Inhoudsopgave
Advertenties
waarschuwing en stelt u Berekeningsmethode in op Maximum hartslagpercentage of
HRR-percentage.
Als u Maximum hartslagpercentage als berekeningsmethode selecteert, wordt de
•
hartslagzone voor verschillende trainingsactiviteiten (extreem, anaeroob, aeroob,
vetverbranding en warming-up) berekend op basis van uw maximum
hartslagpercentage (standaard "220 - uw leeftijd"). Hartslag = Maximale hartslag x
Maximum hartslagpercentage.
Als u HRR-percentage als berekeningsmethode selecteert, wordt de hartslagzone voor
•
verschillende trainingstypes (geavanceerd anaeroob, basis anaeroob, melkzuur,
geavanceerd aeroob en basis aeroob) berekend op basis van uw hartslagreserve
(HSmax - HSrust). Hartslag = Hartslagreserve x Hartslagreservepercentage + Hartslag
tijdens rust.
De berekeningsmethoden voor de hartslagzone tijdens het hardlopen worden niet
•
beïnvloed door de instellingen in Huawei Health-app. Voor de meeste parcoursen
wordt standaard HRR-percentage geselecteerd.
Uw horloge geeft verschillende kleuren weer wanneer uw hartslag tijdens een training
bijbehorende zones bereikt.
Uw hartslag tijdens een training meten
•
1
Als u met een training bent begonnen, veegt u over het scherm van uw horloge om uw
realtime hartslag en hartslagzone te controleren.
2
Na afronding van uw training kunt u uw gemiddelde hartslag, maximale hartslag en
hartslagzone op het scherm met trainingsresultaten controleren.
3
U kunt grafieken bekijken, waarin voor elke training de wijzigingen in de hartslag,
maximale hartslag en gemiddelde hartslag onder Workout-verslagen in de Huawei
Health-app worden weergegeven.
Uw hartslag wordt niet weergegeven als u tijdens de training het horloge van uw
•
pols haalt. Het horloge blijft echter een tijdje naar uw hartslag zoeken. De meting
wordt hervat wanneer u het horloge weer draagt.
Uw horloge kan uw hartslag meten wanneer u het met uw telefoon hebt verbonden
•
en met de Huawei Health-app een training hebt gestart.
Voortdurende hartslagbewaking
Als u deze functie wilt inschakelen, verbindt u uw horloge met behulp van de Huawei
Health-app met uw telefoon en schakelt u Voortdurende hartslagbewaking in. Als deze
functie eenmaal is ingeschakeld, kan uw horloge uw realtime hartslag meten.
Stel de BEWAKINGSMODUS in op Slim of Realtime.
Slimme modus
•
1
Bij activiteiten met een lage intensiteit (zoals wanneer u niet beweegt) wordt de
hartslagmeting om de 10 minuten uitgevoerd.
Gezondheidsbeheer
15
Advertenties
Inhoudsopgave
