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Christopeit Sport SP 10 Montage- En Bedieningshandleiding
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Heimsport Fitness-Station
SP 10
D
9986
- (Silber)
Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr.
GB
99861 - (Schwarz)
Assembly and exercise instructions for Order No.
F
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer
1

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Gerelateerde Handleidingen voor Christopeit Sport SP 10

Samenvatting van Inhoud voor Christopeit Sport SP 10

  • Pagina 1 Heimsport Fitness-Station SP 10 9986 - (Silber) Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 99861 - (Schwarz) Assembly and exercise instructions for Order No. Notice de montage et d’utilisation du No. de commande Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer...

  • Pagina 2: Inhoudsopgave

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 14 Sommaire Page 29 5. Trainingsanleitung Seite 14 6. Garantiebestimmungen Seite 14 7. Trainingsbezeichnung Seite 15 - 16 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde! Inhoudsopgave Pagina 41...

  • Pagina 4: Stückliste

    Kontrollieren Sie bitte nach Öffnen der Verpackung, ob sich alle Teile in ordnungsgemäßem Zustand befinden. Ist dies der Fall, können Fitness-Station SP 10 Order No. 9986, 99861 Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Technische Daten: Stand: 01.
  • Pagina 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. 9986 99861 Unterlegscheibe 6//12 39-10007-CR 39-10007-CR Mutter 39-9816-VC 39-9816-VC Distanzstück 36-9986-17-BT 36-9986-17-BT Kreuzschlitzschraube 3,5x15 39-9909 39-9909 Mutter 29+87 39-10031 39-10031 Seilrollenaufnahme 36-9986-18-BT 33-9986117-SW Schraubenkappe für M12 52+54 36-9986-19-BT 36-9986-19-BT Schraube M12x85 8+10+13...
  • Pagina 6 Montageanleitung 4. Halten Sie das Rückenpolster (34) mit den auf der Rückseite befindli- chen Gewindeeinsätzen gegen die Bohrungen der Stützrohres (3) und schrauben Sie das Rückenpolster (34) mittels der Schrauben M10x65 Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen (16) und den gebogenen Unterlegscheiben 10//22 (17) und am Stützrohr und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile aus (3) fest.
  • Pagina 7 SCHRITT 2: 5. Stecken Sie den Gewichtsschlitten (39) mit eingestecktem Kunststoffring Montage der Gewichtsplatten (37+40) und den Führungsrohren (5). und Zylinderstift (40) in das Gewichtspaket (37) ein und schieben Sie 1. Stecken Sie die Führungsrohre (5) in richtiger Position in die Aufnahme anschließend die kleinere Gewichtsplatte (37A) auf.
  • Pagina 8 SCHRITT 3: Montage der Latissimusrohres (6) und des Endrohres (7). 1. Setzen Sie das Endrohr (7) passend auf die oberen Enden der Führungs- rohre (5) auf und schrauben Sie das Endrohr (7) mittels der Schrauben M10x25 (85) und der gebogenen Unterlegscheiben 10//22 (17) an den Führungsrohren fest.
  • Pagina 9 SCHRITT 4: 3. Die Seilrollen (23) mit 2 Seilführungen (22) in die Seilrollenaufnahmen (50) Montage des Seilrollenhalters (8) und der Seilrollenaufnahmen (50) am einsetzen und auf die Schraube M10x45 (90) eine Unterlegscheibe (20) Stützrohr (3). aufschieben. Dann die Schraube (21) durch die Seilrollenaufnahme (50) 1.
  • Pagina 10 SCHRITT 6: Montage der Bankdrückaufnahme (11) und der Bankdrückarme (12). 3. Schrauben Sie in die Bankdrückarme (12) die Handgriffe (62) mittels der 1. Führen Sie die Bankdrückaufnahme (11) zur entsprechenden Aufnahme Sechskantschrauben M10x60 (21), der gebogenen Unterlegscheiben am Grundrahmen (1) und schieben Sie die Achse (25) durch die Bank- 10//22 (17) und der Muttern M10 (18) fest.
  • Pagina 11 SCHRITT 7: 3. Führen Sie den Sitzrahmen (13) zur entsprechenden Aufnahme am Stütz- Montage des Sitzrahmens (13), der Rundpolsteraufnahme 1 (70) und rohr (3) und schrauben Sie diese mittels der Sechskantschrauben M10x70 des Sitzpolsters (57). (91), der gebogenen Unterlegscheiben (17) der Verstärkungsplatte 1 (32) 1.
  • Pagina 12 SCHRITT 9: Montage des Seiles für den Butterfly (73) mit dem versetzten Doppel- seilrollenhalter (56). 1. Schrauben Sie die beiden Seilenden vom Seil (73) an die entsprechende Position am rechten und linken Butterflyarm (10L+10R), wie im Bild dar- gestellt hinter dem Stützrohr (3) geführt mittels der Schrauben M10x25 (59) und den Muttern (18) fest.
  • Pagina 13 SCHRITT 11: Montage des Seiles für den Latissimus (74) mit dem Doppelseilrollen- halter (55). 1. Führen Sie das Seil (74) mit der Schraube zuerst, angefangen vom Latissimusrohr, wie im Bild dargestellt über die einzelnen Seilrollen und verschrauben Sie das Seilende fest mit dem Gewichtsschlitten. Bei dieser Montage müssen gleichzeitig die beiden Seilrollen (23A) mit der Schraube M10x65 (16), den Distanzstücken (47) und Muttern (18) mit dem Seil (74) in das Latissimusrohr montiert werden.

