Inhoudsopgave
Advertenties
Draag uw horloge tijdens een stresstest correct en beweeg niet. Het horloge zal uw
•
stressniveau niet testen wanneer u aan het trainen bent of wanneer u uw pols te vaak
beweegt.
De nauwkeurigheid van de stresstest kan worden beïnvloed als de gebruiker net
•
middelen heeft genomen met cafeïne, nicotine, alcohol of psychoactieve drugs. De
nauwkeurigheid kan ook worden beïnvloed wanneer de gebruiker aan hart- en
vaatziekten of astma lijdt, net heeft gesport of het horloge verkeerd draagt.
Ademhalingsoefeningen
Open de lijst met apps op uw apparaat in en tik op Ademhalingsoefeningen, stel de duur en
het ritme in, tik op het pictogram voor ademhalingsoefeningen op het scherm en volg de
instructies op het beeldscherm om de ademhalingsoefeningen uit te voeren.
U kunt de duur instellen op 1 min, 2 min of 3 min en het ritme op Snel, Gematigd of
Langzaam. Nadat de oefening is voltooid, worden op het scherm de trainingseffecten,
hartslag vóór de oefening, trainingsduur en evaluatie weergegeven.
Activiteitenherinnering
Wanneer Activiteitenherinnering ingeschakeld is, controleert uw horloge uw activiteit
binnen een bepaalde periode (standaard ingesteld op één uur). Om ervoor te zorgen dat u
de juiste balans krijgt tussen rusten en actief zijn, zal uw horloge trillen en het scherm
inschakelen om u eraan te herinneren dat u moet bewegen als u tijdens de ingestelde
periode niet hebt bewogen.
Als u Activiteitenherinnering wilt uitschakelen, opent u de Gezondheid-app, tikt u op
Apparaten en vervolgens op de naam van uw apparaat, tikt u op Gezondheidsbewaking en
schakelt u de schakelaar voor Activiteitenherinnering uit.
Uw apparaat trilt niet om u eraan te herinneren te bewegen als u Niet storen hebt
•
ingeschakeld.
Uw apparaat trilt niet wanneer u slaapt.
•
Uw apparaat verzendt alleen activiteitenherinneringen tussen 08:00 en 12:00 uur en
•
tussen 14:30 en 21:00 uur.
Noodinformatie toevoegen
Het horloge biedt de medische EHBO-kaart voor EHBO-personeel, zodat zij in noodsituaties
(zoals wanneer u lichamelijk ongemak ondervindt, flauwvalt, ziek bent of een ongeval hebt
gehad) snel uw gezondheidsinformatie kunnen verkrijgen (zoals bloedgroep, allergie-
informatie, medicijnenstatus, voorzorgsmaatregelen en noodcontacten) en vervolgens de
bijbehorende EHBO-maatregelen kunnen nemen.
Gezondheid
17
Advertenties
Inhoudsopgave
