toets ingedrukt houdt, verandert de snelheidsinstel-
ling steeds sneller.
Indien u drukt op een van de genummerde snel-
heidstoetsen, zal de snelheid van de loopband
geleidelijk aangepast worden tot het de gewenste
snelheidsinstelling bereikt.
Om de loopband te stoppen, drukt u op de toets
Stop of drukt u in het midden van het scherm.
Druk op de toets Start om de loopband opnieuw te
starten.
4. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te veranderen,
op de toenametoets en de afnametoets Incline
(helling), of een van de genummerde hellingtoet-
sen. Elke keer als u op een van de toetsen drukt
zal de helling geleidelijk veranderen tot het de
geselecteerde hellinginstelling bereikt.
Let op: De eerste keer dat u de helling aanpast,
moet u eerst het hellingsysteem ijken (zie stap 4 op
bladzijde 26).
5. Controleer uw voortgang op de displayopties.
Het bedieningspaneel biedt verschillende display-
opties. De gekozen display instelling zal bepalen
welke informatie weergegeven wordt. Om de
gewenste displayoptie te selecteren of om sta-
tistische gegevens en grafi eken te zien schuift u
omlaag op het scherm. U kunt ook drukken op de
toets + rechtsonder op het scherm om de statisti-
sche gegevens of grafi eken te zien.
Het scherm kan de volgende oefening-informatie
weergeven als u op de loopband loopt of rent:
• De hellingstand van de loopband
• Uw verticale winst
• Uw verticale verlies
• De verstreken tijd
• Het geschatte aantal calorieën dat u verbrand
heeft
• Het geschatte aantal verbrande calorieën per uur
• Uw hartslag (zie stap 6)
• Uw gemiddelde hartslag
• De afstand die u gelopen of gerend heeft
20
Advertenties
Inhoudsopgave