  • Pagina 14: Trainingsanleitung

    SCHRITT 13: Kontrolle: Alle Verschraubungen, Einrastungen und Seile auf ordnungsgemäße Mon- tage und Funktion prüfen. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sich mit Ihrem Trainingsgerät erst einmal mit leichten Gewichtsbelastungen vertraut machen. Auflegen der Gewichte je nach Anforderung: Das Gerät ist bis max. 46 kg Belastung geeignet. Absichern der Gewichte: Ob ein oder mehrere Gewichte aufgelegt sind: Die Gewichte müssen immer gegen Herunterfallen gesichert sein.
  • Pagina 15 Übung 1 Übung 2 Arm curl Arm curl gehockt Arm curl Arm curl crouched Bras curl Bras curl se pencher Arm curl Arm curl omgebogen Muskel (1+2) Muskel (1,2+13) Übung 3 Übung 4 Bankdrücken Beinbeugen Benchpress Leg Curl Développé-assis Flexion des jambes Bankdrukken Beenbuigen Muskel (3,4+5)
  • Pagina 16 Übung 11 Übung 12 Überzug Überzug gebeugt Pull over Pull over bended Pull over Pull over se pencher Trekoefening Trekoefening omgebogen Muskel (3,4+5) Muskel (9,10+11) Übung 13 Übung 14 Seitenneigen Überzug geschlossen Pull over closed Side bend Traction latérale Pull over ferment Trekoefening bijgaand Zijwaarts buigen Muskel (3+5)

  • Pagina 17: Contents

    Contents 1. Important Recommendations and Safety Information Page 17 1. Summary of Parts Page 2. Parts List Page 18 - 19 3. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 20 - 28 4. Training Instructions Page 28 5. Taining Types Page 15- 16 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it.
  • Pagina 18 Please check after opening the packing that all the parts are without damaging there. Once you are sure that this is the case, you can Fitness-Station SP 10 Order No.: 9986, 99861 start assembly. Please contact us if any components are defective or missing, or if Technical data: Release: 01.
  • Pagina 19 Part Description Dimension Q‘ty Attached to ET number ET number Part-No. 9986 99861 Washer 6//12 39-10007-CR 39-10007-CR 39-9816-VC 39-9816-VC Bushing 36-9986-17-BT 36-9986-17-BT Screw 3,5x15 39-9909 39-9909 29+87 39-10031 39-10031 Pulley bracket 36-9986-18-BT 33-9986117-SW for M12 52+54 36-9986-19-BT 36-9986-19-BT Screw M12x85 8+10+13 39-10316-SW 39-10316-SW...

