Inhoudsopgave
Advertenties
N E D E R L A N D S
Om naar het instellingenmenu te gaan, drukt u enige tijd op toets E op het
moment dat het woord SEL verschijnt.
Indien u nog niet gestart bent met de training, komt u direct in het
instellingenmenu door enige tijd op toets E te drukken.
Indien u reeds met de oefening bent begonnen, dan stopt u de training door
enige tijd op E te drukken. Het woord STOP wordt gedurende 15 seconden
weergegeven in het scherm. U ziet gedurende die tijd de gegevens van
uw voorgaande oefening op het scherm. Vervolgens wordt het woord SEL
op het scherm weergegeven. Druk enige tijd op E om opnieuw naar het
instellingenmenu te gaan.
Instelling Geslacht (Man/Vrouw)
Instelling leeftijd
Instelling gewicht
Uw console werkt zowel op het elektriciteitsnetals op batterijen.
De console wordt uitgeschakeld wanneer er gedurende 10 minuten geen activiteit meer plaatsvindt.
We raden u aan de batterijen te verwijderen indien u de console gedurende langere tijd niet wilt gebruiken, of indien u de console aansluit op het
elektriciteitsnet.
INSTELLINGEN
Max. beoogde hartslagfrequentie
A/C
B
Min. beoogde hartslagfrequentie
A/C
B
Instelling aan/uit alarm
bij het verlaten van de
beoogde trainingszone.
A/C
B
GEBRUIK
63
In het instellingenmenu kunt u uw GESLACHT, LEEFTIJD en GEWICHT
aangeven. Het apparaat stelt u vervolgens een beoogde hartslagzone
voor die standaard overeenkomt met een maximum van 100% van de
aanbevolen hartslag en een minimum van 70% van de maximale hartslag.
U kunt deze waarden wijzigen door op A en C te drukken.
Door de knoppen A of C te gebruiken kunt u de waarden verhogen of
verlagen. Indien u deze toetsen enige tijd vasthoudt zullen de waarden
sneller verlopen.
Met toets B kunt u uw keuze bevestigen en naar de volgende instelling
gaan. Bij een foute invoer drukt u op D om terug te gaan naar het vorige
scherm.
A/C
B
A/C
B
A/C
Advertenties
Inhoudsopgave
