Inhoudsopgave
Advertenties
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Aandacht: het bedieningspaneel zal uw hart-
slag niet nauwkeurig aangeven wanneer u de
hartslagmonitor met handgreep gebruikt en te-
gelijkertijd de borstkas hartslagmonitor draagt.
Zie bladzijde 16 voor meer informatie over de
borstkas hartslagmonitor.
Verwijder de
plastic velletjes
van de metalen
contactpunten op
de sensorstang
voordat u de
hartslagmonitor
met handgreep
gebruikt. Zorg er
ook voor dat uw
handen schoon
zijn.
Ga, om uw hartslag te meten, op de voetrails
staan en houd de sensorstang vast met uw hand-
palmen op de metalen contactpunten; beweeg uw
handen niet. Wanneer uw pols gemeten kan wor-
den zullen er verschillende streepjes verschijnen
en daarna zal uw hartslag aangegeven worden.
Houd de contactpunten ongeveer 15 seconden
lang vast voor de meest nauwkeurige hartslag-
waarde.
Contactpunten
7. Zet desgewenst de ventilator aan.
De ventilator heeft
meerdere snelheidsin-
stellingen. Druk op de
ventilator toename- of
afnametoetsen om een
ventilatorsnelheid te
kiezen of om de ventilator uit te zetten. Aandacht:
de ventilator zal na een paar minuten automatisch
uitgaan als de ventilator aan staat wanneer de
loopband gestopt is.
8. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Ga op de voetrails staan, druk op de Stoptoets
en stel de helling van de loopband in op nul.
De helling van de loopband moet, wanneer u
de loopband in de opbergstand inklapt, op nul
staan anders kunt u de loopband beschadigen.
Verwijder vervolgens de sleutel uit het bedie-
ningspaneel en berg deze veilig op.
Druk de stroomschakelaar in de uitstand (off) en
trek de stroomkabel uit wanneer u met de loopband
klaar bent. BELANGRIJK: als u dit niet doet,
kunnen de elektrische onderdelen van de loop-
band voortijdig slijten.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