  • Pagina 20: Instructions For Assembly

    Instructions for assembly Before you start assembly, it is essential that you follow our recom- mendations and safety instructions. Take out all parts out of the carton and place them separately on the floor. Some parts are pre-assembled. Step 1: Installation of centre support (3) and rear stabilizer (2) at main base (1).
  • Pagina 21 Step 2: Installation of weight plates (37+40) and guide bars (5). 1. Put the guide bars (5) (ends with holes) into the appropriate position of rear stabilizer (2) and secure them with screw M8x60 (29), curved was- her 8//19 (30) and self locking nut M8 (49). Ensure that the screws are put through the holes of guide bars so that they are blocked in bottom position.
  • Pagina 22 Step 3: Installation of end tube (7) and top cross beam (6). 1. Place the end tube (7) onto the ends of guide bars (5) and screw them together by using screw M10x25 (85) and curved washer 10//22 (17). 2. Insert a pulley (23) with 2 cable slides (22) into the pulley holder of top cross beam (6).
  • Pagina 23 Step 4: Installation of pulley holder (8) and pulley bracket (50). 1. Place the pulley holder (8) in appropriate position at centre support (3) and screw these parts together by using screw M10x65 (16), curved washers 10//22 (17) and self locking nut M10 (18). 2.
  • Pagina 24 4. Put the pulley unit (66A) together as figure shows. That means: Put on Step 6: screw M10x100 (77) a washer 10//28 (75), a cable slide (22), a pulley (23) Installation of bench press arms (12) and bench press arm holder and again, a cable slide (22), washer (75) and a bushing (78) and put the (11).
  • Pagina 25 Step 7: Installation of seat pad (57) and round tube (70) and seat support (13). 1. Adjust the seat pad (57) on seat support (13) so that the threaded holes in the rear of seat pad (57) are align with the seat support (13) and screw it tightly by using screw M10x70 (91) and washer 10//22 (17).
  • Pagina 26 Step 9: Installation of cable 2 for butterfly (73) with double pulley holder 90° (56). 1. Connect the both ends of cable 2 (73) with the appropriate holder at butterfly arm left and right (10L+10R) as figure shows (leaded behind the centre support (3)) by using screws M10x25 (59) and nuts M10 (18).
  • Pagina 27 Step 11: Installation of cable 3 for latissimus (74) with double pulley holder (55). 1. Pull cable 3 (74) with screw end through the big holes of top cross beam (6) and around the pulleys as figure shows and connect the screw end with weight disc bar (39).

