Inhoudsopgave
Advertenties
1. Kennismaking
De innovatieve Beurer EM 95 EMS homeSTUDIO spierstimulator is
een high-end EMS-apparaat voor thuis dat in combinatie met de
gratis "beurer EMS HomeSTUDIO"-app een professionele EMS-trai-
ning mogelijk maakt. U kunt kiezen tussen 20 work-outs op het ge-
bied van "Fitness & Power" en "Relax & Wellbeing". Deze work-outs
bestaan uit vooraf gedefinieerde oefeningen waarvan u de moeilijk-
heidsgraad kunt aanpassen. Tevens kunt u in de app eigen work-
outs samenstellen op basis van 50 vastgelegde oefeningen.
Aan het begin van de training kunt u in de app eerst een virtuele
coach en de gewenste work-out uitkiezen. Daarna krijgt u zowel op
het 3,5" TFT-kleurendisplay als in de app te zien hoe u de manchet-
ten en elektroden moet plaatsen. Alle oefeningen worden in video's
door de virtuele coach voorgedaan.
Nadat u de oefeningen hebt uitgevoerd, krijgt u in de app een gede-
tailleerd overzicht te zien van de voortgang van de training. Grafieken
laten uw prestaties zien. Bovendien wordt de trainingsfrequentie bij-
gehouden via een kalenderfunctie.
Elektrische spierstimulatie (EMS) is een veelgebruikte en al-
gemeen erkende methode die al jarenlang wordt toegepast in de
sport- en revalidatiegeneeskunde. In de sport- en fitnesswereld
wordt EMS onder andere toegepast als aanvulling op de gebruike-
lijke training van de spieren. Op die manier worden spiergroepen
versterkt en worden de lichaamsverhoudingen aan de gewenste
esthetische resultaten aangepast. EMS kan voor twee verschillende
doeleinden worden ingezet. Enerzijds kunnen de spieren er gericht
mee worden versterkt (activerende toepassing) en anderzijds kan er
een ontspannende, verkwikkende werking (ontspannende toepas-
sing) mee worden gerealiseerd.
Tot de activerende toepassing behoren:
• Training van de spieren voor het vergroten van het uithoudings-
vermogen en/of
• Training van de spieren om het versterken van bepaalde spieren
of spiergroepen te ondersteunen, zodat gewenste veranderingen
van de lichaamsverhoudingen worden gerealiseerd.
Tot de ontspannende toepassing behoren:
• Ontspanning van de spieren voor het verlichten van spanningen
• Verbetering bij tekenen van spiervermoeidheid
• Versnelling van de spierregeneratie na sterke inspanning van de
spieren (bijv. na een marathon).
Door de vier afzonderlijk af te stellen kanalen heeft de EM 95 spier-
stimulator het voordeel dat de intensiteit van de stimulatie op vier
te stimuleren lichaamsdelen onafhankelijk van elkaar kan worden
aangepast.
2. Belangrijke aanwijzingen
WAARSCHUWING!
Ter voorkoming van schade aan de gezondheid wordt het
gebruik van de EM 95 in de volgende gevallen ten zeerste
afgeraden:
• Bij aanwezigheid van geïmplanteerde elektrische appa-
raten (bijv. pacemakers)
• Bij aanwezigheid van metalen implantaten
• Bij mensen die een insulinepomp dragen
• Bij hoge koorts (bijv. > 39 °C)
• Bij chronische of acute hartritmestoornissen en andere ritme- en
geleidingsstoornissen van het hart
• Bij toevallen (bijv. epilepsie)
• Tijdens de zwangerschap
• Bij kanker
• Na operaties waarbij versterkte spiersamentrekkingen het gene-
zingsproces kunnen verstoren
4
Advertenties
Inhoudsopgave
