Inhoudsopgave
Advertenties
Met de PIJLtoetsen kunt u het calorieverbruik instellen. Als u deze
stap wilt overslaan, kies dan waarde 0 en de tijd zal optellen vanaf
0.
Begin met roeien en start uw training.
De weerstand zal toenemen totdat uw maximale hartslag
bereikt is. Als uw hartslag het maximum overschrijdt, zal de
weerstand afnemen totdat uw hartslag onder de maximale
hartslag is gedaald.
HRC Target:
Als u de HRC TAG heeft geselecteerd en bevestigd, kunt u uw
eigen maximale hartslag instellen met de pijltoetsen. Bevestig
met MODE.
De procedure voor het instellen van u persoonlijke waarden is
hetzelfde als de procedure bij selecties van 55%/75%/90%.
7.3.8 WATT-MODUS
Druk op MODE en de waarde voor WATT zal knipperen.
Met de pijltoetsen kunt u de Watt waarden instellen (25-
300W). Deze waarden kunt u op elk moment tijdens het trainen
aanpassen.
Druk op MODE en de waarde voor tijd zal knipperen.
Met de PIJLtoetsen kunt u de trainingstijd instellen. Als u deze
stap wilt overslaan, kies dan waarde 0 en de tijd zal optellen vanaf
0.
Druk op MODE en de waarde voor afstand zal knipperen.
Met de PIJLtoetsen kunt u de trainingsafstand instellen. Als u deze
stap wilt overslaan, kies dan waarde 0 en de tijd zal optellen vanaf
0.
Druk op MODE en de waarde voor calorieverbruik zal knipperen.
Met de PIJLtoetsen kunt u de calorieverbruik instellen. Als u deze
stap wilt overslaan, kies dan waarde 0 en de tijd zal optellen vanaf
0.
Druk op MODE en de waarde voor uw max. hartslag zal knipperen.
Met de pijltoetsen kunt u uw maximale hartslag instellen. Als uw
hartslag de maximale waarde overschrijdt, zal de computer een
pieptoon afgeven en zal de hartslagwaarde gaan knipperen.
Begin te roeien en start uw training.
Let op: er kan slechts 1 waarde ingesteld worden voor de tijd,
afstand en calorieverbruik. Als een waarde is ingesteld en u
wilt een nieuwe waarde instellen, zal de oude gereset worden.
With the arrow keys you can select the kilocalories, which should
be burned. If you don't want to set one, set it to zero and it will
count up.
Start rowing and the exercise begins.
The resistance will be increased till you reach the set max exercise
heartrate. If your heartrate is over the target, the resistance will
be decreased till is below the target heartrate.
HRC Target:
If you have selected and confirmed the HRC TAG, you are able to
set your own limit with the arrow keys. If the target heartrate is
set, confirm it by pressing the MODE-button.
The procedure of setting the values is the same as the
proceudre for the fixed heartrate frequencies
7.3.8 WATT-MODE
Press MODE and the time value starts blinking.
With the arrow keys you can select the exercise time. If you don't
want to set one, set it to zero and it will count up.
Press MODE and the distance value starts blinking.
With the arrow keys you can select the exercise distance. If you
don't want to set one, set it to zero and it will count up.
Press MODE and the kilocalories value, which should be burned,
starts blinking.
With the arrow keys you can select the kilocalories, which should
be burned. If you don't want to set one, set it to zero and it will
count up.
Press MODE and the resistance level starts blinking.
LEVEL is blinking. With the arrow keys you can select the exercise
resistance level, which can be changed during your exercise all
the time.
Press MODE and the heartrate value starts blinking.
With the arrow keys you can select the max heartrate level. If
you are above the limit, you will hear a sound and the heartrate
values will blink.
Start your exercise by rowing.
Pay attention, there can only one value of time, distance and
kilokalories be set. If a value is set set and you set a following one,
the old one will be reseted.
18
Advertenties
Inhoudsopgave