  • Pagina 28: Training Instructions

    Step 13: Checks: 1. Check the correct installation and function of all screwed and plug con- nections. Installation is thereby complete. 2. Before starting training, ensure that the recommended safety clearances are maintained to other objects. 3. When everything is in order, familiarise yourself with the machine with light weights.
  • Pagina 29 Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3. Nomenclature Page 30 - 31 4. Notice de montage avec écorchés Page 32 - 40 5. Recommandations pour l’entraînement Page 6. Description des exercices Page 15 - 16 Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et...
  • Pagina 30 Liste des pièces – Liste des pièces de rechange timètres. Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a SP 10 N° de rechange: 9986, 99861 toutes les pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez commencer l’assemblage.
  • Pagina 31 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET Numéro ET n° en mm Unités schéma n° 9986 99861 Support de l’enveloppe des poids 36-9986-16-BT 36-9986104-BT M6x15 4+43 39-9860 39-9860 Rondelle 6//12 39-10007-CR 39-10007-CR Ecrou 39-9816-VC 39-9816-VC Roulement 36-9986-17-BT 36-9986-17-BT 3,5x15 39-9909 39-9909 Ecrou...
  • Pagina 32 Les instructions de montage Avant de commencer le montage soyez sûr d‘observer nos recom- mandations et instructions de sûreté. Sortez toutes les pièces des cartons et mettez les sur le plancher. Quelques pièces sont pré montées. Étape 1 : Installation du Support central (3) et Pied arrière (2) sur le Châssis (1). 1.
  • Pagina 33 Étape 2 : Installation des Barres de bigoudi (37+40) et Barres de guidage (5). 1. Mettez les Barres de guidage (5) (bouts avec creux) dans la position ap- propriée sur le Pied arrière (2) et vissez les avec Vis M8x60 (29), Rondelle intercalaire 8//19 (30), et Ecrou M8 (49).
  • Pagina 34 Etape 3: Installation de le Tube d’embout (7) et le Poutre transversale supéri- eure (6). 1. Mettez le Tube d’embout (7) sur le bout des Barres de guidage (5) et vissez-les avec les Boulons M10x25 (85) et le Rondelle intercalaire 10//22 (17).
  • Pagina 35 Etape 4 : Installation du Support de poulie (8) et La cale de poulie (50). 1. Mettez Le support de poulie (8) dans la position appropriée et vissez les deux pièces en utilisant Vis M10x65 (16), Rondelles intercalaires 10//22 (17) et Ecrou M10 (18). 2.
  • Pagina 36 Etape 6 : 3. Mettez les Tubes ronde (62) dans le Support de l’appui de pression (11) Installation des Bras de l’appui de pression (12) et le Support de l’appui Approprié et vissez-les hermétiquement avec Vis M10x60 (21), Rondelle de pression (11). intercalaire 10//22 (17) et Ecrous M10 (18).
  • Pagina 37 Etape 7 : Installation de Siège (57) et Tube ronde (70) et Le cadre du support siège (13). 1. Ajustez Siège (57) sur Le cadre du support siège (13) de cette façon que les creux au bout du Siège (57) sont alignés avec Le cadre du support siège (13) et vissez hermétiquement avec Vis M10x65 (16) et Rondelle intercalaire 10//22 (17).
  • Pagina 38 Etape 9 : Installation du Câble 2 papillon (73) avec le Support double de poulie 90° (56). 1. Connectez les deux bouts du Câble 2 papillon (73) avec le bon support Du bras a papillon gauche et droite (10L+10R) comme dans la figure (guidé...
  • Pagina 39 Etape 11 : Installation de Câble 3 latissimus (74) avec Support double de poulie (55). 1. Tirez Câble 3 (74) avec le bout dans les grands creux du Poutre trans- versale Supérieure (6).et autour les poulies comme dans la figureet connectez le bout du vis avec La barre de disque de poids (39)/ Pendant l’installation du Câble 3 (74), les deux Poulies (23A) Doivent être assem- blés dans la bonne position sur Poutre transversale Supérieure (6) avec...

