Advertenties
Computerhandleiding
Proteus PEC-3650
Computerhandleiding
Proteus PEC-3650
Knopfuncties
START
Druk op de START knop om een training te starten.
STOP
Wanneer er een programma actief is, kunt u de STOP knop indrukken om het
programma te pauzeren. De functiewaarden zullen hierbij niet gewist worden.
Wanneer u de training wenst te hervatten, kunt u nogmaals op de STOP knop
drukken, of op de START knop drukken.
DOWN
In het standaardmenu kunt u de DOWN knop gebruiken om een keuze te maken uit
de programma's MANUAL, PROGRAM (1-12), USER en TARGET H.R. U kunt de DOWN
knop gebruiken om verschillende gegevens te selecteren of om de functiewaarden in
te stellen; met behulp van de DOWN knop verlaagt u de waarden. Tijdens het trainen
kunt u de DOWN knop indrukken om de weerstand te verlagen.
UP
In het standaardmenu kunt u de UP knop gebruiken om een keuze te maken uit de
programma's MANUAL, PROGRAM (1-12), USER en TARGET H.R. U kunt de UP knop
gebruiken om verschillende gegevens te selecteren of om de functiewaarden in te
stellen; met behulp van de UP knop verhoogt u de waarden. Tijdens het trainen kunt
u de UP knop indrukken om de weerstand te verlagen.
Bij het instellen van het USER programma kunt u de UP en DOWN knoppen
gebruiken om de weerstand van elk segment in te stellen.
RESET
Druk de RESET knop in en houd deze ingedrukt om alle gegevens van het scherm te
wissen. Het scherm staat vervolgens op het standaardmenu waarbij u een USER of
programma kan selecteren. Tijdens het instellen van de gegevens kunt u éénmaal op
de RESET knop drukken om de waarde op nieuw in te kunnen stellen.
ENTER
Druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma of ingestelde waarde te
bevestigen.
PULSE RECOVERY
Hiermee activeert u de conditietest; de PULSE RECOVERY functie.
BODY FAT
Hiermee activeert u de lichaamsvet meting.
-1-
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Proteus PEC-3650
Samenvatting van Inhoud voor Proteus PEC-3650
- Pagina 1 Computerhandleiding Proteus PEC-3650 Computerhandleiding Proteus PEC-3650 Knopfuncties START Druk op de START knop om een training te starten. STOP Wanneer er een programma actief is, kunt u de STOP knop indrukken om het programma te pauzeren. De functiewaarden zullen hierbij niet gewist worden.
-
Pagina 2: Het Selecteren En Instellen Van De Programma's
Computerhandleiding Proteus PEC-3650 Het selecteren en instellen van de programma’s Er zijn in totaal 18 trainingsprogramma’s aanwezig, waaronder MANUAL, PROGRAM 1-12, 4 TARGET HEART programma’s en 1 USER programma. U kunt persoonlijke gegevens opslaan in het geheugen onder 9 verschillende gebruikers (U1-U9). - Pagina 3 Computerhandleiding Proteus PEC-3650 I. Om de training weer te hervatten, kunt u op de START/STOP knop drukken. J. Wanneer u het trainingsprogramma heeft voltooid, kunt u op de START knop drukken om nogmaals op het trainingsprogramma te gaan trainen. K. Wanneer u het programma stopt, kunt u op de RESET knop drukken om een ander programma te selecteren.
- Pagina 4 Computerhandleiding Proteus PEC-3650 De formules die gebruikt worden om de Target Heart Rate te berekenen zijn: Target Heart Rate= 55% * maximale hartslag Target Heart Rate= 75% * maximale hartslag Target Heart Rate= 90% * maximale hartslag Uw maximale hartslag= 220 – uw leeftijd De computer berekent automatisch uw Target Heart Rate bij de percentages aan de hand van de door u ingevoerde leeftijd bij het instellen van de USER gegevens.
-
Pagina 5: Het User Programma
Computerhandleiding Proteus PEC-3650 Het USER programma Het USER programma stelt u in staat om zelf een trainingsprogramma op te stellen. U kunt de weerstand van elk van de 16 segmenten van het programmaprofiel instellen. A. Selecteer USER met behulp van de DOWN/UP knoppen en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen. - Pagina 6 Computerhandleiding Proteus PEC-3650 DISTANCE: Geeft de afgelegde afstand weer in aantal KM, met een max. van 99,9 KM. U kunt ook van tevoren een afstand instellen dat u tijdens het trainen wenst af te leggen. De afstand zal dan gaan aflopen naar de 0 vanaf de door u ingestelde afstand.
- Pagina 7 Computerhandleiding Proteus PEC-3650 Tabel 2: Vetpercentage mannen Veel te Leeftijd Te laag Goed Te hoog hoog 20 - 39 0 – 8% 8 – 20% 20 – 25% >25% 40 - 59 0 – 11% 11 – 22% 22 – 28% >28%...