Inhoudsopgave
Advertenties
HET GEBRUIK VAN EEN IFIT LIVE-OEFENING
Aancacht: Om een iFit Live oefening te kunnen gebrui-
ken dient u toegang te hebben tot een draadloos
netwerk inclusief een 802.11b router met geactiveerde
SSID broadcast (verborgen netwerken worden
niet ondersteund). Een iFit.com lidmaatschap is
ook
v ereist.
1.
B egin met trappen of druk op een toets op
het
b edieningspaneel om het bedieningspaneel
aan te zetten.
Z ie HET APPARAAT AANZETTEN
o p pagina 16.
2. Log in op uw iFit Live account.
L og in op uw iFit Live account (zie stap 3 op pagina
23) als u dat nog niet gedaan heeft.
3. Kies het hoofdmenu.
Z ie stap 2 van DE HANDMATIGE MODUS
GEBRUIKEN op pagina 17.
4. Kies een iFit Live-oefening.
S electeer iFit Live in het hoofdmenu op het scherm
en selecteer daarna Today's Workout, Map, Train,
World Tour, Of Event Training (oefening vandaag,
plattegrond, trainen, wereldtoer of evenement-
training) om de volgende oefening van dat type in
uw schema te downloaden. Selecteer Compete
(Competitie) om aan een race deel te nemen die u
al eerder gekozen heeft.
U kunt ook op de iFit Live toetsen op het bedi-
eningspaneel drukken. Druk op de toetsen Map,
Train, World Tour of Event Training om de volgende
oefening van dat type op uw lijst te downloaden.
Druk op de Compete (competitie) toets om aan een
race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft.
O m van gebruiker te wisselen binnen het iFit
Live account, selecteert u Select User (Selecteer
Gebruiker), en selecteert u de gewenste gebruiker.
U kunt ook Manual Workout (Handmatige
Oefening) selecteren op het iFit Live menu, voor
de handmatige modus (zie pagina 17), of Tour de
France voor een ingebouwde oefening (zie pagina
19).
U moet, voordat oefeningen worden gedownload,
ze aan uw lijst toevoegen op iFit-com.
V oor meer informatie over de iFit Live oefenin-
gen, gaat u naar www.iFit.com.
Wanneer u een iFit Live-oefening selecteert toont
de display de naam, duur en afstand van de oefen-
ing. De display geeft bij benadering ook het aantal
calorieën dat u zult verbranden tijdens de oefening.
De display zal ook een profiel of een kaart tonen
van de oefening. De display zal, als u een competi-
tie oefening kiest, aftellen totdat de race begint.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 4 op pagina 19.
T ijdens sommige oefeningen zal de stem van een
persoonlijke trainer u begeleiden.
6 . Volg uw vorderingen op de display.
Zie stap 6 op pagina 18.
T ijdens een competitieoefening zal de display de
vordering tijdens de race aangeven.
7.
D raag desgewenst een hartslagmonitor en meet
uw hartslag.
Z ie stap 7 op pagina 18.
8.
W anneer u klaar bent met trainen, trek dan de
stekker uit het stopcontact.
Z ie stap 8 op pagina 18.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit Live modus.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
