Inhoudsopgave
Advertenties
DE HOEK VAN DE ZITTING AFSTELLEN
U kunt de hoek van de zitting afstellen in de meest
comfortabele positie. U kunt het zadel ook naar voren
of achteren schuiven om uw comfort te verhogen, of
om de afstand tot het handvat af te stellen.
Om het zadel af te stellen, maakt u de twee moeren
onder het zadel een paar draaien los, en kantelt u het
zadel omhoog of omlaag of schuift u het zadel naar
voren of naar achteren naar de gewenste stand. Maak
de moeren weer vast.
DE POSITIE VAN DE ZITTING HORIZONTAAL
BIJSTELLEN
Om de horizontale
stand van het zadel
af te stellen, draait
u de zadelknop los
duwt hem omlaag.
Verschuif dan de
drager van het
zadel naar voren of
naar achteren in de
gewenste positie,
laat de zadelknop
los en maak hem weer vast.
DE BUIS VAN HET ZADEL AFSTELLEN
Voor een effectieve oefening moet de zitting op de
juiste hoogte staan. Wanneer de pedalen in de laagste
stand staan moeten uw knieën tijdens het fietsen wat
gebogen zijn.
Om de hoogte van
het zadelbuis af
te stellen, maakt u
de buisknop los en
duwt u deze naar
buiten. Beweeg de
zitting naar omhoog
of omlaag in de
gewenste positie,
laat de buisknop in
een van de afstel-
gaten in de buis van de zitting los en draai de buisknop
opnieuw stevig vast. Zorg ervoor dat de buisknop
goed vastzit in een afstelgat.
Drager van
de Zitting
Zadelknop
Buis van
de Zitting
Buisknop
DE BUIS VAN DE ARMHENDEL AFSTELLEN
Om de hoogte
van de buis van
het handvat af te
stellen, maakt u de
buisknop los duwt
u deze naar buiten.
Beweeg de buis
van de armhendel
omhoog of omlaag,
laat de buisknop in
een van de afstel-
gaten in de buis van
de armhendel los en draai de buisknop opnieuw vast.
Zorg ervoor dat de buisknop goed vastzit in een
afstelgat.
DE PEDALEN GEBRUIKEN
Om pedalen te gebruiken (zie de tekening op pagina
4), steekt u uw schoenen in de teenkooien en trekt
u aan de uiteinden van de teenriemen. Om de teen-
riemen af te stellen, houdt u de lipjes op de gespen
ingedrukt, stelt u de teenriemen af op de gewenste
stand en laat u de lipjes los.
DE FIETS GOED VLAK STELLEN
Indien de trainingsfiets enigszins schommelt op de
vloer tijdens gebruik, dient u één of beide stelvoeten
onder de achterste stabilisator te draaien tot de speling
weg is (zie de tekening op pagina 4).
14
Buis van de
Armhendel
Buisknop
Advertenties
Inhoudsopgave
