Advertenties
Welkom bij de Somnox-familie
Somnox © 2021
Hoe werkt Somnox 2?
Wanneer je onrustige gedachten hebt of de neiging hebt om over dingen te stressen, kun je onbewust de controle
over je ademhaling verliezen. De ademhaling wordt snel en oppervlakkig,wat een negatieve invloed op je stressniveau
heeft. Daarentegen kan een langzame en diepe ademhaling een positieve invloed hebben op de ontspanning van
lichaam en geest, waardoor je gemakkelijker in slaap valt.
Somnox 2 begeleidt je naar een langzame ademhaling. Door de ademhalingsbewegingen van Somnox 2 fysiek te
voelen pas je (onbewust) je eigen ademhalingssnelheid aan de afnemende ademhalingssnelheid van de Adem- en
Slaaprobot aan. Door jouw ademhaling te vertragen, kun je makkelijker ontspannen.
Bovendien kan Somnox 2 een extern aandachtspunt zijn voor jouw gedachten. Je geest zal zich afwenden van de
dingen die je 's nachts wakker houden. Somnox 2 kan rustgevende muziek, natuurgeluiden of zachte ruis afspelen.
Deze geluiden kunnen het kalmerende effect van Somnox 2 versterken.
9
Advertenties