  • Pagina 40: Recommandations Pour L'entraînement

    Etape 13: Controle : 1. Vérifiez si l’ensemble des assemblages et connections ont été effectués en bonne et du forme et fonctionnent adéquatement. Le montage est maintenant terminé. 2. Avant de commencer l’entraînement, vérifier si les écarts de sécurité recommandés à observer vis-à-vis d’autres objets ont bien été respec- tés.
  • Pagina 41 Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 41 3. Stuklijst pagina 42 - 43 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 44 - 52 5. Trainingshandleiding pagina 52 6. Trainingsmogelijkheden pagina 15 - 16 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven.
  • Pagina 42 Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. of alle onderdelen onbeschadigd aanwezig zijn. Zodra u dat geconstateerd heeft, kunt Fitnessapparaat SP 10 Bestelnr.: 9986, 99861 u met de montage beginnen. Indien een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of indien...
  • Pagina 43 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer ET-nummer stuks afbeeldingsnr. 9986 99861 Tussenligger 6//12 39-10007-CR 39-10007-CR Moer 39-9816-VC 39-9816-VC Buslager 36-9986-17-BT 36-9986-17-BT Schroef 3,5x15 39-9909 39-9909 Moer 29+87 39-10031 39-10031 Draaischijfbeugel 36-9986-18-BT 33-9986117-SW Voor M12 52+54 36-9986-19-BT 36-9986-19-BT Schroef M12x85 8+10+13 39-10316-SW 39-10316-SW...
  • Pagina 44 Instructies voor montage 5. Zet het draaischijfelement (31A) in elkaar zoals aangegeven de afbe- elding. Dit betekent: zet op elke schroef (76) een tussenligger 10//28 (75) een kabelgeleider (22), een draaischijf (23) en vervolgens weer een Zodra u met de montage begint, moet u zich strikt houden aan onze kabelgeleider (22), tussenligger (75), lager (78) en tussenligger (20) en aanbevelingen en veiligheidsinstructies.
  • Pagina 45 Stap 2: Installatie van gewichtsplaten (37+40) en geleidingslatten (5). 1. Plaats de geleidingslatten (5) (met gaten aan het uiteinde) in de juiste positie op de achtersteun (2) en draai ze aan elkaar met behulp van schroef M8x60 (29), gebogen tussenligger 8//19 (30) en zelfsluitende moer M8 (49).
  • Pagina 46 Stap 3: Installatie van sluitbuis (7) en bovenste dwarsligger (6). 1. Plaats de sluitbuis (7) op de uiteinden van de geleidingslatten (5) en zet ze vast met behulp van schroef M10x25 (85) en gebogen tussenligger 10//22 (17). 2. Plaats een draaischijf (23) met 2 kabelgeleider (22) in de draaischijfhouder van de bovenste dwarsligger (6).
  • Pagina 47 Stap 4: Installatie van de draaischijfhouder (8) en draaischijfbeugel (50). 1. Plaats de draaischijfhouder (8) in de juiste positie op de middensteun (3) en schroef deze delen aan elkaar met behulp van schroef M10x65 (16), gebogen tussenliggers 10//22 (17) en zelfsluitende moer M10 (18). 2.
  • Pagina 48 3. Plaats de handgrepen (62) in de juiste houder van de bankdrukarmen Stap 6: (12) en schroef ze stevig aan elkaar met behulp van schroef M10x60 (21), Installatie van de bankdrukarmen (12) en bankdrukarmhouder (11). tussenligger 10//22 (17) en moeren M10 (18). 1.
  • Pagina 49 Stap 7: 2. Schuif de ronde stang (70) in de zitsteun (13) in de middelste positie en Installatie van het zitkussen (57), ronde stang (70) en zitsteun (13). schuif twee schuimrubberen steunen (67) op de uiteinden van de ronde 1. Verstel het zitkussen (57) zodanig op de zitsteun (13) dat de gaten aan stang (70).
  • Pagina 50 Stap 9: Installatie van kabel 2 voor vlinder (73) met dubbele draaischijfhouder 90° (56). 1. Verbind beide uiteinden van kabel 2 (73) via de juiste houder met de linker en rechter vlinderarm (10L+10R) zoals aangegeven op de afbeel- ding (achter de middensteun langs leiden (3)) met behulp van schroeven M10x25 (59) en moeren M10 (18).
  • Pagina 51 Stap 11: Installatie van kabel 3 voor latissimus (74) met dubbele draaischijf- houder (55). 1. Trek kabel 3 (74) met het schroefuiteinde door de grote gaten van de bo- venste dwarsligger (6) en rondom de draaischijven zoals op de afbeelding aangegeven en verbind het schroefuiteinde met de gewichtschijfstang (39).
  • Pagina 52 Step 13: Controle: 1. Controleer alle schroef- en stekkerverbindingen verbindingen op een correcte montage en juiste werking. Indien dat zo is, is de montage voltooid. 2. Verzeker u ervan dat, voordat u begint met trainen, de aanbevolen veilig- heidsafstanden van het apparaat tot andere voorwerpen gerespecteerd zijn.

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