Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
2. Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, kunt u de + en – knoppen gebruiken om
programma 11 of 12 weer te geven.
3. Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven, kunt u op de ENTER knop drukken om
het programma te selecteren.
4. Op het TIME scherm zal 0:00 knipperen; stel de gewenste trainingstijd in met behulp van de +
en – knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
5. Vervolgens zal het AGE scherm knipperen en dient u uw leeftijd in te stellen. Stel uw leeftijd in
m.b.v. de + en – knoppen en druk op de ENTER knop om uw leeftijd te bevestigen.
6. Druk op de START/PAUSE knop om het programma te starten.
7. De trainingstijd zal automatisch aflopen; de snelheid, afstand en aantal verbrande calorieën
zullen worden weergegeven op het computerscherm.
8. De computer zal de weerstand automatisch verhogen/verlagen aan de hand van uw huidige
hartslag; deze wordt weergegeven op het scherm bij PULSE.
9. Tijdens het trainen kunt u op elk moment de weerstand aanpassen met behulp van de + en –
knoppen.
Tijdens de programma's
•
Tijdens het trainen kunt u de weerstand aanpassen met behulp van de + en – knoppen
•
Wanneer u een programma wilt pauzeren, kunt u 1x op de START/PAUSE knop drukken. Om
de training weer te hervatten, kunt u nogmaals op de START/PAUSE knop drukken
•
Indien u een programma wilt stoppen en terug wilt keren naar het standaardmenu, kunt u de
START/PAUSE knop ingedrukt houden
•
Tijdens het trainen kunt u op de MODE knop drukken om de weergave van de snelheid
(SPEED) te wijzigen naar de weergave van het aantal omwentelingen per minuut (RPM) en de
weergave van het aantal verbrande calorieën naar de weergave van het aantal WATT
(PERFORMANCE VALUE).
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het computerscherm, indien u een hartslagmeter in de
vorm van een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine
hoeveelheid water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op de
blote huid, vlak onder de borststreek. Uw hartslag zal op het computerscherm worden
weergegeven bij PULSE.
Uw hartslag kunt u ook meten via de ingebouwde hartslagsensoren in de handvatten. Houd beide
sensoren tijdens het trainen vast en uw hartslag zal op het scherm worden weergegeven bij
PULSE. Het meten van de hartslag via de borstband geeft een nauwkeurigere meting dan de
hartslag meten via de ingebouwde hartslagsensoren op de handvatten. Let u er aub op dat u niet
de ingebouwde hartslagsensoren vasthoudt wanneer u de borstband draagt.
Het aflezen van het computerscherm
TIME
TIME de trainingstijd aan. Wanneer u vooraf een trainingstijd heeft ingesteld, zal de trainingstijd
worden afgeteld vanaf de door u ingestelde trainingstijd naar 0:00. Indien u geen trainingstijd
heeft ingesteld, zal de tijd automatisch gaan lopen vanaf de 0:00.
-5-
Proteus PEC-4255
Advertenties
Inhoudsopgave
