Inhoudsopgave
Advertenties
Voorgeprogrammeerde functies
De CT850 loopband heeft 12 vooraf ingestelde programma's: HILL (P1= heuvel), FAT BURN (P2 =vetverbranding), CARDIO (P3 =
cardiotraining), INTERVAL (P4 = interval), CALORIE (P5 = calorieverbruik), STRENGHT (P6 = kracht), 5K RUN (5 km-loop), 10K RUN
(10 km-loop), HR 1 (hartslag 1), HR 2 (hartslag 2), CUSTOM (op maat), een GERKIN-protocol gebaseerd op een competentietest,
en één handmatig programma.
Om vooraf ingestelde programma's te kiezen en te starten:
•
Druk op START om het programma met de standaardinstellingen te starten of selecteer een programma en druk op ENTER
om persoonlijke gegevens in te voeren: Het TIME-venster (tijd) knippert met de standaardwaarde van 20 minuten. Die tijd
kan aangepast worden door de toetsen UP (omhoog) / DOWN (omlaag) / FAST (snel) / SLOW (langzaam). Om te bevestigen
druk op ENTER.
•
Opmerking: het is mogelijk (behalve voor CALORIE-programma) om op elk gewenst moment tijdens het programmeren op
START te drukken om te beginnen met alleen die instellingen die op dat moment werden gewijzigd.
•
Het INCLINE-venster (hellingsgraadvenster) knippert met een getal dat een leeftijd aangeeft. Voer juiste leeftijd in, dit is
belangrijk voor het nauwkeurig bepalen van de hartslag en dus ook voor de HR-programma's (hartslagprogramma's). De
leeftijd kan worden ingesteld door de toetsen UP (omhoog) / DOWN (omlaag) / FAST (snel) / SLOW (langzaam) te gebruiken.
Eveneens kunnen de numerieke toetsen van 1 tot 9 worden gebruikt. Om te bevestigen druk op ENTER
Het INCLINE-venster (hellingsgraadvenster) knippert nu met een getal dat het gewicht aangeeft. Voer juiste gewicht in,
dit is belangrijk voor het nauwkeurig bepalen van Kcal. Het gewicht kan worden ingesteld door de toetsen UP (omhoog) /
DOWN (omlaag) / FAST (snel) / SLOW (langzaam) te gebruiken. Eveneens kunnen de numerieke toetsen van 1 tot 9 worden
gebruikt. Om te bevestigen druk op ENTER.
•
Het SPEED-venster (snelheidsvenster) knippert nu en toont de vooraf ingestelde topsnelheid van het geselecteerde pro-
gramma. De snelheid kan worden ingesteld door de toetsen UP (omhoog) / DOWN (omlaag) / FAST (snel) / SLOW (langzaam)
te gebruiken. Eveneens kunnen de numerieke toetsen van 1 tot 9 worden gebruikt. Om te bevestigen druk op ENTER.
•
Elk programma heeft variabele snelheden, daarom is het belangrijk om de hoogste snelheid in te stellen om de snelheid
tijdens de training te kunnen beperk
•
Druk op de START-toets om met de training te beginnen.
•
De training begint met een opwarming van 3 minuten, door opnieuw op START te drukken wordt deze opwarming overge-
slagen en begint de training meteen.
•
De 5K RUN (5 km-loop), de 10K RUN (10 km-loop), HR 1 (hartslag 1), HR 2 (hartslag 2), CUSTOM (op maat) en het handmatige
programma, hebben geen opwarmmodus.
10
Loopband CT850
Advertenties
Inhoudsopgave
