Inhoudsopgave
Advertenties
Stap 5
U kunt vervolgens de maximale snelheid van het programma instellen. Deze zal knipperen en is in te stellen
met de +/- toetsen. Elk programma heeft een eigen maximale snelheid, maar u kunt deze zelf naar eigen
inzicht aanpassen.
U bent nu klaar met de programmering van uw training. Druk op start om de training te beginnen, of druk op
stop om een scherm terug te gaan wanneer u ingestelde data wilt aanpassen.
User programs
(Gebruiker programma's)
Het User programma stelt u in staat zelf een programma samen te stellen.
Stap 1
Scrol User 1, of User 2 om een user programma te starten.
Stap 2
Na het kiezen van de User kunt u uw naam instellen. Volg hiervoor de instructies op het scherm volgen.
Gebruik hiervoor de SPEED +/- toetsen en de enter toets om te bevestigen. (U kunt maximaal 7 letters
invoeren)
RUN Program = Start het laatst ingegeven trainingsschema
Run YES is het training schema starten
Run NO is het trainingsschema verwijderen
Stap 3
Vervolgens wordt gevraagd om uw leeftijd in te voeren (AGE). Stel uw leeftijd in en druk op enter,
Stap 4
Stel nu uw gewicht (weight) in. Deze waarde is van belang bij de berekening van uw calorieverbruik. Sluit af
met enter.
Stap 5
Op het scherm zult u nu de tijd zien knipperen. U kunt nu de tijd naar wens aanpassen. De standaard
ingestelde tijd is 10 minuten.
Stap 6
U ziet nu de snelheid knipperen. Met behulp van de SPEED + en - knop kunt u de maximale snelheid die in
het programma gehaald kan worden aanpassen.
Stap 7
Vervolgens begint de eerste kolom te knipperen. Gebruik de + of - knop om de snelheid van de eerste kolom
aan te passen. Wanneer u op enter drukt zal kolom 2 knipperen. Op deze manier dient u alle 18 kolommen in
te stellen. Na het instellen van de laatste kolom begint kolom 1 weer te knipperen. U kunt nu via de +/-
incline knop, de hellingshoek per kolom instellen.
Stap 8
Druk na het instellen van de kolommen op snelheid en hellingshoek op start om het programma te beginnen
en de gegevens op te slaan, of druk op enter om een scherm terug te gaan.
+ Informatie Als u het user programma heeft ingesteld kunt u wanneer u bent gestopt en een andere keer
verder wilt gaan kiezen
6
Advertenties
Inhoudsopgave
