Inhoudsopgave
Advertenties
Welkom
Meubilair en houding – Gebruik een stoel met een goede ruggensteun. Stel de hoogte van de stoel zo
in dat uw voeten vlak op de grond staan. Gebruik een voetbankje als u daar comfortabeler mee zit.
Neem een ontspannen houding aan, houd uw rug recht en neig niet te ver naar voren (ronde rug) of
naar achteren.
Gezichtshoek t.o.v. het scherm – Kantel of draai het scherm tot u de optimale gezichtshoek vindt. Dit
is minder belastend voor uw ogen en spieren. Stel ook de helderheid van het scherm optimaal in.
Verlichting – Om reflectie en schittering te vermijden, stel de computer op op een plaats waar het
zonlicht of kunstlicht niet direct invalt op het scherm. Werk met indirecte verlichting om lichtvlakken op
het scherm te vermijden. U kunt ook een schermfilter kopen om de schittering te beperken. Met de juiste
verlichting werkt u niet alleen comfortabeler, maar ook efficiënter.
Opstelling van een externe monitor – Als u een externe monitor gebruikt, plaatst u deze op een
comfortabele gezichtsafstand. Plaats het scherm op ooghoogte of iets lager als u vlak voor de monitor
zit.
Kantelposities – Gebruik de kantelposities om de computer zodanig op te stellen dat u gemakkelijk
kunt typen.
n N
13
Advertenties
Inhoudsopgave
