Inhoudsopgave
Advertenties
4. Verander desgewenst de helling van de
loopband
Druk op de Incline (helling) toename- of -afname-
toets of op een van de genummerde Quick Incline
(helling snel) toetsen om de helling van de loop-
band te veranderen. Elke keer als u op een van de
toetsen drukt, zal de helling zich geleidelijk aanpas-
sen tot de gekozen hellinginstelling bereikt is.
5. Volg uw voortgang op de displays.
Wanneer u op de loopband loopt of rent kan de
display de volgende workout informatie aangeven:
• De verstreken tijd
• De afstand die u gelopen of gerend heeft
• De intensiteitsbalk van de workout
• Het geschatte aantal calorieën dat u verbrand
heeft
• De hellingstand van de loopband
• Het aantal verticale meters die u geklommen
heeft
• De snelheid van de loopband
• Uw hartslag (zie stap 6 op bladzijde 21)
• De matrix
De matrix kent verschillende display tabbladen.
Druk op de toename- en de afnametoetsen naast
de Enter-toets of druk op de Display toets totdat het
gewenste tabblad aangegeven wordt.
Het Incline (helling) tabblad zal een profiel van de
hellingsinstellingen van de workout aangeven. Een
nieuw segment zal aan het einde van iedere minuut
verschijnen.
Het Speed (snelheid) tabblad zal een profiel van de
snelheidsinstellingen van de workout aangeven.
Het My Trail (mijn pad) tabblad zal een piste aange-
ven die een afstand van 400 m (1/4 mijl) voorstelt.
De opflikkerende rechthoek zal uw vordering tijdens
het oefenen aangeven. Het My Trail tabblad zal ook
het aantal afgelegde rondjes aangeven.
Het Calorie tabblad zal het geschatte aantal calo-
rieën dat u verbrand heeft aangeven. De hoogte
van ieder segment geeft de hoeveelheid verbrande
calorieën aan dat tijdens dat segment verbrand is.
Aandacht: wanneer u het Calorie tabblad kiest zal
de calorie display het geschatte aantal verbranden
calorieën per uur aangeven.
De intensiteitsbalk van de workout zal tijdens het
oefenen het geschatte intensiteitsniveau van uw
workout aangeven.
Druk op de Home (thuis) toets om naar het stan-
daardmenu terug te keren (zie DE INFORMATIE
INSTELLING op bladzijde 25 om het standaard
menu in te stellen). Druk, indien nodig, nogmaals
op de Home toets.
Wanneer een draadloze iFit
module aangesloten is zal
het draadloos symbool aan
de bovenkant van de display
de sterkte van het draadloze
signaal aangeven. Vier bogen
geven volle sterkte aan.
Druk op de Stoptoets, verwijder de sleutel en steek
de sleutel weer in om de displays te resetten.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
